免疫力，通俗地講就是免除疫病的能力，即將侵害身體的外源病原體消除的能力，是機體免疫系統抗御疾病感染、保障自身健康的生理功能。機體有免疫力、且免疫力強，則一般性的疾病（如流感等）都難以使自己致病；機體免疫力弱、或無免疫力，則很容易感染（如環境變化、或隨便吃點什么）而致病。
免疫力是由免疫細胞（如淋巴細胞）、免疫蛋白（抗體，如球蛋白）、益生菌（如乳酸菌）、以及組織液等機體的綜合作用構成的。身體的免疫系統對于異己（外源性的組分或微生物、包括移植物）具有防衛、清除、監控的功能，當外源組分對身體構成威脅時，免疫系統便行使其免疫功能，從而形成免疫力。
我們的免疫力來自遺傳基因、母體胎盤、母體乳液、免疫接種、病原體感染、共生微生物（益生菌）、食品藥品、身體鍛煉等。
遺傳基因中帶有轉錄合成免疫細胞、免疫蛋白或多肽的基因，在人體生長發育過程中，這些基因逐漸表達（基因缺陷除外），從而建立是身體的免疫力。
在胎兒期，免疫蛋白或多肽可由母體通過胎盤而輸送給胎兒，形成胎兒的免疫力；在哺乳期，則可由乳汁補充給嬰兒，這也是母乳喂養的一個好處。
隨著生物醫學的發展，現今已研制出很多種重大疾病的疫苗（如脊髓灰質炎、天花、破傷風、乙肝等等），可以通過人為的免疫接種讓機體保持有相應的免疫力。
身體被病原體感染后，會致病，但如果能抵御過去，則身體也會產生針對相應病原的抗體（特異性抗體），這也是有些感染性疾病（如水痘）發生過一次便終身免疫而不再發生的原因。
體內外的共生微生物有數百至上千種（依生活環境而不同），與機體形成互助互利的關系，對于外源的病原微生物也具有消解、破壞、利用的免疫性。
一些藥品本身即為抗體（如免疫球蛋白），而有些藥品食品，對于促進機體合成抗體也具有作用。
身體鍛煉可增強免疫細胞、抗體的合成，也能促進益生菌的增強活力，因而增強機體的免疫力。
由于機體本身具有免疫功能，這些功能也具有用進廢退的特性，所以，除非是嚴重的感染，否則不宜動輒就注射或服用抗生素類藥物的，這些藥物雖然能快速滅殺感染的病原體，但同時也會滅殺一些共生菌。
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