很多人都出現過頭暈的癥狀，大多數人都認為這只是貧血或者血糖低造成的而不去在意，但其實頭暈可能是心血管向你發出的“求救信號”，千萬不能忽視，老李對此深有體會。老李本身就有貧血的毛病，經常會有頭暈的癥狀，每次休息一會兒就好了，他也早已習慣，直到一年前，他有次去買菜，在回家的路上突然感覺到頭暈，差點摔倒，嚇得他趕緊歇坐在路邊，他以為又是貧血犯了，便沒有在意，但從那次之后，他頭暈的次數越來越頻繁，有時一天好幾次，甚至還會感覺到頭痛，老伴實在不放心，便硬拉著他到了醫院，經過醫生診斷，老李患的是腦梗，是由高血脂造成的血管堵塞，他的檢驗報告上顯示，甘油三酯含量是正常值的兩倍以上。所以，如果你在生活中有類似的癥狀可千萬不能忽視，一定要高度警惕，還要注意清潔血管。

說到清潔血管，我們第一個想到的肯定是洋蔥，洋蔥確實可以幫助我們降低血脂，因為它含有的前列腺素A能夠擴張血管、降低血液黏稠度，所以是清潔血管的好幫手，但是據研究表明，光吃洋蔥的作用還遠不能滿足人體降低血脂的要求，還需要一樣東西，降脂效果翻倍。

一、血管“清潔劑”已公布，不是洋蔥，若你愛吃，血管會感激你

降脂的法寶就是黃花草油酸，它是由月見草提取而出的。它的分子結構相對不穩定，具有降低膽固醇的作用。這是由它的特性決定的，它更易于與人體中的膽固醇結合，從而更有利于膽固醇分解，幫助身體排出膽固醇。并且，黃花草油酸還能降低血小板對血液的凝結力，所以，能夠有效降低血栓，防止動脈硬化。大家可以嘗試在日常飲食中加入這種酸類，連吃一月，趕走堵塞。

二、要想降血脂，還要做到以下幾點要求

1、多鍛煉身體

鍛煉身體可以增強體質，減少疾病的發生，但身體不太好的朋友要注意避免過激的運動，可以選擇慢跑、打羽毛球等運動，如果在運動的過程中出現不良反應，應當及時停止運動。

2、戒煙戒酒

很多人都有抽煙喝酒的惡習，等到疾病纏上身才后悔莫及，煙酒損害人體健康，會造成多種疾病。香煙中的尼古丁會刺激心血管，造成心血管疾病，而酒精會損害肝臟細胞，造成酒精肝，還會引起血壓升高，以及脂肪肝等疾病。所以，要想身體好，先戒煙戒酒。

3、少吃油膩的食物，多吃蔬菜

很多人都喜歡吃肥肉，尤其在冬天，人對脂肪的需求更大，就會攝入過多的脂肪，這會造成多余的脂肪無法被排出，引發血管堵塞、脂肪肝等疾病。而蔬菜中不僅含有多種維生素，還能清除體內自由基，保持血管彈性，降低血脂，預防血栓形成。所以，要少吃肥肉，多吃蔬菜。

血脂高有以下幾點表現：

1、頭暈目眩

2、胸痛、胸悶

3、犯困

4、記憶力下降

5、心悸

結語：現在人的生活水平提高，飲食普遍存在油膩的問題，增加心血管患病的風險，這就需要我們注意降脂，要做到文中提到的幾點建議，多鍛煉身體、戒煙戒酒、多吃蔬菜，再加上飲用降血脂茶，這樣才能減少心血管疾病的發生，趕走堵塞問題。