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病情分析：體內濕氣過重。主要表現為頭暈腦脹、舌苔厚白、皮膚瘙癢、關節疼痛等，還感到困倦欲睡，不想吃東西。主要表現為舌苔以及大小便等一些異常表現，出現體內濕氣過重，首先可以在飲食上注意調理，可以吃一些薏米紅豆粥進行調理，同時可以用艾葉泡腳。怕冷，秋冬季手冷腳冷，出的汗是涼涼的、舌苔發白，咳出的痰是稀白的、流出的鼻涕清稀、腳踝浮腫等。寒濕重的話要重視，可食用桂圓紅豆薏米粉。