今天我們要來講關(guān)于孩子的情緒如何來處理？很多時(shí)候父母為什么會(huì)去學(xué)心靈成長的課程，想要改變呢？很多時(shí)候都是因?yàn)橛辛撕⒆印．?dāng)有了孩子以后，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)。呀，孩子的很多問題他沒有辦法搞定了。或者孩子出很多的狀況，他沒有辦法處理。
如說，有的孩子非常的任性，不滿足要求就大發(fā)脾氣。或者有時(shí)候孩子不他敢嘗試新的事物，非常的膽小，害怕失敗。到了青春期的孩子，他有可能開始說謊啊，跟家長對(duì)抗啊。講什么東西都已經(jīng)不聽了，跟你叛逆，跟你作對(duì)。
有的孩子他做事拖拖拉拉，丟三落四。還有的呢，他非常的內(nèi)向，膽小，還不合群。有的非常的愛哭。很妒忌別人，很小氣啊，覺得自己輸不起。有的人沒有主見。
父母總是期待，想要把孩子打造成一個(gè)最優(yōu)秀的人。想要孩子在未來能夠勝出，能夠擁有一個(gè)好的明天。那么面對(duì)孩子的情緒，孩子的各種各樣的狀況，這個(gè)成人應(yīng)該怎么辦呢？首先我們需要明白的是：成人是什么？成人他是監(jiān)護(hù)人？尤其當(dāng)你是父母的時(shí)候，你的一舉一動(dòng)，你的行為，你的處理事件的方式，潛移默化的在影響他。
前面文章講過，我們?yōu)槭裁磿?huì)變成現(xiàn)在這個(gè)樣子，因?yàn)楝F(xiàn)在的信念。很多時(shí)候這些情緒模式行為模式都是從我們的原生家庭而來。因此，現(xiàn)在你已經(jīng)是你孩子的父母了。所以我們需要記住第一點(diǎn)就是將自己的情緒和孩子的行為情緒分開。也就是有可能你孩子的情緒失控了，把他的情緒爆炸了，你不能跟著爆炸。因?yàn)槟闶潜O(jiān)護(hù)人。
很多時(shí)候是因?yàn)榇笕说姆磻?yīng)，才會(huì)真正的傷到孩子。因?yàn)槟愕哪莻€(gè)狀態(tài)，你的情緒有可能更加的激烈，你的反應(yīng)更加的過度。所以當(dāng)成人處理孩子的情緒的時(shí)候，自己先不能掉進(jìn)情緒里了，自己變成孩子。變成那種本能的，來自自己童年經(jīng)歷的那種本能反應(yīng)。
否則你的孩子會(huì)學(xué)習(xí)到，原來這才是正確的處理方法。原來我的爸爸媽媽也是用這種方式的，那我又何嘗不可呢？對(duì)吧！所以如果你面對(duì)孩子的拖拉不聽話啊，你開始暴怒，你開始用暴力，你開始削弱，你開始辱罵。他孩子他也會(huì)學(xué)到同樣的策略。這是一種潛移默化。
第二點(diǎn)，就是你需要明白一點(diǎn)，孩子的情緒是需要表達(dá)的，他也是有資格被表達(dá)的，不能被壓制的。有時(shí)候家長看見孩子很大的情緒啊，第一反應(yīng)家長會(huì)很害怕的，很憤怒。為什么呢？孩子現(xiàn)在有這樣的脾氣，那萬一以后管不住怎么辦？有時(shí)候父母都會(huì)有這樣的擔(dān)心。
所以成人在憤怒的時(shí)候，他會(huì)想辦法要把孩子的這些情緒壓制下去。怎么壓制呢？他會(huì)用很多羞辱、貶低、削弱、嘲笑的方法。他會(huì)對(duì)孩子講：這個(gè)蠢貨啊，你這個(gè)笨蛋啊，你太小了，你就知道哭，太沒用了，你跟那誰誰誰一樣，你沒有出息。
但是你要明白孩子這個(gè)時(shí)候，他的心智，他的價(jià)值感，他的自我資格感，并沒有完全建立起來，很容易受到負(fù)面的影響。如果你只是想把情緒信號(hào)燈給按下去，能夠從紅燈變成綠燈。而去運(yùn)用這種削弱他自己力量，削弱他價(jià)值感的方法。其實(shí)這是得不償失的。
一個(gè)人是可以去表達(dá)自己的情緒的。但中國人往往想要壓制情緒。在中國的傳統(tǒng)的教育理念，基本上都不鼓勵(lì)自己去表達(dá)情緒。所以你去看中國的這些成功的人啊，歷史上的成功人。基本上都是要達(dá)到那種叫做喜怒不形于色。也就是他們更傾向于去把所有的種情緒都被壓制了。
