不論是否哺喂母乳，通常產后前幾次的月經來潮都不是很規律，月經來的間隔時間、來的量等都可能和懷孕前不太一樣，不過幾次之后就會趨于穩定。如果媽媽產后生理周期長期都很紊亂，就必須及時咨詢婦科醫生以免忽略了其他的生理問題，那么產后多久來月經正常呢？
產后第一次例假什么時候來最好？
其實，產后例假恢復的早晚并沒有好壞之分。
產后月經的恢復因人而異，早的可在產后6--8周來，晚的在產后一年或一年半，而且來后的月經會由于身體的激素調整出現不規律的情況。在進行哺乳時產生的催乳素會抑制排卵，也會對月經有一定的影響，因此哺乳有推遲月經的作用，一般產后母乳喂養平均在5--6個月月經復潮。
因此，如果媽媽沒有喂奶，月經通常在產后6~8周內會來是正常的。研究資料顯示，沒有哺乳的產婦有40%在產后6周恢復排卵，到了產后8-12周還沒有恢復排卵及月經的產婦大約只占35%。哺乳的產婦，在產后12周約有25%會恢復排卵與月經，大多數哺乳產婦通常要到18周才完全恢復排卵機能。有時很難在臨床上確定產后第一次月經的確切時間，而且少數產婦會在分娩后馬上開始有少到中量的間歇性出血。
例假來得早說明恢復的好？
產后如果沒有哺乳，身體素質及坐月子情況良好，體內激素分泌水平正常，卵巢功能恢復，在這種情況下月經會來得早。此外，寶媽在停止哺乳后三個月仍未來月經，則需要去醫院進行檢查。
產后例假沒恢復時同房，就不會懷孕？
答案是否定的！
由于個體差異，一些新手寶媽在例假來臨之前就會排卵，因此，同房時也是有可能會懷孕的。
所以，不想在產后懷上“二胎”，建議還是老老實實的做好避孕措施吧。千萬別以為沒來例假就不會懷孕，哺乳期懷孕的寶媽可太多了！
另外，提醒寶媽們，產后4—6周內還是應該禁止性生活的。
因為這段時間內陰道壁內黏膜較為輕弱，容易受到損傷，同房時易發生陰道裂傷和出血不止等不良癥狀，甚至可能引起子宮內膜炎等炎癥。所以，寶爸們這段時間還是要再克制一下嘍！
產后寶媽們如果有任何不適也要及時去醫院檢查，只有照顧好自己的身體，才能更好地照顧好寶寶！
來例假后母乳失去營養，不能喂寶寶？
民間有這樣的傳說，哺乳期來了月經，母乳便沒有營養，甚至對寶寶有毒，必須斷奶。
這種說法不科學。
正常情況下，產后11天至4個月母乳質量最好。月經來潮后，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多，這種乳汁對寶寶并無害處。為了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。
