腰椎間盤突出癥狀出現主要是因為腰椎間盤突出刺激或壓迫鄰近神經根引起的，通常表現為腰痛、腿麻、下肢無力。要問腰椎間盤突出癥有多疼？相信不少人要大倒苦水，它讓人站立不安、坐臥難眠，百般疼痛，生活質量嚴重受到影響。那么，誘發腰間盤突出的因素有哪些?
1、突然的負重或閃腰：這是形成纖維環破裂的主要原因，也是引起腰椎間盤突出的原因。
2丶體位不正，無論是睡眠時或日常生找工作中，當腰部處于屈位的情況下，如突然加以灑轉易誘發髓核突出。
3丶腰部過度復負荷，從事重體力勞動和舉重運動，可因過度負荷造成椎間盤早期退變，是腰椎間盤突出癥的誘因。長期從事彎腰工作，如煤礦工人或建筑工人，需經常彎腰提取重物，使椎間盤內壓力增加，易引起纖維環破裂，髓核突出。
食療醫治腰椎間盤突出的高效療法：
1、醋泡豆腐：取新穎豆腐，切成小塊狀，備用，然后用醋，最好是陳醋，浸泡30分鐘，每天食用，對醫治腰椎間破案突出結果是十分好的。
2、栗子核桃粥：將做好的栗子，去皮將栗子研磨成泥狀，將剝好的核桃切碎，這時將鍋里放入黑米煮沸，煮個10分鐘后把栗子、核桃一塊放入，在煮10分鐘，然后就能夠食用了。
最后分享一招，外敷中藥調理。調理好不少患者，操作如下：
1.將中藥用醋濕潤一下，然后再蒸熱7分鐘左右取出。
2.取出后冷卻到適宜溫度，外敷在腰椎上。
3.蓋上毛毯保溫，最后放上熱水袋。
4.注意蒸熱的時候用毛巾代替鍋蓋，防治水滴凝結打濕藥包。
