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天冷了,給大家推薦一個很好的食療方,防病是關鍵!

一定要聽語音哦 ??

朋友們,大家好!

今天給大家推薦一個食療方!
現在天氣越來越冷了,正是滋補身體的好時節,我們要有一個觀念,防病是關鍵,不要等到生病了再去找醫生,有些病,醫生也是束手無策的,所以,預防為主!



我經常說中醫大夫其實就像一個廚師,要調配五味,用這五味來調理我們的五臟六腑;中醫和廚房是分不開的,廚房中經常用到的一些食材、調料,我們都可以用來治病,可以說中醫其實就是食療,我們在用各種食物滋補、糾正身體的問題;
天氣漸漸變冷,冬天是滋補的好時節,萬物封藏,這個時候滋補更利于吸收;
今天給大家推薦一個非常適合冬天滋補身體的食療方:當歸生姜羊肉湯
配方:當歸9克、生姜9克、羊肉半斤
做法:一起燉湯
這個食療方出自《傷寒論》,我們的古人真是太聰明了,給我們留下來很多很多寶貴的財富。


這個當歸生姜羊肉湯,你要覺得它是一個食物,應該只能調理,不能治病,那你就大錯特錯了,這個方子能治很多病,比如:寒疝、腹中痛及脅痛里急者;產后腹中痛,腹中寒疝,虛勞不足等癥??吹經],它不僅能充饑、滋補,還能治很多病。

當歸溫補肝血,羊肉溫補肝陽,滋補身體,為身體提供能量來源,可以更好的幫助陽氣的生發;生姜散寒,把身體里面的寒邪給散出去,這3種搭配在一起,就能起到很好的溫補陽氣的作用,人身體陽氣一足,很多亂七八糟的病自然就都好了。

我們大家都知道,春天,氣候溫暖,陽光普照,萬物復蘇,這是大自然的生生之氣,在人體就對應人的生長之氣,這一切都要靠陽氣的推動,就像大自然中的“太陽”;冬天萬物封藏,這其實就是為了來年春天復蘇做準備,儲備能量;如果冬天樹木不把葉子脫掉,那肯定熬不到來年的冬天,生命也要張弛有度,每一次下蹲都是為了更好的起跳;我們人也是一樣的,冬天只有能藏得住,春天才能發的起來,所以冬天就要在封藏的時節,為身體加滿油,呵護好體內的陽氣,這樣到了來年春天,體內的熊熊大火才能燃燒起來;


這個當歸生姜羊肉湯就是一個特別適合冬天滋補的方子,尤其是對于一些年老體弱、陽氣不足的人群,比如平時畏寒怕冷、手腳冰涼、腰膝冷痛等等這種一派寒象的人群,真的是一個非常好的食療方,大家一定要趁著冬天好好滋補身體,明年春天你將迎來一個嶄新的自己!

好了,今天我們就先聊到這里!

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