一到夏天，熱門們總是會出現各種各樣的不適，有一部分人群總是吃飽沒多久就反酸、燒心，那滋味簡直了。這是典型的胃食道逆流，唯有將消化系統調養好，才能真正擺脫反酸燒心的痛苦。那么怎么調理好呢？
如何調理改善消化體統？
想要改善胃食道逆流，中醫主張從脾胃進行調理！雖然胃食道逆流是胃病，但由于脾胃相互表里，所以中醫不單獨只看胃的問題。中醫有一說法：脾胃為后天之本，氣血生化之源。意指脾胃為人體的動力來源，胃主受納，脾主運化，胃負責消化并將營養送出；而脾將營養吸收后運送到全身，兩者運作是相輔相成的。若脾胃失調，身體無法獲得養分補給，就會出現各種病癥。
四神湯的藥材為茯苓、芡實、蓮子、山藥，以茯苓取代薏仁，發揮更好的利水消腫效果。藥材屬性平和，適合多數體質的人食用。可以加入雞湯一起烹煮，達到健脾養胃的功效。
胃食道逆流是什么因素所致？
引發胃食道逆流的三大導火線，即是情緒壓力引起的肝氣郁滯、飲食不節引起的濕熱中阻以及脾胃虛弱引起的胃寒氣虛。
現代人生活步調緊張，加班、熬夜都是家常便飯，壓力常常讓人喘不過氣，而情緒起伏不定，使得肝氣無法疏通排解，郁結在體內化火燥熱。中醫認為肝木克脾土，滯郁的肝氣會影響脾胃的消化功能。這類型的患者除了抑制胃酸，減緩不適感，必須同時調理肝氣，可以使用佛手、延胡索、柴胡等藥材，幫助肝氣疏通、鎮定情緒。
嗜吃冷飲甜品、重油重咸成為飲食常態，這些美食背后隱藏的陷阱卻不可不防！這類食物吃進體內后會對脾胃有所損害，阻礙脾胃運送功能，導致體內的廢物和毒素堆積形成痰濕。此外，天氣炎熱應注意避免吃太多冷食，否則容易引起腸胃敏感，造成腸胃炎哦！
