小寶：
暑假，雖說是給孩子放松玩樂的時期，但也同時是讓孩子進步發(fā)展的關鍵時期。為什么這么說？先舉兩個真實的例子：（每次假期一過，朋友圈就有各種“慘狀”...）
家長圈的浩媽說：
浩浩，今年小一，期末考試取得年級第六的成績，這一學期下來，感覺都不錯。所以暑假，覺得應該讓孩子放松下，還找了時間帶他外出旅游。剩下的時間，因為我們要工作，就由老人帶著，平時在家，督促他完成作業(yè)即可。其他的時間，就由他自己安排了。
結果開學后，第一個考試，成績一下跌倒了班級15名。。這個暑假，到底發(fā)生了什么？是其他的孩子進步了？還是浩浩下滑了？。。悲劇啊
沁媽：
我和孩子她爸平時工作忙，白天沒時間管孩子，暑假到了，覺得給孩子報補習班或托班最好，一方面能監(jiān)督孩子寫作業(yè)，一方面還能學點知識。
可是，可是，新學期之后，發(fā)現(xiàn)孩子各種沒規(guī)律啊，寫作業(yè)馬虎，應付了事，注意力還不集中了，影響了聽課效果，成績更是糟心。
本來，覺得這樣挺好的，為什么孩子一個假期過后，還不如之前了?我和爸爸也有責任，可能忽略了她的習慣，甚至作息也沒過問很多...現(xiàn)在補救還來得及嘛~
暑期，說長不長，說短也不短。
長得足夠讓孩子養(yǎng)成一個好習慣，也可以讓孩子養(yǎng)成一個壞習慣。
短得也足夠讓孩子跟別家孩子拉開各種差距。
一方面，暑期是讓家長和孩子最容易感到懈怠的時候，孩子的自制力一般比較差，沒有家長監(jiān)督和約束，可能會養(yǎng)成其他的不良習慣。
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比如：
很多孩子，在暑期長時間玩游戲、看電視，以至于漸漸失去學習的興趣；
每天晚睡晚起，作息規(guī)律變差，以至于開學后，無法適應。
還有很多，雖然是報了輔導班，卻沒能好好利用，對這個暑期要學習的孩子來說，簡直浪費了。
當然，暑期，本應該是讓孩子多放松的。但是，如果利用不當，給孩子后面學習帶來不利的影響，這個暑期，其實一點意義也沒有。
再深入看下，暑假是怎樣拉開孩子的差距的？
培養(yǎng)好習慣：是孩子拉開學習的差距
像前面的浩浩和沁沁，都是這一例。注意力不集中，生活作息不規(guī)律，做事馬虎等。大都是因為這段時間，由于家長的忽視，導致孩子的習慣變差。
假期是培養(yǎng)學習習慣的最好時期，其重要性要遠超于多學幾章新知識。讓我們一起來看看假期應該養(yǎng)成的幾種習慣。
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閱讀的習慣
一切的問題，都能用閱讀治愈。這是小寶一直以來堅信的。而且閱讀量對于作文寫作的作用毋庸贅述，而暑假是大量閱讀的最佳時期。
建議：
①記下書名、作者；
②學會教孩子掌握最基本的閱讀方法，學會瀏覽、略讀、精讀等讀書方法。
③利用多種渠道擴展自己的閱讀量，小學階段課外閱讀總量不少于300萬字。
④采摘生字、新詞及佳句。對于每本書，要懂得摘記重要的信息，以備后面寫作用。
⑤寫讀后感記錄重要人物和主要內(nèi)容；
⑥習慣閱讀思考，注重情感表達。在豐富的積累之上，能幫助孩子養(yǎng)成良好的表達能力和語感能力。
