糖尿病人，最發(fā)愁的是控制好血糖了，有些人盡管每天堅持用胰島素或者其他降糖藥，可血糖依然控制不好。其實一個原因就是飲食上沒有掌握好。這里我給大家分享一些被譽為天然“胰島素”的小食材，常用來泡水喝，可輕松降血糖。
1、莓茶
莓茶是一款天然保健茶，它是由野生植物茅巖莓，經過制茶工藝加工而成的綠色茶飲。茅巖莓生長在張家界地區(qū)，海拔1500米以上的山上，屬于藤類植物中的一種。莓茶因其獨特的品質和極高的保健功效，在當?shù)乇蛔u為“土家神茶”，被植物專家稱為“茶”的一次大革命。它在降血糖方面也有突出的功效。糖尿病人常飲莓茶，有助于身體內的組織細胞吸收糖分，改善胰臟功能，促進胰島細胞分泌，從而起到有效降低血糖的作用。除此之外，莓茶還有降血脂，降血壓，養(yǎng)護肝臟，增強免疫力等多種功效。
2、桑葉茶
桑葉有很好的保健功效，它的營養(yǎng)成分中的生物堿、多糖這兩個成分，被人體吸收后，可降低血糖，而且有助于把肝臟內多余的葡萄糖分轉化成糖原，因而在對人體正常所需要的糖分不產生影響的同時，還能對胰臟起到很好的保護作用，進而降低血糖。桑葉茶就是由桑葉的嫩葉炮制而成的茶，用水沖泡代茶飲用即可。
3、青錢柳茶
青錢柳富含多種微量元素，對于糖尿病有很好的食療效果。這主要是青錢柳中富含黃酮類物質，加上其中的多糖等也有一定的降糖作用，因而常喝青錢柳茶，空腹血糖會有明顯的下降。再是青錢柳能明顯的促進肝臟糖原的合成，恢復和改善病變的胰島細胞功能，促進胰島素的分泌。因此，青錢柳茶是一款非常適用于糖尿病人的降糖茶。
4、絞股藍茶
絞股藍是一種攀援植物，有“不老長壽藥草”和“第二人參”的美譽。絞股藍之所以有降血糖的作用，是因為它能保護腎上腺和胸腺以及內分泌器官，可有效的刺激促進胰島細胞分泌胰島素，再是對體內的淀粉酶有良好的抑制作用，從而能降低血糖的濃度。如今用中藥制法結合現(xiàn)代的制茶工藝，將絞股藍制成可供飲用的天然保健茶，除了降血糖外，還具有降低血脂，血壓，預防血栓的形成，促進睡眠，延緩衰老等多種功效。
