我是一名新手，從零基礎(chǔ)開始，練字不到兩年的時(shí)間。在老師和同學(xué)們的支持和幫助下，我進(jìn)步很快。每周花兩三個(gè)小時(shí)練字，平時(shí)養(yǎng)成拿筆寫字的習(xí)慣，漸漸就會(huì)有一種感覺。其實(shí)，把字寫好并沒有你想的那么難！
以下是我平時(shí)練字過程中的一些心得和體會(huì)，與大家一起分享交流。
（一）正確的練字方法
練好字有兩個(gè)要點(diǎn)：一是用好的練字方法；二是選好的范帖。
（1）不要輕易變換字帖，練字要有恒心，有毅力。（2）堅(jiān)持每天定量練字，不要貪多貪快。（3）要有一名好老師，字帖就是書法老師
我們先來看看他們?cè)趺淳毜陌?/p>
1.入門級(jí)的正確臨字帖
有一本名家字帖，一個(gè)字寫好以后再寫下一個(gè)字。
2.有一定基礎(chǔ)的同學(xué)通篇臨摹
當(dāng)有了一定的書寫基礎(chǔ)以后，喜歡唐詩三百首、宋詞的練字者，就可在字帖上臨摹，也可以照著字帖在練字本上寫。除非是作品創(chuàng)作，練字時(shí)都不要離開字帖。
3.喜歡寫名人名言、心靈小語
很多同學(xué)喜歡寫心靈小語、名人名言等等，如果我們抱著寫字是為了開心，那怎么寫都可以，開心就好。如果我們抱著把字寫好的態(tài)度練字，那么就需要有好的練字方法?？梢赃x擇一本相關(guān)字帖來臨，一是閱讀，二是練字，一舉兩得，事半功倍，建議最好不要自由書寫。
圖一（字帖）
圖二練字者（臨帖）
市面上這一類字帖多，有《心靈小語》《格言警句》《名人名言》《優(yōu)美詩歌》《名家散文》《智慧人生》，在字貼上選擇喜歡的句子學(xué)習(xí)，比自由書寫漂亮很多。只有寫好字，有好心情時(shí)，才有興趣繼續(xù)堅(jiān)持下去。
4..一定要勤奮
（二）常見練字困惑
如果我們抱著寫字是為了開心，那怎么寫都可以，開心就好。
如果我們抱著把字寫好的態(tài)度練字，那么就需要有好的練字方法。
我們一起先看看練字常見錯(cuò)誤方法：
1. 按照個(gè)人習(xí)慣“練字”，原地踏步
嚴(yán)格來說，這樣的方法不叫做練字，而是在寫字，這些字都不是小孩子的字，一定是寫了很多年的，明知不好，還繼續(xù)寫，無非就是不斷重復(fù)錯(cuò)誤，在歧途路上越走越遠(yuǎn)，將自己的錯(cuò)誤一錯(cuò)再錯(cuò)，在苦苦練習(xí)之后被固定下來。這是很多朋友練字很多最終得來的“回報(bào)”。
眾多練字經(jīng)歷告訴我們，書法不是練出來的，而是通過學(xué)習(xí)而獲得的。閉門造車、一味地苦練，想盲目地通過多寫字就能把字寫好是不可能達(dá)到目的的。我們寫了那么多年，已經(jīng)夠熟練了，但是卻是沒有書法的“美”的欣賞能力。
對(duì)于這樣的練字者，首先要做的是提高欣賞眼光，看到好字是什么樣子的。先將幾個(gè)字寫好，使這幾個(gè)字率先達(dá)到高于其他字的水平，先領(lǐng)略一下這種“高度的風(fēng)光”，在自己心中形成一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)和尺度，知道什么樣的字叫做好字。然后再由這幾個(gè)字?jǐn)U展開來。
初學(xué)書法的朋友，習(xí)字不必究其數(shù)量的多少，而應(yīng)該注意專而精。應(yīng)該在練好幾個(gè)字的基礎(chǔ)上再慢慢擴(kuò)展開來，不要怕乏味枯燥。
建議使用字帖，一本字帖就是一名好的書法老師。
例如：
2.練字不求指導(dǎo)。
學(xué)習(xí)書法要有“名師”指點(diǎn)，包括字帖和指導(dǎo)老師，很多自己看不到的錯(cuò)誤，指導(dǎo)老師能看到并為你指出來。練字不要閉門造車。
3.沒有基礎(chǔ)就去通篇描字帖
圖（一）
圖（二）
以上兩種都屬于沒有基礎(chǔ)的練字者，如果我們抱著寫字是為了開心，那怎么寫都可以，開心就好。如果我們抱著把字寫好的態(tài)度練字，那么就需要有好的練字方法。練字是有方法的，好的方法可以讓你事半功倍。在沒有基礎(chǔ)的情況下，繼續(xù)如此描摹下去，即使練完一本兩本也很難有進(jìn)步。
