到了秋冬季節，皮膚變得干癢是比較正常的，因為外界的氣候比較干燥嘛。但如果你年歲比較大了，冬季一到晚上皮膚就開始發癢，而且越撓越癢，讓人難以安睡，要當心這可能是老年性皮膚瘙癢癥，跟皮膚腺體的分泌機能減退有一定的關聯。
而在中醫看來，老人之所以出現這種情況，往往都是因為血虛或者風燥。由于老人大都有陰血不足證，而血虛則生風，風動則膚癢。并且風邪除了本身會讓皮膚瘙癢，它還會滯留體內導致血虛化燥，于是皮膚更加瘙癢。這時候想要止癢，就得疏風、養血，下面這3個穴位會對我們有幫助。
首先是三陰交穴。它是脾經、腎經、肝經三條陰經的氣血交會之處，并能將氣血重新分配給三條陰經，所以按摩此穴可以健脾益血，還能調肝養腎，祛除濕濁之氣。它的位置在內踝尖上直上3寸，除拇指外的其他4指的寬度就是同身寸的3寸。找到后，每天每側穴位按摩5分鐘左右即可，力道以出現酸、麻、沉、脹的感覺為度。
第二個是血海穴，一聽就感覺這里的血很足。它是脾經的腧穴，脾為后天之本，所化生的氣血都聚集在這個穴位處，所以按摩血海穴能運化脾血，治療血熱型皮膚病。它在大腿內側、膝蓋附近，坐著時將腿繃直，膝蓋內側凹陷處上方隆起肌肉的頂端就是此穴。
然后是曲池穴。偏血虛者可以用上面兩個穴位，偏風燥者可用曲池。它是大腸經的合穴，能很好地散風止癢，調和氣血。曲池穴的位置在肘部，屈肘90度，在肘橫紋外側的凹陷處即是該穴，按摩時跟上面兩個穴位一樣，每天每側5分鐘即可。
當然，對于皮膚瘙癢，可能還存在其他健康的原因，比如肝病、糖尿病等，如果出現持續反復的瘙癢，最好還是及時咨詢皮膚科醫生，并進行相關的檢查。
