秋天到了，天氣變涼，又到了走在街上看行人亂穿衣的季節，穿短袖短褲的有，穿羽絨服的也有……
孩子喜歡動，常常一會就玩得后背全濕了，這時候秋風一吹，一準兒著涼！
孩子感冒咳嗽除了醫生開的藥，食療也很重要，下面就教大家幾個食療的小方法。
花椒蒸梨
花椒祛濕，可以驅除寒氣，對很多病毒也有抑制作用。孩子咳嗽、鼻塞可以吃點這個，和梨一起蒸，潤肺化痰。
把梨洗凈，切掉頂部，將核挖出，形成中空。放入6粒花椒和適量冰糖，冰糖可以依據自己的口味來放。把梨蓋蓋上，用牙簽固定好，上鍋蒸30分鐘左右。蒸熟后把梨和梨湯一起吃掉。
這個方子可以早、晚吃一次，對咳嗽有很好的效果。
川貝雪梨
川貝是中藥材，主要的功效就是潤肺化痰，清熱散結，和雪梨一起燉煮，這止咳效果杠杠的！
將2個雪梨去皮切塊，和3個蜜棗、少許川貝、少許北杏仁一起放入燉盅，燉煮45分鐘即可。
不過川貝雪梨不是什么咳嗽都能喝的。如果孩子在咳嗽的時候還有喉嚨干澀疼痛，并且痰液粘稠難以咳出，那么這種熱性咳嗽就可以吃川貝雪梨。
冰糖蘿卜
白蘿卜可以幫助消化，讓腸胃里的濕氣被盡快排出，這樣痰也會減少。
把蘿卜切3段，取中間的一段，挖空，放入冰糖。把頂端的一段蓋上，用牙簽封好。放入容器中密封，冷藏5、6天后取出，這時中間的冰糖應該全部融化了，有不少汁水，倒出汁水飲用即可。
如果孩子體質偏寒就不要用這個方子了。
天氣轉涼，大家要保重身體哦～
