有一個患者家屬道，自己56歲的父親，有高血脂癥，自從前年在縣城醫院被確診為冠心病放了1個支架以后，做什么事都小心翼翼的，家里有點活也不愿意干，以前愛到處轉悠的人現在也很少出去活動了，說是醫生說了，不能做讓心臟受累的事兒，以此為由，能躺著就不坐著，1年不到就長胖了9斤，此外脾氣越來越暴躁易怒，家里人都只能順著他，免得心臟病發作就不好了，但沒想到這么"小心呵護"著的心臟，還是出問題了。
一天晚上2點多出現心絞痛持續癥狀，家人趕緊送醫，檢查結果心肌供血不足，有心肌梗死的先兆，還好治療及時。但現在常常出現胸悶，上不來氣的癥狀，吃藥不管用，希望通過中藥能幫忙調理改善好。
這位患者的是典型的久坐少動，氣血不暢，直接加重了血栓的形成。此外，患者的情感的變化過于強烈，導致氣血運行不暢，濕濁瘀血痹阻血脈，最后引發胸痹心痛。其實像這位患病的心理不難理解！
主要原因就是有些患者覺得帶著一顆“玻璃心”，不敢參加體力勞動和體育運動。導致心臟功能降低，血液循環減少，引起病情惡化。所以在此提醒廣大心臟病患者，適當的體育運動可以增加心臟的收縮力，使心肺功能協調，保證血液中有充足的氧含量，不致走兩步就氣短，運動還能把超標的體重降下去，使心臟沉重的負擔得以緩解。只要運動中做好預防措施，就能使心臟功能更強大！
1、康復運動適宜如散步、慢跑、騎自行車、打太極拳、做保健操等。切不可做激烈運動增加心臟負荷，如快跑、爬山等；
2、 運動前后最好做好心功能相關檢查，如血壓、血脂 血糖、心肌酶譜等，以便觀察運動的效果，進行前后對比；
3、運動前飲食不可過飽，這是因為如果冠心病人吃得過飽，會導致血液大量進入腸胃導致心臟缺血，再加上運動更加會誘發危險癥狀。
4、活動的時間以下午為佳。上午一般血壓比較高，動脈粥樣硬化的斑塊容易破裂、脫落。曾有報道，冠心病、腦出血發作的風險在上午 6~9點較大，因為這段時間交感神經的興奮性較高；
5、活動結束后10分鐘如心率仍在每分鐘100次以上就說明運動量過大，應減小運動強度； 6、運動中如出現頭暈、心前區不適感、心慌、頭痛、虛汗等，應立即停止活動；
7、運動時應攜帶隨身藥品，以防突發情況。
心臟病患者運動是有必要的，也能調節患者不良情緒。但一定要量力而行，最好是每天堅持半小時左右的運動，不可操之過急，此外要牢記以下預后三要素，定期復查各項指標，做到心中有數，才能健康過好每一天。
一、防治三高
切記保持血壓穩定，不可隨意停藥。同時維持血脂、血糖在正常范圍。
二、保持心態平和
中醫認為，情志不遂易傷肝，肝失調達則氣郁不通，進而影響血脈運行，常常會導致冠心病的發作。所以患者一定要保持健康的心態，避免情緒波動。
三、良好的飲食習慣
禁煙忌酒！同時健康的飲食結構對心臟病患者非常重要，切記不要大魚大肉增加心血管負擔。