⑦學會自己選擇課外閱讀書籍、月報。不斷地提高鑒賞文學作品的理解能力。文學一類的書籍，有利于孩子受到高尚情操與趣味的熏陶，發(fā)展個性，豐富自己的精神世界。
對于孩子的閱讀要求：
年級
學期閱讀量
合格
學期閱讀量
優(yōu)秀
每天閱讀量
不少于
一
2萬字
4萬字
150字
二
3萬字
6萬字
250字
三
20萬字
40萬字
1500字
四
25萬字
50萬字
2000字
五
45萬字
90萬字
3500字
六
55萬字
110萬字
4500字
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復習的習慣
復習，永遠是學習中最重要的事情。懂得復習，能及時補差補缺。這段時間，把上學前的內(nèi)容重點再復習一遍。拉開的，不單單是那幾分幾十分的距離，更是扎實的根基。
建議：
1.復習要及時。復習時，重點要幫助孩子發(fā)現(xiàn)問題，并學會新的解題思路。
2.復習時，學會建立知識架構。復習一節(jié)時就建立一節(jié)的知識架構，復習完一章，這章的架構、重點自然也就清晰了。
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及時糾正錯題
給孩子一個專用的“錯題收集本”，鼓勵孩子在做錯題時將題目寫進本子，然后按正確的方法重做一遍后，分析錯誤原因。以后反復看，就能避開做錯題的思維失誤。
方便以后再歸納、整理，然后找一些同類型題、同等程度的相關知識點來研究解題方法和技巧等。這是對鞏固知識、提高成績非常有幫助。
4
學會使用工具書
對于小學和初中生來說，最主要的是學會查漢語或中文字典。要有運用部首、音序等查字法迅速、準確地從字典中查出生字詞的能力，還要有聯(lián)系上下文語言環(huán)境選擇恰當?shù)牧x項解釋詞語的能力。要具備這樣能力，就必須要求學生勤查字典，并進而養(yǎng)成習慣。
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提高作業(yè)質量
做作業(yè)的要求是看清題，抄準題，理清思路，一次做對，認真檢查。家長在檢查作業(yè)后，發(fā)現(xiàn)錯誤，不要直接告訴孩子哪兒錯了，而應讓孩子自己再仔細檢查。
孩子平時在學校如果已經(jīng)養(yǎng)成了良好的學習習慣，在暑假期間，家長要監(jiān)督孩子保持；如果孩子學習習慣一直都不好，家長一定要抓住暑假這個時間點，培養(yǎng)孩子的學習習慣。
巧用補習班：能拉開孩子學習效果的差距
孩子放暑假，并不一定會閑著。很多爸媽平時工作忙，暑期也一樣。也有很多孩子，會利用這段時間，補差補缺，所以，找補習班是首選。
但家長不要以為把孩子丟給補習班就萬事大吉了，這不僅是一種不負責任的態(tài)度，否則孩子即使去了補習班也難以有所收獲，就像上面的沁沁同學一樣。
①選擇補習班前，家長要與孩子協(xié)商，如果硬逼孩子只會適得其反。
②家長要幫孩子分析成績差的原因再選補習班，如有些孩子是因為知識點掌握不夠，有些孩子則是學習方法不對，而還有孩子純粹是因為態(tài)度不端正。總之，要搞清楚自家孩子狀況，沒方法的找方法、態(tài)度不正的掰態(tài)度，勿將時間浪費在不需要的補習上。
③選輔導班要謹慎看待宣傳，不能輕信“簽約保分”，要了解機構的資源、環(huán)境、師資等，盡量選擇人少的補習班和專業(yè)負責的老師，不讓補習班變成“托管班”。
