新年好！你們都開(kāi)始在家各種浪啦~各種祝福（紅包）收到手軟吧，作為親閨蜜的我此刻要送上這份健康生活指南。
吃
經(jīng)過(guò)4個(gè)月的奮戰(zhàn)我已經(jīng)成功瘦身12斤啦，有沒(méi)有很羨慕。為了保住勝利果實(shí)，我跟你們一樣“同志尚需努力”，減肥保“重”的路漫漫其修遠(yuǎn)兮。不過(guò)，過(guò)年期間還是可以放縱下，我不信難得回家，你好意思鐵石心腸拒絕父母親朋好友的聚餐邀約，偶爾放縱下才是我們來(lái)年再戰(zhàn)的動(dòng)力嘛。
有什么不能吃？除了虧不主動(dòng)吃，其他食物真的沒(méi)啥特別。有小葉增生不能吃雞，不能吃肉，不能吃豆?jié){。（#花房密語(yǔ)#-關(guān)于乳腺的那些駭人<em>謠</em><em>言</em>2之飲食篇）我已經(jīng)隱約感覺(jué)到別人對(duì)你的白眼了，怎么那么事兒啊！其實(shí)，乳腺疾病跟飲食關(guān)系真不大，不是吃出來(lái)的，更不會(huì)因?yàn)槟愣喑詢(xún)煽诰驮黾影┳兊母怕省７駝t后宮宮斗劇的主戰(zhàn)場(chǎng)就會(huì)搬到御廚房了。
所以，都能吃，適量最重要，喝水都胖的你自己心里還沒(méi)點(diǎn)數(shù)嘛~
不過(guò)逢年過(guò)節(jié)，小酌幾杯是免不了的。而酒精是身體健康的大敵。酒精的致癌作用反復(fù)多次強(qiáng)調(diào)了。所以能推就推，莫貪杯。
沒(méi)生娃的就說(shuō)備孕，備孕的就說(shuō)有了，有娃的就說(shuō)在喂奶。你看，理由都幫你們找好啦。
情緒
作為過(guò)年的基本禮儀，這兩天朋友圈已經(jīng)教會(huì)不要隨便打聽(tīng)別人的事兒，不過(guò)遇到不懂事嘴賤的人問(wèn)你，有對(duì)象了嗎？啥時(shí)候生娃？二胎不？千萬(wàn)別動(dòng)氣，管理好自己的情緒很重要。乳房的疼痛跟情緒有關(guān)，郁悶了焦慮了很可能乳房就會(huì)來(lái)刷存在感。
做情緒的主人，吃好睡好，這就是這個(gè)假期你最應(yīng)該的狀態(tài)。
購(gòu)物
沒(méi)有了快遞，你的買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)一定會(huì)換種方式表達(dá)，否則年終獎(jiǎng)和購(gòu)物欲無(wú)處安放啊。去選購(gòu)一件合適的新內(nèi)衣吧。（雙十一<em>內(nèi)</em><em>衣</em>剁手指南）那些無(wú)厘頭的保健品就算了，浪費(fèi)錢(qián)可能還影響健康。（年貨清單里適合放上一罐蜂王漿嗎？）
長(zhǎng)話(huà)短說(shuō)，我也要happy去了。年后見(jiàn)~
做溫暖專(zhuān)業(yè)的科普，傾聽(tīng)陪伴你我一起成長(zhǎng)的閨蜜。愛(ài)世界，更愛(ài)自己~
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