但其實(shí)孩子的情緒是來去很快的啊！你不需要特意的去壓抑它，孩子的情緒并沒有太大影響。他現(xiàn)在很傷心，可能過一會(huì)就因?yàn)橐恍┢渌氖虑椋X得好玩，他就開心了。因此，對(duì)于孩子的情緒來說，情緒本身并不是問題。問題是你怎樣去處理，怎樣看待這個(gè)情緒？
第三個(gè)原則是什么呢？第三個(gè)原則是關(guān)系重于情緒。什么叫關(guān)系重于情緒呢？就是隨著孩子的年齡的增長，你能夠多大程度影響他。是因?yàn)槟銈兊年P(guān)系在維護(hù)，所以你必須要保持你們關(guān)系的良好，讓他能夠信任你。
讓孩子能夠依賴你、尊重你，能夠敬佩你。這樣他才會(huì)被你引導(dǎo)。否則，你通過很多的方法，比如說打啊，罵啊，削弱啊，羞辱啊，在控制他。但是你們的關(guān)系得到了破壞。這個(gè)其實(shí)是很危險(xiǎn)的，到他到了一定的年齡，要進(jìn)入逆反以后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你再也沒有辦法控制他了。
甚至很多時(shí)候你講的話當(dāng)然是對(duì)的，他也知道你講的是對(duì)的，但他只是為了反抗你，而要跟你分道揚(yáng)鑣，還要給你做出格格不入的事情。甚至明明知道是錯(cuò)誤的，他就是要往這條路上走，他就是想要證明給你看，你當(dāng)時(shí)的選擇是錯(cuò)的。
你想讓他做個(gè)好孩子，他偏不，他想讓你失望，想要用這種方法刺痛你。因?yàn)楹⒆雍苈斆鳌Ｋ缹?duì)一個(gè)父母來講，父母最在乎的什么呢？最在乎這個(gè)孩子未來。現(xiàn)在他把自己的未來毀掉給你看。
這樣的話，用這種方式才可以給你最深的報(bào)復(fù)。所以千萬記住關(guān)系重于情緒。你千萬要就事論事的去處理，不要把最你們的親子關(guān)系給毀壞掉。
那么當(dāng)孩子有情緒，父母的情緒也很大的時(shí)候，怎么辦呢？可以用我們之前所講的伏虎呼吸的釋放法。用這個(gè)方法就可以。你也可以最簡單的方法就是做幾次深呼吸。深呼吸以后可以簡單的去控制或者釋放下情緒。
當(dāng)你自己的情緒正常的時(shí)候，當(dāng)你的情緒穩(wěn)定的時(shí)候，再去引導(dǎo)孩子。否則的話，你是在做相反的教育而已。
一般的父母處理孩子的情緒的方式有哪幾種呢？一般有以下的四種。
第一種是交換型。也就是：“那個(gè)小寶，你千萬別生氣了，我給你看電視，我給你吃糖啊！今天的這個(gè)作業(yè)就不做了啊，”哄哄他，交換。
仿佛家長認(rèn)為情緒并不重要。認(rèn)為我拿個(gè)什么東西給他，給你交換一下，給他給調(diào)調(diào)好就行了。而這種方式其實(shí)錯(cuò)誤的，他其實(shí)沒有看見，我們需要去建立一種良好的行為習(xí)慣。去建立一種孩子對(duì)自己的情緒的認(rèn)知。
相反這種交換，會(huì)讓這個(gè)孩子的脾氣變得越來越大。孩子開始學(xué)會(huì)怎樣通過發(fā)脾氣來控制父母要挾父母，來達(dá)到他的目的。這就是交換型帶來的代價(jià)。
第二種是懲罰型。用那個(gè)狼牙棒打他罵他，剝奪權(quán)利啊，不許哭啊，再哭就怎么怎么樣？而不跟你吃飯，完了關(guān)到門外去。你再哭我就打你耳光好打你屁股。用這種方式孩子會(huì)覺得自己其實(shí)是無能為力的，自己太弱小了，自己沒有資格去表達(dá)。所以你會(huì)給孩子內(nèi)在造成很多自信的剝奪。
第三種是冷漠型。就是你發(fā)脾氣，有什么關(guān)系？你管你自己發(fā)脾氣好了，反正不理你。你發(fā)你的脾氣，我吃我的飯。用這種方式，孩子的內(nèi)在遭到了很大的削弱。孩子覺得非常痛苦，受到了侮辱和委屈，他非常被排斥的，因?yàn)樗揪筒恢匾?/p>
第四種講道理型。你的爸爸媽媽曾經(jīng)就是這樣對(duì)待你的。他會(huì)講應(yīng)該怎么樣？你想想看怎么樣？我像你大這么大的時(shí)候就怎么樣啊？你們隔壁的鄰居是怎么樣的？你為什么不向他學(xué)習(xí)。