④夏季天氣炎熱，家長盡量選擇離家近的補習班，否則孩子“轉場”太辛苦，影響學習效率。
總而言之，想通過暑期補習來提高孩子成績的家長注意了：暑期補習班選得好不好，直接關系到孩子的學習效果！
至于興趣班，最好是一項長期規(guī)劃，家長對孩子要有長期鍛煉并形成特長的長期打算，因此一開始就要找到合適輔導班，以后就不用每年都煩神了。
做家務：幫助孩子拉開動手、認知能力的差距，拉大責任心的差距
哈佛大學學者曾經(jīng)做過一項調查研究，得出一個驚人的結論：愛干家務的孩子和不愛干家務的孩子，成年之后的就業(yè)率為15∶1，犯罪率是1∶10。更重要的是，在孩子的成長過程中，家務勞動與孩子的動作技能、認知能力的發(fā)展以及責任感的培養(yǎng)有著密不可分的關系。
暑假中，孩子走出學校，有更多時間、精力與日常生活打交道，父母大可利用這個機會給孩子上上“生活課”，將每天的各項活動轉變成一次學習的體驗。
比如，生活中(不僅限在假期）
9-24個月的孩子：可以給孩子一些簡單易行的指示，比如讓寶寶自己把臟的尿布扔到垃圾箱里。比如，自己學會穿鞋，拿東西。
2-3歲：家長請求幫助時幫忙拿取東西；幫媽媽把衣服掛上衣架；使用馬桶；刷牙；照顧小動物，晚上睡前整理自己的玩具。
3-4歲：自己穿衣服，更好地使用馬桶、更仔細地刷牙；自己收拾整理玩具和書籍；喂養(yǎng)寵物；睡前幫媽媽鋪床。
4-5歲：不僅要熟練掌握前幾個階段要求的家務，并能自己鋪床；準備餐桌；飯后把臟的餐具放回廚房；把洗好烘干的衣服疊好放回衣柜；自己準備第二天要穿的衣服；和爸媽一起賣東西購物。
5-6歲：不僅要熟練掌握前幾個階段要求的家務，并能幫忙擦桌子；鋪床、換床單；自己準備第二天去幼兒園要用的工具、書本和要穿的衣服，鞋子等；歸納整理衣物，收拾房間。
6-7歲：不僅要熟練掌握前幾個階段要求的家務，并能在父母的幫助下洗碗盤，能獨立打掃自己的房間和客廳；會使用家里的電器，洗衣機等。
7-12歲：不僅要熟練掌握前幾個階段要求的家務，并能做簡單的飯；幫忙洗車；吸地擦地；清理洗手間、廁所；倒垃圾等
13歲以上：不僅要熟練掌握前幾個階段要求的家務，并能換燈泡；熟練掌握家里各種器具，并能安全使用。清理冰箱，廚具等，自己能做飯；能獨立購物，賣東西。
如果孩子從小就好吃懶做、不愛勞動，長大了必然不能吃苦，獨立自謀能力差，工作成就也平平。
因此，利用暑期，好好教會孩子做家務，進行早期的勞動訓練，孩子動手能力強，認知力就強，責任感也會伴隨而來。
利用旅游：拉開孩子統(tǒng)籌規(guī)劃能力的差距
暑期伊始，不少父母會選擇這段時間帶孩子出去旅游。但是，一切似乎只是看看山水和風景，孩子真的能長見識嗎？想要孩子從旅游中認知更多、收獲更多，就要好好利用這個機會。
1、旅游景點攻略的了解。有條件的孩子，可以網(wǎng)上查詢路線，分析對比，做好路線規(guī)劃。旅行途中，當個小guide（導游）。
2、旅游預算的計劃。其中包括交通費、食宿費、各類門票費用等。孩子可以查詢網(wǎng)絡，利用現(xiàn)在的信息時代，提前做好功課。
3、旅游途中必備的清單。可以教由孩子負責整理，甚至打包、歸納。
4、旅游目的地的簡單認知了解。旅游前，可以鼓勵孩子先了解這個地方的特色，歷史，文化等。旅游途中，可以跟父母講解，介紹等。
...
