更年期的亂經是正常現象嗎？
月經是一個很好的信號，但是（對）這個月經來說，大家有一個誤區。
就是很多人說，到了更年期老百姓叫亂經，就是月經紊亂了叫亂經，（認為）亂經是個正常的現象，所以一旦出現這個月經的紊亂，她們就忍，忍到等它自己會干凈的，自己會好的。
但實際上這是非常錯誤的
首都醫科大學附屬北京婦產醫院 內分泌科 阮祥燕主任分享了一個這樣的病例
首都醫科大學附屬北京婦產醫院 內分泌科 阮祥燕主任
有一個病人，她就診的時候48歲，我說這次來就診的主要原因是什么？（她說）陰道持續的這種淋淋漓漓間斷流血七個月，給她檢查，發現最后就是宮頸癌晚期，當時我就非常詫異，我說你很奇怪，你為什么出血七個月不看醫生呢，她說我以為是更年期的亂經。所以一旦出現這個信號（就應去就診），她的確也是到了更年期，但是如果說她能夠按照我們所說的這種早期信號，你亂了兩個月你就去看醫生。
早期預防癌癥、宮頸癌，任何的癌癥早期發現，都能夠得到很好的處理，甚至可以治愈的。我們女性同胞，一定要了解最基本的知識，這樣的確是對健康太重要了，很多人就是忽視健康問題，是因為她的無知。
更年期女性老潮熱、出汗、失眠該怎么辦？
我們談到更年期，是因為更年期有一些癥狀，確實長期困擾著我們的女性，比如說有潮熱、出汗，甚至失眠，這些可以持續很多年，但有一些人可能兩三年她就沒有了，不明顯了。
但少數人像這種潮熱，她可以持續四十多年，她怎么辦？
就是說激素的補充，當然也許再加一些中成藥的調理，這些癥狀是能夠控制住的，之所以出現潮熱是由于女性這個體溫調節中樞失衡了，因為激素的缺乏（導致）失衡了，你給她一個生理性的補充，她就能夠達到這種平衡，所以她的潮熱能夠控制住，她的出汗也能夠控制住，包括失眠，如果說她在能夠用雌激素的時候進行了應用，她這個失眠也能夠得到很好的控制。
更年期綜合征患者飲食上需要注意什么？
女性到了更年期我們說到，雌激素的缺乏它可以有非常多的影響，它影響什么呢？就是（包括）味覺，她的消化液的分泌也會減少，味蕾也會減少，她吃東西沒有味道，消化能力也降低。
所以這個時候呢，飲食當然是要比較軟的，易消化的東西比較好，如果更科學一些，我們需要進行營養的測定。
因為我們每個人消化蛋白、脂肪、碳水化合物的能力是不同的，所以我們通過給每個人進行這種營養的測定，她的代謝率的測定，她身體成分的測定，她生活習慣的測定，再根據中國營養學會（推薦）的標準，給每個人制定個體化的營養方案。
總體來說吃的東西一定要比較多，種類要多、要雜。比如水果、蔬菜建議大家每天至少三五種以上，粗糧也是三五種以上，因為不同的食物，不同的水果蔬菜，不同的顏色，它含不同的維生素和微量元素，成分越多它的均衡性就是越好，所以不要偏食，不要說哪一個東西好，就全國人民一窩蜂的去吃這個東西，也許別人缺這個，你不缺這個，通過個體化的評價之后，這能夠科學的給每一位女性進行這種營養的指導。