這種家長并不理會(huì)情緒，而且只給你很多很多的道理。所以孩子聽到這些，他會(huì)由衷的感覺到反感。感覺到你講的這些東西我再也不想聽了，耳朵都聽出老繭了。
那么我們應(yīng)該怎樣來處理孩子的情緒呢？教你方法之前，我們先要了解一下，孩子有哪幾種典型的那種情緒呢？這些情緒背后的意義又是什么？
孩子第一種典型的情緒就是憤怒。孩子體現(xiàn)出來的，反抗，而生氣，罵人，打人，暴怒，有時(shí)候甚至?xí)恕８改负芏鄷r(shí)候?qū)@種情緒孩子，對(duì)這種憤怒的情緒是很恐懼的。
但其實(shí)憤怒的情緒是很有作用的一種情緒。一般孩子三歲的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他就經(jīng)常用這個(gè)，我不要啊，我不怎么樣啊，他開始要表達(dá)他的憤怒，表達(dá)他的抗議。這個(gè)時(shí)候表達(dá)憤怒，其實(shí)什么是表達(dá)自我。他開始表達(dá)拒絕和表達(dá)反抗，就是一個(gè)自我建立的過程。
什么叫自我？自我就是這是我的是你。怎么樣表達(dá)我和你的是不一樣的呢？就是通過反對(duì)，通過反抗。如果什么東西都是和你一樣，我仿佛是跟你一體的。但是我表達(dá)憤怒，表達(dá)拒絕，表達(dá)抗議，這表達(dá)說我是跟你不一樣。
所以很多時(shí)候，孩子你跟他講什么，他都是不要。哪怕他是內(nèi)在想要的東西，他有時(shí)候也會(huì)說不要。他那個(gè)時(shí)候只是在練習(xí)他自我力量的積累而已。所以說憤怒是一個(gè)很重要的情緒。
但有時(shí)候孩子會(huì)暴怒，而為什么暴怒呢？暴怒就超過了一定的怒值，已經(jīng)到了一些失去控制的邊緣。那肯定是因?yàn)橥ㄟ^其他的方式無法實(shí)現(xiàn)，他升級(jí)他的憤怒。
因此而憤怒，生氣是可以的，你表達(dá)你的觀點(diǎn)是可以的，表達(dá)你的抗拒，表達(dá)你的不滿，這些都是可以，但是不能發(fā)泄，而不能耍無賴。不能做出過激的行為。如果你要是他要傷害別人，還要傷害自己，這些必須是要制止的。
所以表達(dá)情緒只是表達(dá)情緒而已，但表達(dá)情緒是有一個(gè)度的。所以發(fā)泄和生氣是不一樣的，什么是生氣？生氣是有明確的目的的。我想要這個(gè)東西，我想要這樣的做法，但是沒有得到允許，沒有得到同意，我不高興。所以他這種原生情緒。
原生情緒就是直接由一個(gè)事情引起的情緒，而時(shí)間非常短。發(fā)泄就是不一樣。發(fā)泄的目的，已經(jīng)不是那個(gè)原來情緒，是基于說我已經(jīng)生氣了。因?yàn)樯鷼猱a(chǎn)生的生氣。
舉例子講，比如說他說他想要買一個(gè)玩具，然后不高興，還真是生氣。但是他覺得說你居然不給我買玩具啊，那你弄得那么不高興，我現(xiàn)在讓你下不了臺(tái)，所以他開始發(fā)泄。
那是基于他的生氣，所以他不是一個(gè)原生情緒，它是一種衍生情緒。就是說你把我弄得不高興，所以你們現(xiàn)在需要付出代價(jià)，我再也不讓你安寧。因此這個(gè)發(fā)泄的時(shí)間是非常長的，他不是一個(gè)短的，它會(huì)持續(xù)的。
哪怕你現(xiàn)在把東西給他了啊，他也在那邊發(fā)泄。只是想給你顏色看看。所以孩子發(fā)瀉是不應(yīng)該被支持的。因?yàn)槿绻闳ブС职l(fā)泄，只是縱容他在控制你而已。
孩子是非常聰明的孩子，會(huì)用各種各樣的方法來控制父母。他會(huì)知道你害怕什么啊，你在意什么，你愿意用什么東西交換？因此在你對(duì)孩子之間，來處理情緒的時(shí)候，你要做到非常的放松，淡定。否則的話，你只要一緊張他就會(huì)有機(jī)可乘。
所以會(huì)表達(dá)憤怒，會(huì)運(yùn)用生氣的小孩，他更容易保護(hù)自己和他更容易表達(dá)自己的觀點(diǎn)。以后的社會(huì)上在學(xué)校里都是這樣的，他很容易表達(dá)自己，所以這也是好事情。所以如果你把他憤怒都打壓下去了，他就缺少資格感，很順從。光順從有什么用啊，他沒有什么主見。