能初步做完以上4項的孩子，基本上，下次旅游就熟懂攻略了。相信，讓孩子這樣的調查，計劃，加實踐，你的孩子比別的孩子會更有統(tǒng)籌規(guī)劃的能力。
更細節(jié)的建議還有：
先通過網(wǎng)上各類旅游網(wǎng)站信息來選擇旅游目的地值得玩的幾個景點，然后根據(jù)游玩這些景點需要的時間和當?shù)氐奶鞖鈦眍A算玩的天數(shù)；
再根據(jù)天數(shù)來預訂住的酒店，當然，酒店也要貨比三家再預訂；
接著每個景點之間的交通怎么安排比較合理，交通費要支出多少，每個景點門票是多少；
每天吃飯怎么解決，大概要有多少花費等等。
如果孩子能做到這些，有沒有發(fā)現(xiàn)孩子的獨立思考、搜索篩選、邏輯思維、提升自理能力、加強適應能力、磨練意志力等，比任何的說教都有效得多呢？
總而言之，家長要讓旅游成為教育孩子的一次很好的機會，這個假期，即使出去玩，孩子也收獲不少。
多運動：拉開孩子意志力，專注力、智慧的差距
運動，能讓人更健康，讓孩子長得更高，當然，重要的還有鍛煉孩子的意志力，堅持毅力、專注力等。
孩子在學校期間課業(yè)繁重，很少有鍛煉的機會；父母大部分都是上班坐著，更是缺乏鍛煉。家長和孩子一起利用暑假嘗試一項體育運動，不僅能強身健體，還能提升孩子的意志力和堅持力。
很多家長反饋，孩子不能堅持做一件事，缺乏動力。這里面，折射出一個重要的信息：你的孩子，意志力太薄弱，堅持力也不足，需要鍛煉了！
芝加哥附近有一所中學實施零時體育計劃，即在沒正式上課之前，讓學生早七點到校，跑步、做運動，要運動到學生的心跳達到最高值或最大攝氧量的70%，才開始上課。
一開始時家長都反對，孩子本來就不愿早起上學，再去操場跑幾圈，豈不一進教室就打瞌睡？結果發(fā)現(xiàn)正好相反，學生反而更清醒，上課的氣氛好了，記憶力、專注力都增強了。
原來我們在運動時會產(chǎn)生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這三種神經(jīng)傳導物質都和學習有關。
多巴胺是由腦內(nèi)分泌，可影響一個人的情緒。人要快樂，大腦中一定要有多巴胺，我們的快樂中心伏隔核里面都是多巴胺的受體。我們看到運動完的人心情都愉快，打完球的孩子精神都亢奮，連脾氣都很好。
血清素是體內(nèi)產(chǎn)生的一種神經(jīng)傳遞，存在于一些植物和菌類中。血清素會使身體的代謝加快，與情緒的悲傷和低沉有關。跟我們的情緒和記憶也有直接的關系。血清素增加，記憶力變好，學習的效果也更好了。很多抗憂郁癥的藥都是阻擋大腦中血清素的回收，以使大腦中的血清素比較多。
正腎上腺素跟注意力有直接的關系，它在面對敵人決定要戰(zhàn)或要逃時分泌得最多。正腎上腺素使孩子的注意力增強。能讓孩子心情愉悅，并能會上課專心，學得好，也記得快！
此外,
●運動是趕走壞情緒
比如，身感壓力，暴脾氣的人就可以通過運動來緩解和釋放。孩子有時具有攻擊性，除了需要通過教育來引導、轉為正面行為外。多運動是很好的宣泄管道，能讓大腦分泌多巴胺，使孩子擁有正向的情緒。
●運動影響著智慧
很多家長認為，運動是在浪費時間和體力。
其實運動可以抑制大腦中杏仁核的活化，阻止負面情緒的出現(xiàn)，比如打完球的人情緒都很亢奮，不會憂郁。
血液流動得越快，就能運送越多的帶氧血紅素到細胞上去，就可以做更多的思考，儲存更多的記憶。
比如，打籃球、踢足球，它需要眼快、手快、腳快及決策快等能力。所以鼓勵孩子運動其實是促進他大腦功能的整
合，對他以后學習和生活中遇到的應變能力有很大的幫助。
●運動對于注意力缺失和多動癥的孩子來說，簡直是“良藥”。
