碘 I：53號元素，“碘”能治甲狀腺腫、動脈硬化，提高智力和性功能。碘與人類的健康息息相關。成年人體內含有20-50mg的碘，碘是維持人體甲狀腺正常功能所必需的元素。當人體缺碘時就會患甲狀腺腫。因此碘化物可以防止和治療甲狀腺腫大。多食海帶、海魚等含碘豐富的食品，對于防治甲狀腺腫大也很有效。碘的放射性同位素131I可用于甲狀腺腫瘤的早期診斷和治療。碘是人體的必需微量元素之一，有“智力元素”之稱。健康成人體內的碘的總量約為30mg（20~50mg），其中70%~80%存在于甲狀腺。
?鋅 Zn：3 0號元素，“鋅”是直接參與免疫功能的重要生命相關元素，因為鋅有免疫功能，故白血球中的鋅含量比紅血球高25倍。如缺鋅可引起口、眼、肛門或外陰部發紅、丘疹、溫疹。又如鐵是構成血紅蛋白的主要成分之
一。
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??硒Se：34號元素，硒在地殼中的含量為0.05 X 10-6，通常極難形成工業富集．硒的賦存狀態大概可分為3類：一類以獨立礦物形式存在，其次以類質同相形式存在，第三以黏土礦物吸附形式存在。其中以獨立硒礦物產出的要相對少得多，這是因為硒在地殼中的豐度比硫低上千倍，硒與硫同屬氧族元素，二者某些地球化學性質，如離子半徑(S 一為0.184 nm，Se 一為0.191 nm)、離子電位(S 一為一1.09 eV，Se 一為一1.05 eV)、晶格能(S 一為1.15，Se。一為1.0)等十分相似，硒易取代硫化物中的硫而不易形成硒化物。
銅Cu，原子序數29。，銅的殺菌作用很早就被認知。自20世紀50年代以來，人們還發現銅有非常好的醫學用途。20世紀70年代，中國醫學發明家劉同慶 研究發現，銅元素具有極強的抗癌功能，并成功研制出相應的抗癌藥物“克癌癥7851”，在臨床上獲得成功。后來，墨西哥科學家也發現銅有抗癌功能。新世紀，英國研究人員又發現，銅元素有很強的殺菌作用。相信不久的將來，銅元素將為提高人類健康水平做出巨大貢獻。
鉬Mo，為人體及動植物必須的微量元素為銀白色金屬，硬而堅韌。人體各種組織都含鉬，在人體內總量為9mg，肝、腎中含量最高。鉬位于門捷列夫周期表第5周期 、第VIB族，為一過渡性元素，鉬原子序數42，原子量95.94，原子中電子排布為：ls2s2p3s3p3d4s4p4d5s。由于價電子層軌道呈半充滿狀態，鉬介于親石元素(8電子離子構型）和親銅元素(18電子離子構型）之間，表現典型過渡狀態．V. W.戈爾德斯密特在元素的地球化學分類里將它稱親鐵元素。 自然界里，鉬有七個穩定的天然同位素，它們的核子數及其在天然混合物中所占比例如表1所列。，極易改變其氧化狀態，在體內的氧化還原反應中起著傳遞電子的作用。在氧化的形式下，鉬很可能是處于+6價狀態。雖然在電子轉移期間它也很可能首先還原為+5價狀態。但是在還原后的酶中也曾發現過鉬的其他氧化狀態。鉬是黃嘌呤氧化酶/脫氫酶、醛氧化酶和亞硫酸鹽氧化酶的組成成分，從而確知其為人體及動植物必需的微量元素。
鉻Cr，鉻的化合物都有顏色。鉻在地殼中的含量為0.01%，居第17位。自然界不存在游離狀態的鉻，在元素周期表鉻的原子序數24，原子量51.9961，體心立方晶體，常見化合價為+2、+3和+6。是硬度最大的金屬。鉻是人體必需的微量元素。三價的鉻是對人體有益的元素，而六價鉻是有毒的。人體對無機鉻的吸收利用率極低，不到1%；人體對有機鉻的利用率可達10-25%。鉻在天然食品中的含量較低、均以三價的形式存在。確切地說，鉻的生理功能是與其它控制代謝的物質一起配合起作用，如激素、胰島素、各種酶類、細胞的基因物質（DNA和RNA）等。
鈷Co，銀白色鐵磁性金屬，表面呈銀白略帶淡粉色，在周期表中位于第4周期、第Ⅷ族，原子序數27，原子量58.9332， 鈷是具有光澤的鋼灰色金屬，比較硬而脆，有鐵磁性，加熱到1150℃時磁性消失。鈷的化合價為+2價和+3價。在常溫下不和水作用，在潮濕的空氣中也很穩定。2017年10月27日，世界衛生組織國際癌癥研究機構公布的致癌物清單初步整理參考，鈷和鈷化合物在2B類致癌物清單中。鈷是維生素B12組成部分，反芻動物可以在腸道內將攝入的鈷合成為維生素B12，而人類與單胃動物不能將鈷在體內合成B12。還不能確定鈷的其它的功能，但體內的鈷僅有約10%是維生素的形式。、
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?鐵Fe。純鐵是白色或者銀白色的，有金屬光澤。熔點1538℃、沸點2750℃，能溶于強酸和中強酸，不溶于水。鐵有0價、+2價、+3價和+6價，其中+2價和+3價較常見，+6價少見。另外人體中也含有鐵元素，+2價的亞鐵離子是血紅蛋白的重要組成成分，用于氧氣的運輸。
人體攝入微量元素不足或過量或元素間比例失調，都會對機體產生不利的影響，甚至導致某些疾病的發生，加速機體衰老，必需微量元素的缺乏，將導致機體中與該元素密切相關的生物活性物質的缺乏，造成生理功能障礙。
些外，在人體中可能還需要微量元素，錳、硅、硼、釩、鎳五種元素。
還有，具有潛在的毒性，但在低劑量時，可能具有人體必需功能的元素氟、鉛、鎘、汞、砷、鋁、錫。?
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