孩子的第二種典型的情緒就是悲傷。悲傷就是他失去他心愛的東西啊，他沒有得到想要的
東西啊，看見了傷心的場景，受到了挫折，受到了批評(píng)，會(huì)悲傷。悲傷的時(shí)候他會(huì)哭，會(huì)很傷心，很委屈。
很多時(shí)候父母在這個(gè)時(shí)候。都急于去補(bǔ)償：小寶寶啊，孩子啊，你別哭了哦。爸爸媽媽給你買什么給你，再弄個(gè)什么東西。悲傷是一個(gè)人總會(huì)遇到的情緒，這孩子要學(xué)會(huì)和不完美的現(xiàn)實(shí)相處。
什么叫不完美？就是我們，有時(shí)候很想要一個(gè)東西，或者不小心把那個(gè)心愛的東西給弄破了，但這是什么？這是個(gè)現(xiàn)實(shí)。現(xiàn)實(shí)現(xiàn)當(dāng)中總是存在這樣的狀態(tài)。我們總會(huì)失去一些東西，而總是現(xiàn)實(shí)當(dāng)中，總有可能那些不想要的東西會(huì)來臨。
悲傷是沒有問題的，悲傷是可以允許被表達(dá)的。在一個(gè)工作坊上面，有個(gè)小姑娘，她媽媽帶小姑娘來上課。因?yàn)槟莻€(gè)小姑娘在家里，所以上課時(shí)候把小姑娘帶來。大概也就四五歲吧，那小姑娘因?yàn)橐粋€(gè)事情一直哭，一直哭。她媽怎么勸都不行，怎么勸都不行。
因?yàn)樗男」媚镆粋€(gè)玩具，畫的蝴蝶被弄壞了。她媽說再給你找一個(gè)，再給你弄幾個(gè)。這小姑娘就是不同意，就是哭啊，坐在地上哭。然后媽媽說沒辦法。于是請教老師，你不是會(huì)情緒嗎？那你來試試看。
然后老師去問他說，你是不是很傷心啊？她說是啊，很傷心。你為什么傷心呢？她說我的蝴蝶弄壞了，畫的蝴蝶弄壞了。為什么除了這個(gè)就不可以呢？其他為什么不可以呢？她說因?yàn)檫@個(gè)很特別，其他都跟不它一樣，這個(gè)只有一個(gè)。所以她很傷心。
你想她失去了一個(gè)心愛的唯一的東西。雖然在成人的眼里是很幼稚的，你不就掉了個(gè)玩具嗎？破了個(gè)玩具，我再給你買個(gè)玩具，不就完了。就如同我們成人也會(huì)失去心愛的東西。這是別人說讓你失去了一個(gè)心愛的人，能再找一個(gè)不就完了嗎？這都是站著說話不腰疼的話。
所以和她說是啊，這的確是讓人很傷心的事情啊。你看你最喜歡的蝴蝶花掉了，這的確是令人很傷心的事情呀。我也覺得很傷心。
她聽了這個(gè)話以后呢，的確很傷心哇哇大哭啊！就如同你失戀了，你再哭啊，朋友說不要哭，不要哭啊！其實(shí)沒什么用。有可能他跟你講：對(duì)，的確很傷心啊，失去了心愛的人。當(dāng)這個(gè)悲傷允許被表達(dá)，允許被紀(jì)念的時(shí)候，這個(gè)悲傷，這個(gè)失落的傷感，是會(huì)完結(jié)的。
所以當(dāng)她在那傷心，在那里哭。然后對(duì)他說：“的確是很傷心的事情，那么可愛的蝴蝶沒有啦。”繼續(xù)說：“的確是一個(gè)很傷心的事，這個(gè)蝴蝶沒有辦法弄回來了。讓我們來看一看，能不能有一些開心的事情可以去做呢？能夠讓這個(gè)傷心小一點(diǎn)點(diǎn)。你有個(gè)很大的傷心，我們做些哪些事情，讓這個(gè)傷心變得小一點(diǎn)點(diǎn)的。”
所以我們并沒有去否定他的那個(gè)傷心，我們承認(rèn)那個(gè)傷心。也承認(rèn)那個(gè)傷心的事件沒有辦法被彌補(bǔ)。所以我們要做的只是去接受這個(gè)事實(shí)，然后再去做些什么。
然后孩子想出些游戲，新的東西，和老師去玩了一會(huì)兒啊，大概玩了五分鐘。她就把之前的悲傷的事情所有的事都給忘掉。因此對(duì)于孩子來講，情緒像什么情緒就像夏天的雷陣雨，哭啊，笑啊，鬧啊，生氣啊！它來去無痕，本身并沒有太大的影響。所以它只是很單純的。
