98歲高齡仙逝的國醫大師，留下一首“降脂減肥湯”方。針對陽虛痰濕體質之怕冷、腰酸、腿軟、頭暈等；蒼術、半夏：雖然肥胖者體質千差萬別，但總體以痰濕體質為主，因此用這兩味藥溫燥痰濕，降氣化痰，有助于減脂；澤瀉、冬瓜皮、薏仁、荷葉：這四味藥，主要功效都以利水祛濕為主，可見痰濕體質真的很容易影響肥胖；這首方子，通過比較完整地搭配，基本上兼顧了所有體質，但總體而言，還是以利水祛濕為主，更多針對痰濕型體質。
祛痰化濕 活血助消化！太實用了！山楂搭配它竟可治療濕熱體質！
健康之路（王琦）分別是： 平和、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、氣郁、氣虛、血瘀、特稟。對養生這一這門話題也有了新的理解，養生不能照本宣科，要了解清楚自己是那種體質，再去養生，否則所用的方法可能適得其反。熬夜損耗陽氣（因為白天陽氣工作，晚上工作用第二天的陽氣）養生運動（生發陽氣）：氣是從哪來的：1、呼吸之氣（天地之氣），2、水谷之氣（吃的喝的東西，到了脾胃轉化為營養物質）養生原則：補中益氣（都跟脾胃有關）。
八種體質相對應的食療養生八種體質相對應的食療養生。人的體質不同，與之相適應的食療養生也不同。今天給大家介紹八種不同體質的特征以及與之相對應的食療養生方式（方），以資應用之。2、對應的食療養生方式：用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理氣活血的作用。2、對應的食療養生方式：冬瓜湯。2、對應的食療養生方式：木耳和桑葚。2、對應的食療養生方式：山楂紅糖水。2、對應的食療養生方式：山藥汁。
體質之不平衡，容易有哪些疾病和癥狀。一般來講，我們習慣把體質分成九種：平和型、氣虛型、陰虛型、陽虛型、濕熱型、氣郁型、痰濕型、血瘀型、特稟型。通俗地講：氣虛型常無力、陰虛型最怕熱、陽虛型最怕冷、濕熱型愛出油、氣郁型愛失眠、痰濕型易肥胖、血瘀型易健忘、特稟型會過敏。性格開朗，社會和自然適應能力強，此為典型的平和體質。氣郁型：性格憂郁脆弱。總之，你的命運，是你的體質來決定的，你調不調，就看你的了！
九秘堂教你辨別體質每天一杯茶，輕松養生！中醫將人的體質分為九種：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血淤質、氣郁質、特稟質。九種體質除了平和質，其他的體質都很少單獨存在，那么究竟如何辨別自己屬于那種體質，針對性養生呢？九秘堂認為首先需做一個專業系統的體質測試，明白自己到底是那幾種體質偏盛才能針對性的調理！陽虛體質：紅棗、黨參、益智仁、山楂、茯苓。
國醫大師王琦及團隊發現肥胖和肥胖之間也是有不同的，有些人減肥卻出現越減越胖，甚至還發展出很多疾病，這都是因為沒有辨清體質，減肥不得法的緣故。根據調查和體質研究，王老肥胖主要分為三種不同類型：痰濕型肥胖、痰濕挾瘀型肥胖、氣虛型肥胖。痰濕體質。王老指出，人的體質往往不是單一的，一個人的身體上可能同時并存著多種體質，稱為兼夾體質。倪誠老師在現場給大家總結適合痰濕肥胖和痰濕挾瘀肥胖人群日常吃的食物。
