導報訊 （記者 李方芳 通訊元 鐘婷婷）60歲的陳阿伯最近睡覺時，經常會出現小腿抽筋，夜間睡眠受到影響，老是會痛醒，需要用手去按摩一下肌肉才能恢復，醒來小腿也有些脹痛。
這個問題對他造成了不小的困擾，為此他來到廈門市中醫院疼痛門診就診，朱旭主任醫師經過系統的查體、問診、超聲檢查，診斷他患上了下肢動脈硬化閉塞癥，幫他轉到血管外科進行治療。
總會有患者問：抽筋是不是因為缺鈣？對此，朱旭主任表示，抽筋就是肌肉痙攣，肌肉收縮無法放松導致的劇痛。痙攣的原因有生理性的，也有病理性的。生理性的原因常常見于沒有熱身就參加運動，脫水、寒冷刺激也可以引起。老年人、青少年、孕期婦女比較容易發生，常表現為夜間小腿抽搐。
而導致抽筋的病理性原因則有水、電解質異常（低鈣、低鎂、低鈉），可能是腹瀉、嘔吐、多汗或應用利尿劑導致；代謝性疾病例，如酒精中毒、甲狀腺功能減退也有可能引發抽筋；中風、癲癇、破傷風等中樞系統的疾病；下肢動脈閉塞；一些興奮性的藥物，比如麻黃堿、咖啡因等藥物，也可能誘發肌肉痙攣。
抽筋的原因這么多，如果是發作頻繁、或者范圍較廣的肌肉痙攣應及時到醫院就診，以免延誤病情。如何預防抽筋呢？醫生建議運動前熱身、運動后拉伸，可以幫助避免運動相關的抽筋，運動后可以補充電解質飲品；平時可以多吃香蕉，多喝牛奶，多曬太陽，補充鉀、鈣；晚上可以溫水泡腳，適當按摩小腿肌肉。