允許這個(gè)情緒來，允許他釋放，然后情緒就走了。并沒有積壓在身體里。所以這個(gè)情緒并沒有留下形成一種成為在創(chuàng)傷的東西。創(chuàng)傷是怎么形成的呢？創(chuàng)傷是因?yàn)檫@個(gè)孩子的這些情緒，沒有辦法被順利的完結(jié)。相反有一些痛苦的經(jīng)歷經(jīng)驗(yàn)，讓他沉淀下來了。
所以這個(gè)小孩哭泣的時(shí)候，怎么辦呢？哭的時(shí)候最簡單，悲傷的時(shí)候最簡單，哭泣是大自然賦予人類的強(qiáng)烈的那種情感，是很正常的。在他哭的時(shí)候你就抱著他，陪著他，能夠讓他順利的慢慢的停下來。
如果你不想讓他哭，相當(dāng)于你剝奪了他允許自己傷感，愛的這種權(quán)利而已。對(duì)他并沒有什么好處。
孩子第三種典型的情緒是恐懼、擔(dān)心、害怕。孩子有可能會(huì)害怕大家的看法，害怕老師的評(píng)價(jià)，害怕失敗，害怕挫折，有的人很怕死。
孩子害怕大家的看法怎么辦？所以你需要告訴孩子，從小就告訴他。別人和你不一樣，你需要可以有不一樣的看法，你不可能取悅所有的人。所以如果有人他對(duì)你的評(píng)價(jià)不一樣，看法不一樣，那是他的事情，沒有關(guān)系。你需要從小讓他明白，他是可以有主見的，他是可以表達(dá)不同的，他并不一定要順應(yīng)所有的人。
孩子害怕面對(duì)失敗和挫折是為什么？很多時(shí)候家長過于強(qiáng)調(diào)第一要贏要成績，要名次，他會(huì)產(chǎn)生過度的緊張。其實(shí)每個(gè)人都希望孩子考第一的，誰不希望呢？但是當(dāng)你過度的去強(qiáng)調(diào)他的時(shí)候，因?yàn)槲覀冎v過過度關(guān)注些事情，潛意識(shí)會(huì)產(chǎn)生這些阻抗和抗拒。
所以家長自己要放松。在人生的長河當(dāng)中，所有除了這個(gè)幾個(gè)考試之外啊，其實(shí)沒有這種輸贏的排名。也沒有一種排名說，你是一個(gè)成功的人，你是個(gè)怎樣的人？贏的話是要有對(duì)手才才能贏，才叫贏。
但在社會(huì)當(dāng)中，在生活當(dāng)中，其實(shí)并不存在這樣的一個(gè)標(biāo)桿的對(duì)手。你不去跟別人比較，你不去比較別人的生活方式，其實(shí)也沒有什么好比較的。人的生活它是綜合的，并沒有各單一的維度。
所以就沒有失敗和成功的說法。因此我們要去培養(yǎng)孩子的觀念是什么？就是培養(yǎng)孩子關(guān)鍵就是他和失敗的關(guān)系。我們要讓他能夠去戰(zhàn)勝的是自己，能夠去戰(zhàn)勝自己內(nèi)在的恐懼，這就是一種很優(yōu)秀的品質(zhì)。
第四種孩子典型的情緒是緊張。很多時(shí)候還是需要去面對(duì)這種公眾的場合啊，壓力啊，一些演出啊，表現(xiàn)啊，比賽啊，他會(huì)緊張。這個(gè)這種緊張，跟著恐懼害怕混合在一起。說如果你跟他講說不要緊張，不要緊張，他只會(huì)越來越緊張。
對(duì)潛意識(shí)里不接受這個(gè)不。他只是去接收這種信息。因?yàn)槟闶且驗(yàn)榫o張而讓自己不緊張，所以潛意識(shí)收到的信息就是緊張。
有一個(gè)方法可以幫助孩子放下這種緊張，叫做三次同步法。三次同步法就三個(gè)跟隨。三個(gè)跟隨就是讓他三句話都會(huì)回答你是的，都會(huì)沒有辦法去反對(duì)你，你就引導(dǎo)他。叫做三次跟隨法加一個(gè)隱形的引導(dǎo)。
舉個(gè)例子，你的孩子要在公開場合去參加一個(gè)比賽，有可能是個(gè)英語比賽，演講比賽或者什么的。他覺得很緊張，在家里練習(xí)。
你可以問他：你是不是很緊張啊？他可能說是的，還是緊張。這是第一次跟隨。然后你可以講第二句，對(duì)啊，這種場合會(huì)緊張的。這是第二次跟跟隨。前兩句話他都沒有辦法去反抗，反對(duì)。
然后第三句可以說我也很緊張，我上臺(tái)發(fā)言也很緊張的，這很正常。所以前三句話決定了什么呢，你決定了你告訴他。第一緊張，第二緊張很正常，第三我也緊張。