王琦說，體質辨識以人的體質為認知對象，從體質狀態及不同體質分類的特性，把握其健康與疾病的整體要素與個體差異，制定防治原則，從而選擇相應的治療、預防、養生方法。體質特征：容易疲乏；【體質3】陰虛質 體質特征：感到手腳心發熱，面部兩顴潮紅或偏紅；【體質4】痰濕質 體質特征：《黃帝內經》將肥人分為三種：膏人“縱腹垂腴” ；【體質6】血瘀質 體質特征：皮膚常在不知不覺中出現烏青或青紫瘀斑（皮下出血）；
簡單食材的大功效怎么判斷這水喝的是對還是不對人體內的水，它實際上中醫叫做津液，大家都知道啊,生津止渴啊這個可不是跟喝進去的水那么簡單，它完全不是說'我喝八杯水進去，我就能生成這么多的津液'，它是兩碼事，這個津液，它是吃進去的營養物質跟這個水一起結合，形成的一種營養液，這個是要經過脾肺腎這三個臟腑，它們通過運化以后，才能生產出這個津液來的，這是一個制造過程。
陳允斌告訴您正確補水和減肥的方法【導語】人體內的水在中醫里叫做津液，是吃進去的營養物質與水通過脾肺腎運化后產生的營養液。補水誤區 每人每天要喝8杯水 水不是喝的越多越好，水喝多以后對你的脾和腎都是一個很大的負擔。首先要判斷自己的體內有沒有壞水，體內有壞'水'有兩種癥狀 水腫 水腫的三種類型： 1、風寒水腫（突發性臉腫）如早上突然臉腫。
痰濕不僅僅是我們通常所說的“痰”，而是泛指體內的水濕代謝異常所造成的一系列癥狀，包括身體沉重，面部油膩，口粘膩等，痰濕最有代表性的表現就是肥胖。了解這個機理之后，那該怎么改善痰濕體質，才能瘦下來呢?如果你是痰濕體質的胖子，那要記住想減肥首先要做的就是健脾利濕、祛痰化濁。推薦喝一物：山楂翠錢茶山楂翠錢茶出自《證治要訣》，發展都如今，經過了加減改良，很適合痰濕體質的人群。
治療脾濕水腫的方法：冬瓜蝦皮湯（冬瓜要帶皮,加胡椒粉） 3. 脾腎陽虛水腫（腳腫、腿腫）；體內有壞'水'的癥狀：2. 痰濕（肥胖）氣虛肥胖的癥狀：肉比較松軟、體重不重、體積大、愛出汗、容易感冒氣虛肥胖的人不可以喝陳皮荷葉茶，氣虛肥胖的食療方法：黃芪粥、蠶豆血瘀型肥胖癥狀：肥胖、臉色暗沉、唇色深、比較難減肥血瘀型肥胖食療方法：山楂甘草茶山楂甘草茶的做法：30克山楂加6克甘草，冷水下鍋煮開10分鐘。
濫用保健品，亂補益，則促生陰虛體質、濕熱體質、痰濕體質。問家族史：痰濕體質要小心 如果父母是痰濕體質，重新性肥胖，有高血壓、糖尿病的人要注意早早地扼制痰濕體質明顯的偏頗。氣郁體質和瘀血體質屬于一類，想要減少瘀血體質的產生，就要在氣郁體質這一階段好好調理。從體質上看，痰濕、陽虛、氣虛、瘀血體質都適合生姜，尤其是痰濕體質；11、陽虛體質隨著年齡增長，會出現陽虛兼瘀血體陽虛兼痰濕體質。
那和尚說的不錯，林黛玉的氣郁和陽虛體質是從娘胎里帶來的，怕的是傷心怨氣，最后因此而終，正說明體質形成性格，性格影響命運的規律。一般來講，我們習慣把體質分成九種：平和型、氣虛型、陰虛型、陽虛型、濕熱型、氣郁型、痰濕型、血瘀型、特稟型。調養體質從父母開始。【陽虛、氣虛體質】春天春寒料峭、氣溫忽冷忽熱，陽虛和氣虛體質的人營衛之氣不足，尤其是老人小孩，一定要春捂，腿上和腳部要保暖，不能輕易減衣服。
現代中醫大家把人的體質分為九種：1、平和體質，2、陽虛體質，3、陰虛體質，4、氣虛體質，5、痰濕體質，6、濕熱體質，7、血瘀體質，8、氣郁體質，9、特稟體質。2、陰虛體質：在中醫體質學上，身體缺水，被稱為陰虛體質。6、血瘀體質：中醫認為血瘀體質就是體內有血液運行不暢的潛在傾向或淤血內阻的病理基礎，以血瘀表現為主要特征的體質狀態。以上是關于九種體質中八種偏頗體質適宜吃的水果等，其中蘋果是適合各種體質的水果。
