一旦得了慢性腎臟病，將終生伴隨，且常伴隨其他臟器的變化。所以，保護好我們的腎臟刻不容緩。
腎臟是一個24小時工作的“清洗工廠”。外形象蠶豆，左右兩個分布在腰部脊柱兩側。成年人，每一個腎臟的大小都和自己的拳頭差不多大。
腎臟是如何工作的？
腎臟有什么功能？
腎臟好比一部功能強大的超自動化機器，在人體擔任著“凈水機”、“篩子”和“生產廠”的功能。一旦這些功能出現(xiàn)故障，會給人體帶來一系列的影響。
1.“凈水機”故障
（1）閥門故障，導致人體“水太多”：腳踝部水腫、早上起床眼瞼水腫，引起血壓升高。
（2）“凈水機”閥門調節(jié)不好：晚上起夜次數(shù)增多。
（3）“凈水機”不能凈水：“臟東西”（毒素）在血液中堆積，引起食欲不振、惡心，皮膚瘙癢，睡眠困難等癥狀。
2.“篩子”漏了
血液中有用的成份從“篩子”中漏出來。
（1）漏出紅細胞，尿色變紅，導致“血尿”；
（2）漏出蛋白質，尿中泡沫增多，導致“蛋白尿”；
3.“生產廠”產量不正常
（1）紅細胞生成不夠，導致貧血。表現(xiàn)為乏力、注意力不集中、臉色蒼白。
（2）骨頭代謝不正常，引起高血壓。表現(xiàn)為夜間抽筋。
慢性腎臟病的危害不限于腎臟
1.導致心臟毒性。慢性腎臟病引起血壓升高，造成心臟負擔增加；同時各種“臟東西”在血液中堆積，“毒害”心臟。
2.腫瘤的危險性增加。各種“臟東西”在血液中堆積，使得全身細胞浸泡在“毒素”中。即使在早期慢性腎臟病患者，也可以觀察到腫瘤危險性的增加。
3.容易感染
4.貧血
5.皮膚搔癢
6.代謝性酸中毒
7.神經病變
8.甲狀旁腺機能亢進
9.骨頭病變
10.血糖不穩(wěn)定
腎病是個隱形殺手，早期無明顯癥狀，大部分患者錯過了最佳治療時機。其實，身體發(fā)出的一些早期信號可以幫助我們提高警惕：1.泡沫尿增多；2.尿色發(fā)紅或尿液檢查紅細胞增多；3.夜尿次數(shù)多；4.眼瞼和下肢浮腫；5.血壓升高尿頻、尿急、尿痛。
糖尿病、高血壓、痛風、肝病、紅斑狼瘡，長期服藥史、有腎病家族史者，65歲以上老人。
人體每時每刻都在進行新陳代謝。機體不斷地吸收各種營養(yǎng)成分，并產生一系列人體不需要的廢物和有害物質。腎臟將這些有害物質通過尿排出體外，以調節(jié)機體水、電解質和酸堿平衡，保持生命活動的正常進行。所以要保持健康、延緩衰老，應保護好腎臟功能，這對于中老年朋友尤為重要。
治療慢性腎臟病的“三駕馬車”
1.營養(yǎng)治療
2.藥物治療
3.腎臟替代治療
人體中腎臟與心臟地位等同，心臟停止跳動，意味著生命終結；腎臟停止代謝，也意味著生命的凋亡。隨著年齡的增長，腎臟功能會慢慢衰退，但只要好好的愛護和保養(yǎng)它，一般八十歲的腎臟仍可維持良好的功能。
1.多飲水
（1）飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出，降低有毒物質在腎臟中的濃度，從而避免腎臟受到損害。尤其是發(fā)熱的患者，因其代謝加快，廢物及有毒物質的產生也會增加，所以，更要多飲水，以促進廢物的排泄。
（2）別用飲料代替開水
飲料中所含的咖啡因，往往會導致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。要盡量避免過多地喝飲料，以白開水取而代之。
（3）控制鹽的攝入量
我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入得太多，腎臟的負擔就被迫加重了，再加上鹽中的鈉會導致人體水分不易排出，又進一步加重腎臟的負擔，從而導致了腎臟功能的減退。
2.合理飲食
（1）平時每餐的飲食，雞肉、豬肉或魚肉選擇一樣就足夠了。
（2）蛋與豆制品也可取代肉類，飯菜中有蛋類或豆制品時，肉類的攝取量應適當減少。
（3）將單調的面食豐富化，如陽春面加一個茶葉蛋或鹵干，再加一盤炒青菜或海帶來取代一盤肉炒面。
（4）吃火鍋時多放些蔬菜，如香菇、金針菇、白菜等。除了牛肉外，海鮮類、魚等也算肉類，要適量食用。
（5）均衡飲食，避免營養(yǎng)不良造成機體免疫力下降，減少生病的機會，可間接避免損害腎臟。
（6）平時不要經常暴飲暴食，可避免造成過多的代謝廢物潴留體內。
（8）飲食不要重口味，少吃不健康的腌制品或其他加工的食品。
3.避免藥物損害
嚴禁亂服各種藥物，尤其是各種抗生素，因為它們大部分是從腎臟排泄的，對其有一定的損害。
有研究表明，長期服用混合性的止痛藥，人體的血流速度會被迫降低，因此將嚴重影響腎臟的功能。此外，值得注意的是，止痛藥引起的腎衰竭患者也比較容易發(fā)生膀胱癌。
沈陽市第六人民醫(yī)院腎內科主任，主任醫(yī)師。 研究生學歷，沈陽醫(yī)學院兼職教師。沈陽市健康教育專家?guī)鞂＜摇⑹薪】到逃v師團成員。擅長內科各系統(tǒng)疾病的診治。尤其對各種急慢性腎病、腎功能不全及其合并癥的診治工作，擁有豐富的臨床經驗；對各種呼吸系統(tǒng)疾病（肺炎、哮喘、老慢氣、支氣管擴張、胸腔積液等），慢性肝病、肝硬化、脂肪肝、酒精性肝病、藥物性肝病、自身免疫性肝病等有深入的研究。