因此，這就是把信念和情緒的間接反轉(zhuǎn)法，里面的原理運(yùn)用到這里來了。就是我沒有做直接的反轉(zhuǎn)，而是做了三次的跟隨。就像我們前面做的，哪怕緊張永遠(yuǎn)在，我也無條件的接納我自己，愛我自己，是一樣的，一種原理。
但是這次是做了三次不同程度的跟隨。好，看到你很緊張，對(duì)嗎？對(duì)。對(duì)啊，這種場合會(huì)緊張的，我也緊張，每次上臺(tái)發(fā)言也會(huì)緊張。第三次跟隨以后，接下來的一句話，你來一個(gè)隱性的引導(dǎo)，他就會(huì)被你所帶領(lǐng)。
然后你可以跟他講，我每次緊張的時(shí)候，我就做個(gè)深呼吸，放松肩膀和胸口。然后緊張就會(huì)放松的。所以當(dāng)你這樣去講前面三句，再做引導(dǎo)的時(shí)候，他會(huì)被你所引導(dǎo)，而這就是催眠。催眠，不是說把你的孩子催到睡著，催成鐵板一塊。不是。他愿意受你的語言的引導(dǎo)，植入新的信念，就是催眠。
你還可以在三個(gè)跟隨和引導(dǎo)后面，再加一句保底的話。你說，不過緊張也沒關(guān)系，緊張也可以照樣演講的。是需要一點(diǎn)緊張，然后演講可以發(fā)揮的更好。
前面三次跟隨讓他愿意受你的引導(dǎo)。你通過第四句隱形的引導(dǎo)，我每次緊張的時(shí)候就做個(gè)深呼吸，放松肩膀和胸口，然后就會(huì)放松緊張就放下了。通過這句話來引導(dǎo)他緊張的時(shí)候能夠去改變這個(gè)狀態(tài)。
通過最后一句話說，如果緊張也沒有關(guān)系，緊張之后可以照樣演講而不受影響。緊張是可以演講，放松也可以演講。演講是不受影響。這最后一句話是拖底，是個(gè)保底的話。而且五句話。在他能夠跟他友好的關(guān)系的時(shí)候，你去引導(dǎo)他，他會(huì)被你所影響，這就是一種催眠。
通過這種方式，你教會(huì)了他一種新的技能，這個(gè)技能可以用在他緊張的任何場合，任何的時(shí)候。這個(gè)才是父母真正去該去教他的東西。
剛才講了孩子的這幾種的情緒。同時(shí)父母還需要注意一點(diǎn)的就是。父母很多時(shí)候很容易忽視對(duì)孩子的親情。通常孩子跟你講的東西，父母一邊在忙啊掃地啊，洗菜啊，在那玩手機(jī)啊！還一邊在跟孩子的對(duì)話。
父母很多時(shí)候覺得小孩子嘛，你才多大，能講出多少重要的事情，我分一半的精力來對(duì)付你，就可以了，又不是向公司老板匯報(bào)工作。再強(qiáng)調(diào)一遍親子關(guān)系比較重要啊，親子關(guān)系優(yōu)先。關(guān)系決定了溝通的質(zhì)量。
所以你要讓他覺得你很重視他，尊重他，他才愿意被你帶領(lǐng)。因?yàn)楹⒆硬⒉簧担⒆犹貏e聰明，他很會(huì)察言觀色。他如果看見你每次都對(duì)他愛理不理，他以后有一些重要的事，最隱私的事情，關(guān)鍵的事情，他也不會(huì)來跟你講。
怎樣傾聽呢？第一步是在行動(dòng)上，你先得停下來。把電視機(jī)關(guān)掉，把手機(jī)關(guān)掉。然后你能夠看見你的孩子。意思是我現(xiàn)在很認(rèn)真的，準(zhǔn)備好了，在這個(gè)行動(dòng)上。
第二步語言上面，你可以講：好啊，現(xiàn)在講吧，現(xiàn)在有時(shí)間，來坐到我邊上。你慢慢講，沒關(guān)系，講什么都可以。所以在語言上你能夠讓他放松，所以行動(dòng)上就停下來，關(guān)注他。在語言上給他以支持和引導(dǎo)。
第三步在心理上你需要告訴自己他是孩子，他是你的孩子，所以你心里想著自己無論是他說什么東西都是一個(gè)支持者的角度去面對(duì)他。所以你并不一定需要去幫助他去解決所有的問題，你只是從一個(gè)支持者，像個(gè)教練一樣，教給他人生的這些道理，一些方法，給他支持。
然后你就讓他慢慢的講，你認(rèn)真的聽，他會(huì)很愿意跟你講。以上講孩子典型的情緒如何？如何做傾聽？一般的父母是怎樣處理情緒？
