1.增加快樂激素。睡覺時穿的太多或太厚，會影響血液循環，阻止體內快樂激素的分泌，裸睡則能增加體內內啡肽水平。
2.加強性自信。如果一個人對自己的身體不自信，那就會擔心赤裸身體。
3.裸睡能給人帶來無拘無束的感覺，這可以使身心放松，緩解日間因為緊張引起的不適。
4.裸睡能帶來深度睡眠，減少失眠，讓人早上更加神清氣爽。
5.裸睡時，體溫微降有助于完成身體各項自我修復。另外，裸露的皮膚可吸收更多養分，促進新陳代謝，有益皮脂腺和汗腺分泌，使皮膚和頭發更健康性感。
6.讓臥室環境變溫馨。喜歡裸睡的人，會更愿意把自家的臥室打造成令人向往的愛巢。
歡迎轉載：奇藝網 ? 裸睡不但有益健康，還能提升夫妻生活質量
