2006~2009蟬聯四屆
北京市健美錦標賽冠軍
2009年河南省形體體育模特
女子全場冠軍
2007年全國健美錦標賽第四名
2010.5月第四屆全國體育大會
女子健美49公斤級第四名......
集萬千榮譽于一身
飽滿的手臂
寬闊厚實的背肌
小小的個子里蘊含著巨大能量
她是曾經的職業健美運動員
也是現在的青鳥安貞店明星教練
——謝秀清
個人資料
謝秀清
教育經歷
畢業于北京軍地專修學院，營養學本科
職稱
國家級健身指導員
國家一級健美運動員
高級私人健身教練
特長
專業減脂，塑性，控重，增肌，康復。
榮譽
2006年北京市健美錦標賽女子52公斤級冠軍
2007年北京市健美錦標賽52公斤級冠軍
2008年北京市健美錦標賽52公斤級冠軍
2009年北京市健美錦標賽49公斤級冠軍
2009年河南省形體體育模特女子全場冠軍
2007年全國健美錦標賽第四名
2010.5月第四屆全國體育大會女子健美49公斤級第四名健身教練培訓
人生格言
生命在于運動，肌肉是我的財富。
用汗水和負責砸出來的贊譽！
關于謝教練的能力，鳥哥已不必多言，光是她那一身讓男人都羨慕的肌肉就足以說明她的過人之處。
要知道，女生睪酮水平比男生低非常非常多，想練到同等肌肉水平，女生要比男生多付出十倍的汗水！更何況謝教練這一座座健美冠軍獎杯，是絕對不止10倍的汗水！
這么一想，我們謝教練該有著怎樣的意志力啊！
在會員們的口中，專業也是謝教練最顯著的代名詞。青鳥的會員大多熟悉謝教練，她在會員中也是相當有人氣。學員們紛紛表示：跟著謝教練，才真正了解了自己，認識了肌肉。前方一大波贊美來襲，請大家做好心理準備！
來自謝教練最愛也最愛謝教練的會員朋友：
@張晶：以前跟別的教練練習時，他們總是關注的你肢體看起來是否標準，但是往往自己很累，同時不太清楚到底是哪塊肌肉在發力，發力的感覺是什么。
但是跟謝教練練習時，自己能明確感受到肌肉發力，特別有力量，同時也體會到了什么叫肌肉的主動發力，特有成就感。
在謝教練的指導下，我對力量訓練有了全新的認識和感受。也感受到健身的魅力，看到成效后，自己也更容易堅持了。謝教練很專業，遇到她是我的幸運！
@曉園：謝教練專業素養很好，跟著謝教練一個月，身體的各項指標都有明顯提升。
謝教練的訓練不花哨特別有針對性，讓我對身體各個部位的肌肉和用力點都有很好的了解。每天的運動提醒也很溫馨及時。總之一句話：跟著謝教，向更美更自信的自己前進！
@WeiXin_151****428：青鳥在國內的健身房中算是很不錯的，環境和專業性都比較拔尖。
我個人非常喜歡健身，之前在加拿大跟著前NBA巨星史蒂夫·納什的私人教練練了一年，之后又去溫哥華找了個華人教練練了幾個月。
來到青鳥，我明確提出想找真正教學有效的教練。李主管給我推薦了謝教練，因為謝教練是健美冠軍，經驗豐富。體驗課結束后，果然非常令人滿意。謝教練對增肌方面非常專業，糾正我每塊目標肌群的發力方式和感覺，把走在彎路上的我拉了回來。我自己之前訓練時間久了，已經沒有那種延后兩天的延遲酸痛了，可是在謝教練幫助下我又找到了這酸爽感。
我比較注重效果，毫不猶豫的買了30節課，30節課后如果我達到了效果并且還能繼續保持新鮮酸痛感的訓練，我會毫不猶豫繼續買50節。
我是注重訓練效果的人，謝教練是我最好的選擇！
@兔子上樹：我認為謝教練是環貿店里最專業的教練，沒有之一。擼鐵三年，換過三個教練，最終在N個健身房的幾十名教練里選擇了謝教——我的女魔頭。