治療脾腎陽虛水腫的方法：小茴香籽燉鱔魚體內有壞'水'的癥狀：2. 痰濕（肥胖）治療痰濕肥胖的方法：陳皮荷葉茶，每天當茶喝痰濕肥胖的癥狀：有痰、喝水都胖、身體沉重、心臟負擔重、愛睡覺氣虛肥胖的癥狀：肉比較松軟、體重不重、體積大、愛出汗、容易感冒氣虛肥胖的人不可以喝陳皮荷葉茶，氣虛肥胖的食療方法：黃芪粥、蠶豆血瘀型肥胖癥狀：肥胖、臉色暗沉、唇色深、比較難減肥。
[轉載]不同體質的養生法 (2018-09-29 10:30:17)原文地址：不同體質的養生法作者：醫乃仁術 體質可分為平和體質和不良體質兩大類。陰虛體質養生法 飲食調理。陽虛體質多形寒肢冷，喜暖怕涼，耐春夏不耐秋冬，故陽虛體質者尤應重壞境調養，增強人體抵抗力。陽虛體質養生法 精神修養。過敏體質養生法 過敏體質之人要遠離過敏原，因為每多接觸一次，體內針對過敏物的免疫物質就增多一些，過敏反應會更劇烈。
臨證中多見的肥胖人尤其是單純性肥胖的體質有痰濕體質、氣虛體質、陽虛體質和淤血體質等，然以痰濕體質或痰濕間加氣虛、陽虛或淤血體質為主。1．2氣虛體質：其薄弱環節為肺、脾和腎，因氣“源自于腎中元氣，又靠脾化生的水谷精微、肺吸進來的氧氣不斷補充”。2．3理脾胃氣：脾升胃降為“氣機樞紐”，“脾主運化水濕”、“脾為胃行其津液”同時“諸濕腫滿，皆屬于脾”故此調脾理胃在治療肥胖則顯得尤為重要。
上海恬愉健康管理咨詢有限公司改善體質，遠離疾病—不同類型偏頗體質的易感疾病。陽虛體質加上月經不調，很容易宮寒，難懷孕。四、痰濕體質易感疾病： 痰濕體質的人易感單純性肥胖，'胖人多痰濕，瘦人多內熱'，臨床觀察確實如此，痰濕體質的人很容易發胖。氣郁體質的女性會痛經，瘀血體質的痛經和氣郁體質的痛經有一個共同特點，就是月經多的那一天，癥狀開始緩解，就不怎么痛了，月經的第一天，經血要出沒出的時候，特別痛。
阿膠雖好，也須會吃。人們都以為阿膠是補血圣劑，各種阿膠制品也大行其道。從臨床來看，阿膠可以補血滋陰，潤燥，止血，多用于血證，為陰藥，適用于陰虛血分不足之人，《傷寒論》中用阿膠的方劑有黃連阿膠湯、炙甘草湯等，用于治陰虛血熱失眠，心陰不足心悸等癥。最后要提醒大家的是，女性在月經期間不要服用阿膠和阿膠制品，因為阿膠有止血的作用，月經期間服用阿膠，經血會淤留在了體內，引起不必要的后遺證。
【轉載】知道自己是什么體質嗎？陽虛體質—怕冷。陽虛體質；男同志痰濕體質、濕熱體質比較多，男人愛喝酒、抽煙，晚上在外邊吃飯，體重就上來了。老年人血淤體質和陽虛體質比較多，因為年紀大的人氣血運行不暢，所以毛細血管就容易淤堵的。所以說，你知道了你是某種體質好，你就要來調整體質。陽虛體質的人，比如痛經，在1400多例的調查中，58%的女性都是怕冷的，小肚子涼、腰涼、關節疼痛，這種人還容易得氣管炎之類的疾病。
臨證中多見的肥胖人尤其是單純性肥胖的體質有痰濕體質、氣虛體質、陽虛體質和瘀血體質等，然以痰濕體質或痰濕問加氣虛、陽虛或瘀血體質為主。故在治療過程中取幾個宣肺寬胸理氣的穴位或方法交替使用，如針刺或拔罐肺經穴云門、肺之募中府或針刺肺之郄孔最、肺之絡列缺并配合肺之表里大腸經的曲池、手三里、合谷、針刺任脈穴心包募膻中、大腸之募天樞，多做擴胸運動、腹式呼吸、戶外運動等，增強肺功能，促進能量代謝。
