現(xiàn)在手機(jī)、平板、電腦、電視等等電子電器設(shè)備的屏幕越來越多，長時(shí)間的盯著屏幕看，咱們的眼睛難免會干澀、疲乏、腫痛和流淚。
外界環(huán)境因素是引起視疲乏的主要原因，如光照缺乏或過強(qiáng)，光源散布不均勻或閃爍不定，注視物體過小、過細(xì)或不穩(wěn)定等。此外，一些眼病和全身性疾病也會導(dǎo)致視疲乏的發(fā)作，我們應(yīng)警覺。
什么是視疲乏？
視疲乏：又稱眼疲乏，首要表現(xiàn)為視力障礙，如近距離用眼時(shí)，出現(xiàn)視力迷糊、重影、字行堆疊、文字跳躍，看近后再看遠(yuǎn)處時(shí)，需片刻才能逐步看清。眼部癥狀有眼困倦、怕光、眼瞼沉重、睜眼困難、眼球及眼眶周圍酸脹感或痛苦、流淚、異物感、眼干澀、眼皮跳動等。嚴(yán)重視疲乏患者還會有不同程度的全身癥狀，如頭痛、頭暈、無力、嘔吐等。
視疲乏是怎么引起的？
眼睛發(fā)酸、累等不舒服的癥狀，幾乎所有現(xiàn)代人都有親身感受，特別是長時(shí)間看電腦、書或手機(jī)的人，常常感到眼睛酸痛、發(fā)脹、干澀、視力迷糊，同時(shí)還會出現(xiàn)頭痛、注意力不集中，心情煩燥，思考能力愚鈍、疲乏無力和失眠、嘔吐等一系列全身疲乏癥狀，這正是“疲乏毒素”在人體內(nèi)發(fā)作的效果。
90%的外界信息由眼睛接收，信息爆炸增長了人的見識，卻使眼睛超負(fù)荷工作。視疲乏發(fā)作的“疲乏毒素”最終使身體發(fā)作“累”。因而，眼睛是全身疲乏的發(fā)源地。
什么會導(dǎo)致視疲乏？
干眼癥
以前，視疲乏一般多見于中老年人。隨著社會的發(fā)展，視疲乏癥狀越來越多地出現(xiàn)在年輕的“游戲一族”“辦公一族”和“有車一族”里，干眼癥堪稱“元兇巨惡”。這些人發(fā)生視疲乏首要原因是長時(shí)間睜眼注視和電腦輻射雙重的結(jié)果。
全身疾病
視疲乏的癥狀在眼睛，但病因可能是雜亂的全身性疾病，比如癔病、精神病前期、更年期綜合征、甲亢、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、心功能不全、病后恢復(fù)期、分娩期和哺乳期等。上述患者用藥物或矯正眼鏡往往難以消除癥狀，有必要針對原發(fā)病進(jìn)行醫(yī)治。
屈光不正
近視、遠(yuǎn)視、散光、老視患者為了看清物體，往往需求用比正常眼更多的調(diào)節(jié)力，以代償眼球屈光的不足，時(shí)間一長，便會導(dǎo)致視疲乏的發(fā)生。需求提醒的是，配鏡雖是消除屈光不正引起視疲乏的首選辦法，但一定要到專科醫(yī)院經(jīng)過精確的驗(yàn)光。假如配戴的矯正眼鏡不合適，也會因過度使用調(diào)節(jié)力而引發(fā)視疲乏。
原發(fā)性閉角型青光眼
原發(fā)性閉角型青光眼小發(fā)作時(shí)，患者常有視物迷糊、眼部酸脹和頭痛癥狀，歇息后可自行緩解，與常見的視疲乏癥狀沒有明顯差別。此刻患者若麻痹大意，沒有及時(shí)就醫(yī)的話，青光眼極有可能在心情波動、過度疲乏或暗室環(huán)境等誘因下發(fā)作急性大發(fā)作，對眼球形成不可逆的嚴(yán)峻危害。
眼睛干澀疲乏這樣做
長時(shí)間對著電腦屏幕，會感到眼睛干澀難過。怎么緩解？
①電腦屏幕稍低于眼睛水平，避免眼睛睜得過大引起干眼；
②常常遠(yuǎn)眺；
③室內(nèi)放置綠植、加濕器，或用熱水的蒸汽熏眼睛；
④假如癥狀嚴(yán)峻，可用不含防腐劑的人工淚液。
