身體偶爾出現一些酸痛、不適感是正常的現象，這可能是身體某些部位疲勞過度導致的，這時應該注意及時休息、放松。那么，胳膊疼是怎么回事呢？胳膊疼的原因其實有很多，下面我們一起來看看胳膊疼到底是怎么回事。
胳膊疼是怎么回事
專家指出，一般人并不知道胳膊疼是怎么回事，胳膊疼有很多原因的，除了日常生活中的不注意，姿勢不正確和外傷等因素之外，我們主要要引起重視的是疾病的因素，因為疾病引起的胳膊疼如果不及時治療，很難得到緩解，常見的引起胳膊疼的疾病如下：
1、肩周炎
肩關節疼痛和活動不便為主要表現，但隨病程延長，疼痛范圍擴大，并牽涉到上臂中段，同時伴肩關節活動受限。
如欲增大活動范圍，則有劇烈銳痛發生。
2、風濕性關節炎
急性或慢性結締組織病的一種，受累關節多為膝、踝、肩、肘腕等大關節，常見由一個關節轉移至另一個關節，病變局部呈現紅腫、灼熱、劇痛部分病人也有幾個關節同時發病。
不典型的病人僅有關節疼痛而無其他炎癥表現，急性炎癥一般于2-4周消退不留后遺癥，但常反復發作。
3、頸椎病
頸肩部酸痛為主要表現的，常見骨科疾病的一種，癥狀非常豐富，多樣而復雜，多數患者開始癥狀較輕。
還可能會帶來頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，出現癱瘓。
1.進行局部按摩。當胳膊肌肉酸痛時，可以用手掌按住酸痛部位，順時針揉搓15分鐘左右，然后反過來逆時針再揉搓15分鐘。每天重復5--10次，胳膊肌肉酸痛會明顯減輕。
2.貼膏藥。當胳膊肌肉酸痛比較嚴重時，可以購買舒筋活血的膏藥貼在疼痛部位，貼的時候按壓好邊角，這樣效果才更好。
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3.用熱毛巾熱敷。如果不想用膏藥貼，還可以用最簡單的方法---用熱毛巾熱敷。對于疼痛的部位，用浸了熱水的毛巾熱敷10分鐘左右，毛巾涼了再浸熱水后繼續熱敷。直到感覺疼痛部位明顯減輕。
4.減少體力活動。當胳膊肌肉酸痛時，盡量少用胳膊干重活，否則會加重酸痛。比如提成桶的水，胳膊需要用很大的勁，會讓本來酸痛的胳膊更加難受。
5.耐心調養。胳膊出現酸痛癥狀，不論采取什么措施都不會立馬就好，再輕微的也要兩三天的恢復時間。厲害一些的時間更長。因此要耐心調養，過了一段時間后，胳膊肌肉酸痛會自然好轉。
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?6.中藥配方熱敷法，針對神經壓迫、髓核突出有治療作用：
（1）用白酒浸泡透藥包8-10分鐘，然后取出來蒸熱。開水蒸熱10-15分鐘。
（2）藥包使用的溫度不能太高，等待藥包的溫度冷卻到50°~55°左右就可以（熱敷患處）使用。熱敷需要提前準備保鮮膜、熱水袋、白酒，干毛巾，先將熱敷包在白酒中浸泡一下，然后放在鍋中蒸熱，等加熱均勻后將熱敷包放在上熱敷，然后鋪上保鮮膜以免味道散發，然后將熱水袋放上去保溫，最后用干毛毯蓋上 。