接下來講到底在孩子有情緒的時(shí)候應(yīng)該怎樣做？那就是情緒處理的更代的五步法。五步法是哪五步呢？
第一步是接受。接受什么呢？接受他的情緒。情緒不是錯(cuò)，每個(gè)人都會(huì)情緒，每個(gè)人都有喜怒哀樂。我們講過，人生下來的第一天開始就有情緒，所以情緒正常的。我們接受情緒的狀態(tài)。比如說你的孩子很傷心或者很生氣。
比如他很生氣，你說小明啊，我看到你很生氣啊！能告訴我發(fā)生了什么嗎？或者有什么我可以幫助你的嗎？來坐到這邊來跟我聊聊吧。所以第一步是接受，接受是認(rèn)同他的這種情緒。
第二步是分享。那先分享情緒與身體的感受，然后分享孩子這個(gè)講述的事情。還是可能會(huì)講老師罵我。他說我作業(yè)做的不好，而且考試成績很差，不如其他的同學(xué)，我感到傷心。
當(dāng)孩子描述完事實(shí)以后，你就做重復(fù)，其實(shí)很簡單。你只需要把他講的話再重復(fù)一遍。換個(gè)角度重復(fù)一遍就叫分享。
老師批評(píng)你了啊？你覺得很傷心，很生氣，對(duì)不對(duì)？你是不是覺得他批評(píng)的不對(duì)？而且他把你跟其他同學(xué)比較，你是不是覺得很沒有面子，對(duì)嗎？
當(dāng)你這樣講的時(shí)候，你重復(fù)他的話了。同時(shí)他肯定會(huì)回答是的。他在跟隨于你。因?yàn)槟闱懊嬲f看到你很生氣，那來給我來講講發(fā)生了什么。他說：老師批評(píng)我了，他說沒有其他同學(xué)好。我很生氣。
第三步肯定，引導(dǎo)。所以你再把這話重復(fù)一遍，換幾個(gè)詞重復(fù)一遍。老師覺得你沒有努力，對(duì)嗎？你覺得老師這樣做，其實(shí)是很不給你面子是嗎？他會(huì)說是的是的。當(dāng)你在分享他的情緒感受，身體感受，你可以說當(dāng)你感覺生氣的時(shí)候，你感覺到哪里最緊繃呢？哪里最不舒服呢？
他可能會(huì)覺得說肩膀不舒服啊，胸口不舒服。你說那胸口這里很難受，對(duì)吧？我看到你很傷心。你的胸口是不是酸酸的？是吧，你的鼻子是不是很難受？對(duì)吧？通過分享情緒和身體感受。讓他說是的是的是的。
這個(gè)就跟前面的三次跟隨一樣，他說是的。你后面就可以進(jìn)行隱性的引導(dǎo)了。你說：對(duì)啊！我以前小時(shí)候被老師批評(píng)我也會(huì)很傷心的。再次去跟隨他。你說不過我們?nèi)绻胍牡脑挘@些都是可以改好的。
而且老師有時(shí)會(huì)批評(píng)你，做好了他會(huì)表揚(yáng)你。所以這并不是一個(gè)很關(guān)鍵的，重要的事，對(duì)不對(duì)啊？而且如果你想改的話，是不是隨時(shí)都可以改好了？讓他可能會(huì)說是的。所以你要注意前面第一部必須是接受，然后是要分享認(rèn)同，然后再是引導(dǎo)。
如果這個(gè)孩子上來就說我很生氣啊，這個(gè)老師批評(píng)我。你直接跟他講，你怎么可以生氣呢？你怎么可以這個(gè)樣子？怎么可以對(duì)抗老師呢？你不要生氣啊，大度一點(diǎn)。那你就把聊天給聊死了，他再也不跟你聊天。記住，接受，分享，肯定，引導(dǎo)。
第四步是用肢體的配合。肢體配合很簡單。那你可以看著他，摸摸他的肩膀，他很傷心的話，抱抱他。有的時(shí)候，甚至一句話都不說一句，引導(dǎo)都不用。你看他很傷心，只是過去說抱抱他。甚至你都不問他發(fā)生了什么，只是抱他一會(huì)兒。
過會(huì)就好了，真的很好玩。生氣的時(shí)候也是一樣。生氣的時(shí)候有時(shí)候他會(huì)養(yǎng)著你的手打開，你只是在那邊上坐著。那沒關(guān)系，你不高興就不高興吧！反正是陪他一會(huì)兒，他也會(huì)好。
第五步是用平靜和愛來完結(jié)。這是情緒處理很重要，很重要的一步。很多時(shí)候父母會(huì)忽略。用平靜和愛來完結(jié)是什么意思呢？無論你現(xiàn)在是不是跟他在吵架，無論這個(gè)脾氣有多大啊，你們兩個(gè)現(xiàn)在有多么談不攏。但是最終結(jié)束的時(shí)候，必須是一種好的狀態(tài)。