比如，醫(yī)生給多動癥患者所開的利他林，就是為了增進大腦中多巴胺的量。如果運動本身就會分泌多巴胺，為何不用大腦自己本身的多巴胺呢？身體分泌的對大腦沒有傷害，外來的卻可能會傷害伏隔核。
孩子的成長需要有健康、強壯的體魄做基礎，運動不僅能讓孩子擁有健康的身體，還能培養(yǎng)給孩子勇敢、頑強、堅持、智慧等精神，這對孩子未來的學習和生活影響也是正面且積極的。
所以，暑假中，家長多陪伴孩子運動吧！
管理時間的能力：能讓孩子跑的更快
很多孩子一放假就開始“不自覺”了：睡懶覺、看電視、玩手機、打游戲……導致放假沒幾天就很難再找回學習的狀態(tài)了，甚至暑假作業(yè)都要到假期快結束時才匆匆忙忙地趕，完全打亂了利用暑假合理安排學習的計劃。
結果，孩子的暑假就“混”過去了，暑假的懶散習慣還大大影響了開學表現(xiàn)！
沒有良好的時間觀念和計劃，一旦脫離約束，就是各種混亂。
因此，讓孩子好好利用暑假，除了合理的計劃，還要幫助孩子培養(yǎng)管理時間的能力。
時間管理的概念對孩子來說太過于抽象，家長要想切切實實幫助孩子管理好時間，從3個具體的方面入手即可。
1讓孩子列出每天必須要的事和想要做的事
尊重孩子自己的喜好，但是也要明確哪些是孩子必須要做的事。必須要做的事，哪怕不喜歡，也要去做，這是責任；想要做的事情是自己喜歡的、愿意去做的事情，這是權利。
暑假期間，父母要教孩子如何制定一個計劃表：
家長要告訴孩子，每天必須要做的事比如做作業(yè)、看書閱讀、打掃自己的房間等，不可以偷懶，就像爸爸媽媽每天必須要上班一樣；想做的事情比如和父母旅游、和朋友玩、看電視等，這些他應該自己爭取時間去做，就像爸爸媽媽想要陪孩子去博物館，就要抽時間一樣。
2讓孩子將自己的事情按照重要性劃分級別
每天的時間都是固定的24小時，如果所有的事情都要做，顯然是不夠的。因此，家長要教會孩子劃分事情的優(yōu)先級。
《高效能人士的七個習慣》將我們需要處理的事情這樣的劃分的：這件事很重要，也很緊急；這件事很重要，但不緊急；這件事不是很重要，但很緊急；這件事不是很重要，也不緊急。
其實這也是我們處理事情先后的一個很好評判標準。
因此，在與孩子一起列出每天必要和想要做的事情的基礎上，再一起劃分一起優(yōu)先級別。
比如：
假期里每天需要完成的作業(yè)，緊急且重要，優(yōu)先做；
老師希望孩子假期體驗生活，重要不緊急，安排時間做；
親戚孩子來訪要陪伴，緊急不重要，可以做；
沒完沒了看電視、打游戲，不重要不緊急，最好別做了。
3讓孩子根據(jù)必要事和重要事給時間做預算
時間這個概念對孩子來說非常抽象，他們認為時間有的是，也用不完，所以總是想著今天的事情明天做。
因此，家長一定要讓孩子明白，一天只有24個小時，不多一分鐘，也不少一分鐘。
時間是有限且不等人的，這個概念要讓孩子牢牢記住。
然后，讓孩子知道，一件事情不管重要與否，做了就要花費時間。因此，要根據(jù)每天必要的事和重要的事給自己的時間做一個預算。
這是一個小學生列出暑假每天的要做的事情以及時間預算表格。
這個表格里面詳細列出每件事情所要花費的時間，只有孩子對時間的分配做到心中有數(shù)，才會知道自己到底能做什么，不能做什么；什么時間該做什么，什么時間不能做什么。
孩子暑假會不會浪費，看他的時間管理就知道了。家長不妨和孩子一起，確定哪些事情是他每天必要做的和重要的，做一次時間預算，然后形成一個他自己參與制定并同意執(zhí)行的時間計劃表。
暑假，對家長來說，是一場挑戰(zhàn)身心的攻堅戰(zhàn)！
暑假，對孩子來說，利用好暑假就是能與別人拉開差距的機會。
