前幾天回到老家，看見親戚家的兩個雙胞胎女孩，今年六歲，長得不是很像，個子也是一高一矮。其中，姐姐個子雖然矮點，但是皮膚白皙，眼睛大大的，妹妹個子略高一些，但是皮膚有些黑，而且眼睛也比較小。
我開玩笑式地問孩子媽媽，為什么這對雙胞胎區(qū)別這么大，媽媽說，“我也不知道，懷孕期間，婆婆讓我多吃水果，這樣孩子才漂亮，我也吃了很多，可老二也看不出來有多漂亮。”看著她一臉的無奈，我笑著說，“沒準(zhǔn)你是醬油吃多了。“她也只有苦笑。
老一輩口中的“真理”
多吃葡萄孩子眼睛大
許多媽媽在懷孕期間都有這么一個經(jīng)歷：婆婆總說多吃葡萄孩子眼睛大。在我們老家，這個說法幾乎人人都知道。
一個親戚家姐姐眼睛很小，而恰好，她的老公眼睛也很小。為了能改變孩子基因，讓孩子生得漂亮，她在孕期經(jīng)常買葡萄吃，可是孩子出生以后才發(fā)現(xiàn)，基因十分強(qiáng)大，孩子的眼睛還是很小。
吃啥補(bǔ)啥
小時候，每次家里吃魚，媽媽都會讓我吃魚眼睛，因為在她看來，吃了魚眼睛，孩子以后的視力就會很好。同理，吃雞皮可以美容，讓皮膚變好，等等。
多吃蔬菜
老人總說多吃蔬菜身體好，長頭發(fā)快，對寶寶也好，但是并不是所有蔬菜都適合孕媽吃，例如：韭菜、蕓豆、長牙的土豆等等。
但是老人說的就一定對嗎？她們又是聽誰說的呢？
老人不過也是聽老人說的罷了，在他們那個年代，義務(wù)教育沒有普及，許多“知識”都是聽來的，并沒有什么科學(xué)依據(jù)。
醫(yī)生說這些東西孕婦盡量別吃
首先，水果類
山竹
山竹有著紅黑色的外殼和白嫩的果肉，是許多孕媽鐘愛的水果之一。但是山竹是寒性水果，如果孕媽食用過多容易導(dǎo)致先兆性流產(chǎn)，因此，為了寶寶的健康，也為了自己的平安、全家的幸福，盡量不要在孕期吃山竹。
荔枝
“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”講的是唐明皇為博楊貴妃一笑，不惜讓人千里將荔枝送來,也從側(cè)面襯托出荔枝的美味。
但是荔枝也是性熱的食物，有的孕媽認(rèn)為，性寒的東西不能吃，性熱的東西應(yīng)該沒事，但是恰恰相反，性熱的食物，孕媽們也是應(yīng)該遠(yuǎn)離的。
因為，性熱的食物容易導(dǎo)致上火，從而引發(fā)口腔潰瘍、咽喉腫痛等一系列問題，孕媽們一旦吃多了，不僅自己難受，寶寶也會跟媽媽們一起受煎熬。
西瓜
在炎熱的夏天，許多人都會用西瓜來解渴，無論何時，無論何地，只要吃上一塊西瓜，瞬間就能緩解口渴。但是，對于孕媽們來說，西瓜吃多了，可不是一件好事。
西瓜雖然好吃，但是它里面含有很高的糖分，孕媽們在孕期如果吃多了，容易導(dǎo)致血糖升高，嚴(yán)重一點的話，會導(dǎo)致孕媽妊娠期患上糖尿病，這可不是一件小事。
山楂
山楂酸酸甜甜，味道極好，尤其是食欲不振的時候，吃幾顆山楂再好不過了。但是孕媽們可要注意了，山楂中含有一些物質(zhì)容易導(dǎo)致女性子宮收縮，嚴(yán)重的話會致使流產(chǎn)，即便是孕媽足夠幸運(yùn)沒有流產(chǎn)，胎兒在這樣一個動蕩的環(huán)境下也會受到嚴(yán)重影響，導(dǎo)致發(fā)育不良。
其次，蔬菜類
很多人認(rèn)為多吃蔬菜對身體好，這對普通的正常人來說是有一定道理，但對于一些孕媽們來說，可就得注意了。
長牙的土豆
存放時間過長的土豆孕媽們是不能吃的，這類土豆一般都會長出牙來。
它們會含有大量生物堿，存放時間越長，這類堿的含量就越高，孕媽們?nèi)绻秤眠^多，容易導(dǎo)致胎兒畸形。
菠菜
菠菜里面會含有草酸，少量食用或許沒有太大危害，但是如果孕媽們食用過多，會影響鈣、鋅的吸收，從而影響寶寶的發(fā)育。
海帶
海帶中含有碘元素，適當(dāng)?shù)氖秤煤獾氖澄飳υ袐D和胎兒有一定好處，但是物極必反，食用過多容易引發(fā)胎兒甲狀腺，這對于寶寶來說，很不公平。
媽媽要“科學(xué)”孕育，寶寶才健康
許多人會覺得寶寶生得健不健康都是和媽媽的“吃”有關(guān)，其實不盡然。
其一，孕媽年齡適中
現(xiàn)在與很多人都提倡晚婚晚育，要么是因為不想生，要么就是沒錢生。
現(xiàn)今年輕人壓力都很大，要買車、買房、結(jié)婚，一連串的經(jīng)濟(jì)壓力壓在他們身上，就不想再因為孩子的事情而頭疼，所以有很多年輕人想乘著年輕多打拼幾年，等攢夠了錢再考慮結(jié)婚生孩子的事情。
但往往是這樣就會錯過最佳的生育年齡，等到再懷孕的時候，就是高齡產(chǎn)婦，這時，產(chǎn)婦的身體也不及年輕的時候，因此孩子智力和健康問題也會受到影響。
其次，科學(xué)飲食
對于孕育寶寶這件事上孕媽們應(yīng)該多花功夫做些功課，去了解、聽聽醫(yī)生的建議，什么能吃，什么不能吃，不要只是聽家里老人說，他們所說的并不一定就是“真理”。
孕媽們在孕期其實就是“一個人吃，兩個人攝入營養(yǎng)”這時，孕媽們往往會大吃大喝，想吃什么就吃什么，但是，往往這樣，會產(chǎn)生營養(yǎng)過剩的現(xiàn)象，這不管是對媽媽還是對孩子來說，都不是好的現(xiàn)象。
因此，孕媽們在孕期一定要注意營養(yǎng)均衡、科學(xué)搭配。
再次，孕期心情舒暢
孕媽們在孕期的心情也是十分重要的，因為，孕媽此時并不是一個人，她的腹中還孕育著一個小的生命，媽媽的每一次呼吸、每一次心跳寶寶都能直接感受到。包括媽媽的喜怒哀樂，寶寶也會直接受到影響，媽媽開心，寶寶會跟著開心，媽媽難過，寶寶也會跟著難過。
【寫在最后】
想要孕育出聰明、健康的寶寶，遺傳是關(guān)鍵，但是除了遺傳因素，孕育方法也很重要。孕媽們要從懷孕的那一刻起，十分注意自己的飲食、健康等等，以確保生一個健康、聰明的寶寶！
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