中老年主要可選擇以下幾種鈣片：
1、有機鈣：如氨基酸螯合鈣，此類補鈣產品在胃內可以完全溶解，不受胃酸的影響，吸收率比較高，并且胃腸道不良反應小，缺點是價格高，比較適用于以往有胃部疾病、胃酸分泌缺乏的中老年人。
2、碳酸鈣：如果平時身體健康，沒有胃部疾病和胃酸的分泌問題，也可以選擇碳酸鈣。碳酸鈣在胃酸環境中可以解離，含鈣率比較高，但在胃內實際吸收率比較低，不如有機鈣。部分鈣片可以在腸液中形成難溶性黏稠狀的氫氧化鈣，可以引起腹脹、便秘、腹瀉等不良的消化道癥狀，優點是價格相對較低，獲取容易。
3、有機酸鈣：對于有胃部疾病的中老年人，也可以考慮選擇有機酸鈣，如乳酸鈣、枸櫞酸鈣、醋酸鈣等，此類藥物胃腸道不良反應比較小，鈣吸收率與碳酸鈣相當，并且價格也相對適中。
