我們強調的是不要對外依賴太多而是要回歸到天真淳樸原始的狀態!
第一:我們強調的是不要對外依賴太多而是要回歸到天真淳樸原始的狀態!
我們現在都把電話號碼存手機里，有誰還能腦子里記住一串電話呢？如果技術手段的提高帶來的是人的本能的退化，那么社會發展的趨勢就令人很悲觀。以前沒有抗菌素的時候，你可以調動免疫系統去跟細菌作戰，現在有了抗菌素了你就依賴它，后果是用進廢退，將來我們先天的那種天真和本能慢慢地會一步一步退化。
我們現在老覺得自己比古人高明，其實參觀一下甲骨文到青銅器，到各種玉器的雕刻，還有秦漢以前精美的文章，你就會發現，其實人的本能在退化。地震來之前，動物有反應，人沒反應。很多人說，你講的這些東西都是倒退的。其實你想想，如果不倒退的話，到機場探測毒品，用個儀器探測不就完了，干嘛用一條狗啊?？萍及l展那么強，怎么連個狗都不如。所以我們強調的是不要對外依賴太多而是要回歸到天真淳樸原始的狀態，讓我們對天地的感知更敏銳一些。
高樓大廈越來越多,豪宅別墅越來越多,很多人痛不欲生,生不如死的人
第二:高樓大廈越來越多,豪宅別墅越來越多,很多人痛不欲生,生不如死的人!
在都市，高樓大廈越來越多，豪宅別墅越來越多，但是人的生活質量其實是在下降，豪宅別墅里住了很多睡不著的人，甚至很多痛不欲生、生不如死的人。與其這樣，能不能向后退一步呢？我在北京只能看到滿目的人造燈光而看不到星星的時候，我就覺得人離自然越來越遠了。所以我總提一個口號，叫親近自然、回歸傳統。
想影響到先天本能的話,就要跟著春生夏長,秋收冬藏的步點走
第三:想影響到先天本能的話,就要跟著春生夏長,秋收冬藏的步點走!
《黃帝內經》中還有幾句話格外需要注意，“不知持滿，不時御神，務快其心，逆于生樂，起居無節，故半百而衰也”。道家有一個基本口號，叫“虛其心，實其腹，弱其志，強其骨”?！俺譂M”就是說老天給你的腎精是有量的，你吃飯，飯也在吃你，你消化飯，也在消化你本身的消化酶。如果悠著點用，保持不虧損，讓我們的腎精總保持一種充盈狀態，才有可能活得長一些。下一句話叫“不時御神”。
有一個不以意志為轉移的系統本能在工作，我們姑且把它稱為“神”。那怎樣去調攝呢？“御神”其實是調節奏。這個時是指四季。意思是，你如果想影響到先天本能的話，就要跟著春生夏長、秋收冬藏的步點走，這樣就合拍了。什么叫天人合一？天神和人神合二為一，這叫合上拍了。另外，這個“時”我們可以理解為晝夜，日出而作，日落而息，你跟它合拍了，照樣能把那個點調過來。
心跳加快都是在擾神亂神,打亂你本身的節奏,所以中醫講人要控制好自己的情緒
第四:心跳加快都是在擾神亂神,打亂你本身的節奏,所以中醫講人要控制好自己的情緒!
大家都知道坐飛機倒時差痛苦，為什么呢？倒時差其實是調神。古代非洲有一個民族，走路快了就要歇一歇。為什么呢？他說我的神跟不上。我們現在不是走快了，我們都是飛機，飛得快了。這個節奏太快，神跟不上。所以我們想“御神”，就要踩著四季的點走，踩著晝夜的點走。您如果了解得更深入一點，會跟著月亮的變化走。但現在人玩的就是心跳，什么能讓我心跳加快，我就去做什么。其實這種心跳加快都是在擾神亂神，打亂你本身的節奏，所以中醫講人要控制好自己的情緒。
第五:養生之道歸根到底是養心之道!
情緒對身體有很大影響，怒則氣上，你生氣，氣血往上涌，怒發沖冠，臉紅脖子粗。恐則氣下，人受到驚嚇，屁滾尿流。驚則氣亂，喜則氣緩，思則氣結，都是擾亂你的內心了。所以養生之道歸根到底是養心之道。你看故宮里皇帝住的地方叫“養心殿”，它怎么不叫養肝殿、養腎殿呢。心者，君主之官，神明出焉，它是在背后控制你生命的。中醫認為，人從出生到生長到發育到死亡，是一種自然的過程。除非你違反了自然規律，有了病痛才會覺得痛苦。
第六:玩的就是心跳,最后就是玩得自己靈魂出竅!
我們吃飯，覺得很香；我們排便，也很痛快。但你病了以后呢，吃不下飯或者一吃就撐著，或者便秘，或者拉肚子，這就違反了自然之道，會讓你覺得活著沒意思。漢武帝寫過一篇賦，他說，歡樂極兮哀情多，少壯幾時兮奈老何。你想他是皇帝啊，什么沒有，歡樂到極點了吧。最后呢，反面就出現了。所以，玩的就是心跳，最后就是玩得自己靈魂出竅。最后的結果就是，沒到50歲，手腳都不靈便了。
