每一個女生都希望自己擁有千千細腰，平時在吃的時候特別注意，就害怕自己吃到什么熱量特別高的東西，導致自己的身體變得特別肥胖。尤其是像一些大魚大肉特別油膩的東西，她們往往是吃都不吃。但是，這對于一個人的自控力來說，是一個很大的考驗，很多女生往往控制不住自己的嘴，喜歡吃這些美食。我們平時經常吃的一些食物，如果我們表面看到它特別油膩的話，可能會下意識的避開。但是，有一些食物，即使它們看著不油膩，吃著也不油膩，但是熱量確實非常高的，可以說是隱形的肥胖加速器。
【1】水果沙拉
很多減肥的女生特別喜歡吃水果沙拉，認為這些水果沙拉真的特別的低，口感也特別的好。但是，水果沙拉雖然吃起來不油膩，它們的熱量確實非常高的，尤其是我們在做水果沙拉時候，用的這些沙拉醬，口感特別的好。所以，平時我們總會控制不住自己，放特別的多這些，它里面的熱量相當于我們平時喝油的一些熱量，所以，我們平時在減肥的時候，最好不要吃水果沙拉。
【2】速凍餃子
速凍餃子特別受一些年輕人的歡迎，因為它吃起來特別的方便，但是速凍餃子雖然說我們吃的是素餡的，它的油脂含量也是非常高的。如果我們經常不愿意自己動手親自做，經常吃這些超市賣的速凍餃子，那么長胖也是時間問題。
【3】雞蛋餅
雞蛋餅是我們經常見到的路邊攤小吃，你要走在大街上的時候，就會發現路邊有很多賣雞蛋餅的，它的口感特別的好，還可以搭配各種各樣的食物，非常受人們歡迎。但是，對這些雞蛋餅還存在一些衛生安全上面的問題。最重要的是，雞蛋餅也屬于油炸食物的一個，雖然說吃起來并不油膩，但是它的熱量卻是相當高的，如果我們經常這樣吃的話，就很容易導致我們的身體變得特別肥胖。
【4】小面包
平時當我們不知道吃什么飯的時候，可能就會吃一些零食來替代，而小面包就是經常吃的零食。平時一些職場人員，經常會在自己的辦公位上備上一些小面包。但是，這些小面包的熱量是非常高的，已經是最好少吃一些它的熱量，甚至要比我們平時吃的一些肉類還要高。所以，如果我們經常吃的話，長胖的幾率要比吃肉還要大。
簡而言之，在生活中以上這4種食物，雖然說吃起來并不油膩，口感也特別的好，但是我們最好少吃一些，因為它們的熱量也是非常高的。