比如說，你們現(xiàn)在還是跟你吵架。你有點(diǎn)生氣啊，你罵了他，或者怎么樣？你沒用前面的這些方法。沒用接受分享，肯定引導(dǎo)的方法。但是最終，在你睡覺睡下去之前，當(dāng)天睡下去之前，這件事情都要完結(jié)掉。
不要讓他帶著那個(gè)憤怒，帶著那個(gè)悲傷，帶著的那個(gè)絕望，帶著那個(gè)被遺棄感，結(jié)束這一天。這樣的不會(huì)給孩子留下陰影和創(chuàng)傷。
舉個(gè)例子而他為了個(gè)事情受到你的批評(píng)，然后很傷心了。所以你通過接受分享，肯定引導(dǎo)。你說我看到你傷心，這是接受。我知道剛才講話可能講了些重了，對(duì)不對(duì)？你覺得傷心了？這是分享。
第三步引導(dǎo)是怎樣引導(dǎo)的？你說：嗯，我也知道這個(gè)話講的不太好講重了，但我的確是想讓你能夠好好弄的。因?yàn)槟阒暗乃魉鶠椋阕瞿切┦虑楦阒俺兄Z我的不一樣，我的確有點(diǎn)生氣。
那我們看看怎么能改變他呢？所以你可以給他肢體配合。當(dāng)他去改了以后，你給摸摸他的腦袋，就抱抱他，親親他，你說：呀，好了，先弄好了，真棒啊！讓我們開開心心去玩一會(huì)兒吧。這就是用平靜和愛外來完結(jié)。
就是這個(gè)事件已經(jīng)過去了，過去的事情并不影響任何我對(duì)你的愛，沒有少一分。但很多時(shí)候父母不是這樣，他覺得說我不能給你太便宜了你，所以給你點(diǎn)顏色看看，給點(diǎn)臉色看看。
你今天沒有做好這個(gè)事情，我給你處罰。處罰完了，我還得掛著個(gè)臉，讓你知道這件事情很嚴(yán)重。這其實(shí)是很愚蠢的父母。我再講一遍，親子關(guān)系最重要！而且我們前面講過。情緒這東西怎么形成的，咱們的童年六歲之前很小的時(shí)候，那些經(jīng)歷那些創(chuàng)傷，他就形成了我們情緒模式行為模式。
所以這個(gè)時(shí)候孩子是無意識(shí)的吸收的。同時(shí)我們知道我們的頭腦，把我們先負(fù)面的經(jīng)驗(yàn)就像像魔術(shù)貼，正面的經(jīng)驗(yàn)就像不粘鍋。所以我們盡可能給你多的正面的經(jīng)驗(yàn)，讓他少去粘連這些負(fù)面的東西。
所以用平靜和愛來完結(jié)。這些不愉快的事情是非常非常重要的。這樣的話呢，孩子的情緒，那真的就像夏天的雷陣雨啊，它來了就走了，然后天空就晴朗，不留下任何的陰霾。
你孩子長到16歲，他通常聽到過18萬次你哪里哪里做的不好，哪里不夠，你哪里不怎么樣？你哪里不如別人，各種各樣的負(fù)面的評(píng)價(jià)。同時(shí)我們的頭腦會(huì)去抓取那些負(fù)面的東西。因此關(guān)于批評(píng)和贊美，有個(gè)技巧就是你經(jīng)常要去贊美孩子。
同時(shí)是去贊美這個(gè)孩子做事的過程，而并不是總說：你真棒！真好！你是最棒的！不是這個(gè)贊美，是贊美這個(gè)過程，你說：剛才做了這個(gè)錯(cuò)的東西，現(xiàn)在改過來了，很好。我看到你是很堅(jiān)持很努力，很好。你做到了你承諾的東西很好。
你贊揚(yáng)的是，他做的具體的那個(gè)過程。并不只是一個(gè)很空洞的東西。比如我們家孩子最棒，最聰明這種話。所以每個(gè)孩子的內(nèi)在都有追求優(yōu)秀的渴望，這是與生俱來的本能。所以如果你是個(gè)智慧的聰明的父母。那你會(huì)去支持他的這種期望，去點(diǎn)燃他的這種變得更加優(yōu)秀的本能和渴望。
希望你看完以后，可以去運(yùn)用這個(gè)情緒處理的更代的五步法。只是看了對(duì)你的用處并不大，一定是多加練習(xí)，才能受益。
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今日話題：你通常是怎么處理孩子的情緒的？
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