看看你屬于什么體質？痰濕體質——肥胖。氣郁體質——郁悶。氣虛體質——疲乏。血淤體質——長斑。體質測試：（最少符合五項）陽虛體質情志養生：舒展心胸，充滿激情。濕熱體質情志養生：導致氣郁的原因：氣郁體質情志養生：學會把復雜的事情簡單化，學會選擇快樂。氣虛體質的人正是由于缺乏這種氣，所以經常氣短心慌、容易感到眩暈。氣虛體質的人一般暑天、嚴冬都不適宜，春秋季節比較好。過敏跟體質的關系：衛表不固，血熱生風；
其中平和體質屬于健康狀態，而其他八種體質屬于亞健康狀態，所以提現出來的不是健康的，而且帶有疾病性的，不過亞健康也不要太著急，只要懂得養生，也是可以把體質調為平和體質的，中醫將天人合一，所以當大自然發生變化時候，人也應該隨著太自然而改變膳食，生活方式等。同時也需要利用中藥來調和陰陽，氣血才能讓偏頗體質恢復到平和體質。痰濕體質—肥胖。5.痰濕體質：痰濕凝積，以形體肥胖，腹部肥胖，口黏苔膩等痰濕表現為主。
不同年齡段的肥胖婦女，其脂肪堆積的部位不一致，如青春期少女的肥胖體型是全身一致性肥胖，即四肢及軀體均勻性地脂肪堆積，而更年期年齡的婦女肥胖體型很特殊，脂肪明顯沉積在腹部。2.脾腎陽虛 脾主運化水濕，腎主溫煦，脾腎兩虛，濕聚軀體而致肥胖。4.氣滯痰凝 抑郁日久，肝失疏泄，氣機不暢，橫逆犯脾，牌失運化水濕功能，痰濕內生，與氣凝滯，留于軀肢而致肥胖。2.脾腎陽虛治法：健脾溫腎，利濕祛脂。用于脾腎陽虛者。
可以自查、自檢的體質和對應食療單！中醫是根據體質（通過望、聞、問、切來判斷）來進行治療，例如氣虛體質的人易患感冒、疲勞；濕熱體質的人多有痤瘡粉刺、易長痘...中醫食補，你了解了自己的體質才能對癥治療~大家可以各自對照下自己屬于什么體質，然后根據自身特點來進行食療哦~食療No1——山楂。到這里九種體質小編就介紹完了，本身存在于大自然的萬物就相生相克，找到屬于自己的體質才能對癥治療，希望對大家有所幫助！
兩大名醫教你如何逆轉癌癥體質氣虛、痰濕、血瘀體質易患癌！舌象有齒痕，舌苔厚容易出現痰濕體質。另外，還有的體質，是根本就不能進補的，而是要清，比如，今天我們講的痰濕體質。而無形之痰，指的是那種體內黏稠的病理性的液體，比如水濕凝聚，逐漸凝練成的痰，或者整天肥甘厚味地吃，營養過盛，導致代謝產物潴留而形成的痰。7．在西醫體檢中，痰濕體質者的膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、血糖顯著高于非痰濕體質者。
喝茶體質一覽表，你是哪種體質就選哪一杯 ▲ 跟我們一起學健康~漲姿勢~ 茶分涼性、中性和溫性。雙花茶 雙花茶特別適合氣郁體質者飲用，對改善心情抑郁有很好的幫助。氣虛質 氣虛質即氣虛體質，氣虛體質和陽虛體質比較相近，從性質上來說，屬于虛性體質。氣虛體質的人相對五臟來說，肺臟功能和脾臟功能弱。黑茶黃芪茶 氣虛首選黑茶。特稟質 過敏體質、有家族遺傳病史或先天性疾病的人都屬于特稟體質。
陽虛者不妨試試三花補陽茶，這三種花都是不可多得的調養腎陽、補益元氣之品，對改善陽虛體質有很好的功效。氣郁質氣郁體質是由于長期情志不暢、氣機郁滯而形成的，以性格內向不穩定、憂郁脆弱、敏感多疑為主要表現。氣虛質氣虛質即氣虛體質，氣虛體質和陽虛體質比較相近，從性質上來說，屬于虛性體質。氣虛體質的人相對五臟來說，肺臟功能和脾臟功能弱。特稟質過敏體質、有家族遺傳病史或先天性疾病的人都屬于特稟體質。
