女性剛開始懷孕的時候，也是胎寶發(fā)育最不穩(wěn)定的時候，這時候，孕媽若是在吃的方面不加以注意，沒有攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維等營養(yǎng)元素，就很可能讓胎寶出現(xiàn)發(fā)育不健全或者流產(chǎn)的情況。那么，“它”是天然“安胎藥”，女性若是孕期吃，懷孕順利胎兒健康！
黑米
黑米是很多人都喜歡吃的，它的營養(yǎng)價值是非常高的，孕媽在孕期吃一些，是有好處的，它不僅有開胃健脾的功效，孕媽常吃還有安胎的效果。
葡萄
葡萄中含量最多的就是鐵元素，有非常好的補氣養(yǎng)血的作用，也可以調(diào)節(jié)孕期躁動不安的情緒，氣足了血足了才有利于胎兒更好的發(fā)育，而且孕婦多吃葡萄的話，寶寶生下來的皮膚也會非常的好。孕婦多吃這些食物可以達到安胎的效果。
魚
“吃魚更聰明”這個不用多說了吧，日常生活中常常聽到類似的話。在懷孕期間多吃魚，尤其是一些海產(chǎn)魚，具有健腦作用，魚類食物還含有礦物質(zhì)、DHA等多種寶寶所需的營養(yǎng)物質(zhì)，其中DHA能促進大腦神經(jīng)發(fā)育，能使胎寶寶更聰明。
以上這三種食物，孕期的女性朋友可以多吃，對胎兒的發(fā)育也有很大的幫助。不知道大家還有沒有孕期之間更好的食物分享，歡迎在留言板留下您珍貴的評論。