她沒有花言巧語，不花枝招展，但隨便一個展示都會看得你心潮澎湃，躍躍欲試。不求重量多么NB，只求動作精益求精，有時動作的一厘米差距，在她的點撥之下，發力點就會大大不同，效果也會隨之變化。這也是我請謝教練的原因，我想有突破，有更好看的背花，有更明顯更對稱的肌肉線條。
經她指導后，短短的兩周時間就能看見背部線條了。這對我的鼓舞很大，沒有什么比看見成果更值得高興的了。
建議你如果擼鐵多年，效果甚微，肥胖多年，減脂甚微，一定請謝教練帶你一次，因為成果就是最好的名牌。
最后，擼鐵的道路上請一定要謙虛踏實。引入我和謝教的口頭禪：“干就完了！”
是不是迫不及待認識一下這位“被夸上天”的謝教練了？
謝秀清從03年開始深入接觸健身，05年擔任健身教練，從業14年，接觸過各個行業的學員，經驗頗豐，是位名副其實的資深教練，至今已授課超過3萬余節！青鳥明星會員任天野、北京電臺主持人李向顯等都曾是謝教練的學員。
對！就是那個軍旅題材電視劇首選的肌肉硬漢任天野，能讓他心悅誠服的私教，實力可見一斑！
任天野劇照
謝教練指導任天野訓練
謝教練與李向顯
你以為謝教只是教學厲害？那你就錯了，健美冠軍可不是蓋的！從事健美運動退役多年，至今仍保持著11.1%的體脂率，這是什么概念？一個正常女性的體脂率為25%~28%，一個經常運動，有瘦腿腹肌馬甲線的健身女神也有至少15%的體脂率。
像單手引體這種高難度健身動作謝教練也是信手拈來，強大的臂力讓男人們都自嘆不如！
再來看看她和任天野一起切磋懸垂抬腿的視頻，驚人的核心力量一覽無余，此時鳥哥只恨自己詞語匱乏，只能連連驚嘆：厲害了，我的謝姐！
然而在這些光鮮亮麗的背后，你能想像到她曾經產后有足足157斤嗎！從那之后她就決心減肥，接觸了健身。通過合理的飲食與堅持不懈的運動，她僅用了3個月就減重59斤，邂逅了一個更優雅、迷人的自己，同時她也漸漸愛上了健身，擁有了陽光自信，建立了健康的生活方式。而她更愿把這份正能量傳遞給更多的人，所以成為了一名專業的健身教練。
生活中的她耐心、勤懇、不辭辛勞，每天五點起床做營養早餐，積極健康的生活態度感染著每一位會員；
工作中的她教學細心負責、高效、張弛有度，經常晚上十點還在健身房指導訓練；
她課程內容靈活多樣、嚴謹又不失個性，特別的是每堂課結尾還有按摩放松。
學員@雁子聊起謝教練，表示出滿滿的感激和欣喜：“很高興能結識謝秀清教練，我有幸接受她的健身指導已有百余節課。她勤奮、踏實、誠懇、精干。從事專業健美運動，運動員的人格魅力與體育精神品格在她身上充分體現。她向學員教授的不只是專業的健身知識，更重要的是，她傳遞出了一種默默向前、堅忍不拔和樂觀向上的精神。她真是個精神強大的小個子好教練！”
如果上面的評價還不能讓你感受到謝教練的厲害，下面這組數據一定足以震撼你：在中國，健身房教練男女比例近乎9:1，而這1成的女教練里，像謝教練這樣擁有健碩肌肉的很可能只占那一成里的百分之一，更別說還是健美冠軍！
可以說，謝教練不僅是青鳥的一顆璀璨明珠，也堪稱整個健身教育行業中的瑰寶！所以大家一定要努力訓練，珍惜和謝教訓練的時光，不是誰都有機會能受到職業健美運動員的指導！
最后再告訴你個福利，謝教是營養學專業本科畢業，不光當教練，還能兼職你的私人營養師，順帶送你全套私人訂制食譜。健身與營養兼可得，劃不劃算？
是不是迫不及待認識一下這位“被夸上天”的謝教練了？那就快快添加她的個人微信吧！
『謝教練個人微信』
好看的人都『在看』
