痛經不是美少女的“專利”，生活很多已婚的小姐姐也在默默承受著經期的疼痛，那痛經怎么辦快速止痛 緩解痛經小妙招有哪些呢，痛經能不能徹底調理好呢？
一、痛經怎么辦緩解痛經小妙招
1、寒性痛經可以多喝熱水，小口慢飲不怕長胖也可以用生姜煮紅糖水，氣滯血瘀痛經可以煮點玫瑰花茶哈。虛證痛經可以用生姜和紅棗加少量花椒煮開后即飲。
2、止痛片， 如果痛得嚴重可以適當服用止痛片，這個適可而止即可，別依耐就好，李芪覺得這種方法不建議長期使用哈
3、外敷法，先用熱水袋或是熱毛巾先熱敷下小腹部，然后用芙神花敷在小腹上。經期前開始外敷來有月經后一般不會辣么疼，堅持一陣子后大多數后期疼痛感都很會減少很多甚至消失哈也能冶痛經的。
4、益母棗茶，可以準備益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日三次可以緩解氣滯血瘀痛經。
二、痛經怎么辦怎么調理好呢？
痛經一般是因為身體虛寒氣重或是寒濕重。就會有痛經出現了，痛經是月經病之一。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。要相信痛經是完全可以治好的，常見痛經有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等痛經類型。痛經怎么辦怎么調理好呢？生活調養和對證調養，同時生活調養更重要些。
1、生活有規律、少熬夜
2、少吃辛辣生冷食物，少喝冷飲
3、要相信痛經是完全可以治好，保持良好習慣，適當鍛煉。堅持好習慣。
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