對(duì)于沒有基礎(chǔ)的書法愛好者，一般方法是：首先練基礎(chǔ)筆畫，扎實(shí)基礎(chǔ)，再通篇臨。建議使用華夏萬卷《楷書入門》，字帖里有二維碼掃描可以看書法老師教學(xué)，學(xué)習(xí)效果好。練字一定要掌握基本、結(jié)構(gòu)要點(diǎn)。
其次，寫字不要貪多。有句話說：寧可一個(gè)字寫十遍，也不要十個(gè)字寫一遍。再次，寫字速度一定要慢，一個(gè)筆畫一個(gè)筆畫看清楚，分析字的結(jié)構(gòu)以后再下筆。而不是二十分鐘草草寫完一大篇。
最后，不僅要描摹字帖，還與臨結(jié)合。將字帖中的字，臨在一個(gè)空白的田字格或者米字格、方格本里。
4.字帖選擇與個(gè)人目標(biāo)不一致。
如果練字者喜歡宋體藝術(shù)字，那么臨宋體是不錯(cuò)的。但是，如果你是為了把日常學(xué)習(xí)工作中的字寫好，練字者臨再多仿宋字帖也很難改變。因?yàn)槲覀兤綍r(shí)寫的是楷書、行書，而不是宋體。
練字首先要有一本書寫水平很高的字帖，全國公認(rèn)的有名書法家才是真正的值得學(xué)習(xí)的老師。市場上很多書法水平不怎么樣的字帖，只會(huì)講練字者的水平帶入歧途。
5.為什么我練了一個(gè)月沒進(jìn)步？
第一種：一個(gè)月里只有幾天時(shí)間在練字。
這種練字者我們就不用分析其原因了。
第二種：練字方法不對(duì)，如以上情況的練字者。
需要改變方法。
第三種：練字時(shí)寫得好，日常書寫的字還是沒變。
很多人并不是練字以后馬上就能學(xué)以致用，從練字轉(zhuǎn)換到實(shí)用書寫，還是需要一個(gè)過程的。尤其是在日常學(xué)習(xí)、工作快速書寫時(shí)，往往來不及思考如何寫。練字需要長期堅(jiān)持。
第四種：進(jìn)步了，自己看不到，但別人能看到。
(三)書寫問題
1.正確的握筆姿勢是怎樣的？
蘇軾在《論書》中提出：“把筆無定法，要使虛而寬?！焙唵问直愕莱隽藞?zhí)筆的真正要領(lǐng)和精髓。
我們來做一個(gè)練習(xí)，先按照?qǐng)D（一）握筆，然后最大用筆范圍內(nèi)畫一個(gè)圓如圖（二）。然后，換一種握筆姿勢如圖（三），然后最大用筆范圍內(nèi)畫一個(gè)圓。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，前一種書寫范圍大，用筆靈活自如，后一種書寫范圍小，用筆拘謹(jǐn)。很多人都是采用后一種方法字握筆，由于小時(shí)候我們握筆和用力掌握不好，大多人都是這樣的握筆姿勢，一直到現(xiàn)在。這樣握筆沒有什么不對(duì)，但是，活動(dòng)范圍太小，不利于用筆的輕重變化控制，也不利于行書書寫時(shí)加快速度。
建議使用以下握筆姿勢：可能剛開始會(huì)很不習(xí)慣，但是，過一段時(shí)間就好了。
（四）字帖問題
1. 有沒有繁體字帖？
（1）《盧中南毛筆小楷》，這本字帖既適合毛筆小楷，也有適合硬筆。
（2）《名師堂跟田英章學(xué)楷書》《名師堂跟田英章學(xué)行書》簡體繁體對(duì)照。
（3）《楷書要論》-筆法、結(jié)構(gòu)、章法，都是簡體繁體對(duì)照，這是一本毛筆字貼，也是學(xué)習(xí)硬筆的好教材。
2. 有沒有字帖推薦？
很多人買字帖是盲目地，或者不知道自己適合買什么樣的字帖，在這里呢，給大家一個(gè)建議，僅供參考
（1）小學(xué)生：寫字課課練、書法1+1等同步字帖
（2）對(duì)于沒有筆畫基礎(chǔ)的練字者，建議先練田英章老師楷書或者盧中南老師楷書：《楷書入門》
（3）有一定楷書基礎(chǔ)和為了改變?nèi)粘９ぷ鲗W(xué)習(xí)快速書寫需求的練字者，建議練吳玉生老師行楷或者田英章老師行書?！缎锌俪伞贰ⅰ缎袝俪伞?/p>
以上，是我個(gè)人的一些建議，僅做參考！不當(dāng)之處，請(qǐng)多多交流指正。
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