寫在前面：
艾灸基礎講義系列就是玄子老師之前在山藥公益課堂的講課筆記。由艾江山秀秀負責整理，老牛搬運到公眾號。更多艾灸知識可關注文末艾江山千聊直播間，每周最新艾灸課程持續放送。人人都可以是自己的家庭醫生～
一、頸椎調理
基本配穴：命門、大椎、風池、肩中俞。選擇其中2-3個穴位艾灸。
（一）風寒濕型
1、癥狀：頸肩、上肢麻木，有酸痛，以痛為主；有時頭部有疼痛感、頸部有僵硬感；怕寒、怕風；活動不利。
2、病因：督脈及膀胱經瘀堵。
3、取穴：以大椎為中心，在督脈和膀胱經上選穴。灸大椎穴后兩邊膀胱經上的穴位（阿是穴）都可以。
4、施灸過程中注意事項：
施灸中會有橫向的熱傳導感覺，到肩上或手臂上，一直到手上。有時疼痛感會有走動的跡象，例如灸大椎時，兩邊膀胱經一直走到肩上、手臂上、手上。這是一種好轉的反應，是身體在把寒氣、濕氣往手上引，引到手上井穴排掉就可以了。
（二）氣血虧虛型
1、癥狀：頸肩酸痛，頭暈目眩，面色蒼白，心悸氣短，肢體麻木，乏力；體能方面偏低，有頭輕腳重的感覺。
2、調理方案：以助陽補氣為主。
3、取穴：腎俞、關元，頸部以大椎為主。
（三）痰濕阻弱型
1、癥狀：頭重如裹，頭暈目眩，頸肩或手臂有刺痛感，四肢麻木，精神狀態以頭重腳輕為主。
2、調理方案：上部分以泄為主，灸量一次比一次加大。第一次灸量一定要小，穴位的選穴上第一療程上少下多，后期再以上部分為主，下部分為輔。
（四）肝腎不足型
1、癥狀：眩暈；頭痛；耳鳴、耳聾；失眠多夢；頸部和手臂會有隱隱的痛感；肢體麻木；面部或耳朵有紅赤的感覺。
2、調理方案：以補肝腎為主。
備注：
1、以上四種情況請大家記住。還有基礎配穴，就是命門、大椎、風池和肩中俞。可以有自己的選擇。
2、關于耳鳴、耳聾的問題，如果是兒童，考慮是否先天腎氣不足，可灸命門、腎俞試試；如果是老年人，考慮是否有鼻炎、腎氣弱，可灸命門、腎俞、聽宮。
二、腰部調理
（一）腰椎調理
1、如果感覺腰部不適應先入醫院檢查拍片，得出腰椎第幾節出現問題的結論，再艾灸調理會比較有針對性，效果也好。
2、選穴：命門（位于腰椎第2節）、腎俞、大腸俞、腰陽關（位于腰椎第4節）。
（二）腰痛調理
1、寒濕腰痛
（1）癥狀：腰部冷、痛；靜臥時病痛不減；寒冷或陰雨天時痛癥加重；舌質較淡；舌苔為白膩苔。
（2）調理方案：溫補腎陽，灸局部穴為主。
（3）選穴：命門、腎俞，配腰部痛點，即阿是穴。
2、濕熱腰痛
（1）癥狀：暑濕、陰雨天癥狀加重，活動后癥狀減輕；身體困重；小便赤短；舌苔為黃膩苔。
（2）調理方案：補腎健脾為主。
（3）選穴：要注意脾經上的穴位，以灸透脾經的井穴-隱白穴為主。
3、瘀血腰痛
（1）癥狀：腰痛如刺，有固定的痛點，痛點不喜歡被碰到；白天癥狀輕點，晚上會嚴重；癥狀輕的仰臥時會有不便，癥狀重的不能轉、不能側。
（2）調理方案：補腎化瘀。
（3）選穴：灸透阿是穴為主。
4、腎虛腰痛（最常見）
（1）腎陰虛
癥狀：腰部隱隱作痛，腰軟無力，心煩，睡眠不好，口燥咽干，面色潮紅，手心足心發熱。
調理方案：補腎調肝。
（2）腎陽虛
癥狀：腰部隱隱作痛，要軟無力，有局部發涼的感覺，喜歡溫熱、按摩，遇到劇烈運動或勞累疼痛感加劇，臥下來痛感減輕，痛感反復發作，面色蒼白，肢體怕冷。
調理方案：滋補肝腎，以補腎陽為主。
選穴：腎俞、關元。
三、月經提前
（一）血熱型
1、陰虛血熱，灸三陰交、血海、地機、太溪。
2、陽盛血熱，灸三陰交、血海、地機、曲池。
（二）氣不攝血
灸氣海、足三里、地機、脾俞。
備注：
1、這里要運用到灸的補法和泄法。（比較復雜，暫不做解釋）
2、如果月經經常提前，可灸脾經上的隱白、血海。
四、月經推遲
可灸命門、關元、中極、歸來、三陰交。
五、乳房調理
重點強調以下幾點：
第一，乳房調理中容易燙傷，最好找人幫助施灸，這樣最安全。
第二，乳房調理分為催乳、通乳、豐胸和乳房下垂四種，這四種調理都要結合一些按摩手法。
第三，基本配穴為命門、腎俞、乳中、膻（dàn）中、乳根、中脘、三陰交。
第四，灸乳中穴一定要用懸灸手法，不要用灸盒。施灸中，艾條應垂直乳中穴，距離一定不能低于四指三寸，最好側身位灸，這樣更加安全。
（一）乳頭發黑型
1、癥狀：乳頭發黑，伴有痛經、行經不暢；經血暗黑、有血塊。
2、調理方案：暖宮活血。
3、選穴：命門、腰陽關、乳中、關元、中極、三陰交。
（二）乳房松弛、下垂、外擴型
1、癥狀：乳房質地松軟，下垂無彈性，外擴，無乳溝。
2、調理方案：補腎健脾。
3、選穴：命門、腰陽關、食竇、乳中、乳根、關元、太白。
每次選擇4-5個穴位施灸即可。
（三）小乳型（豐胸調理）
1、癥狀：乳房偏平、不飽滿，無峰型，無彈性。
2、調理方案：補肝腎、調脾胃。
3、選穴：命門配肝俞、脾俞、胃俞三選一，鷹窗、乳中、乳根、關元或太溪。
（四）乳腺良性腫塊型（乳腺增生、小葉增生）
1、癥狀：月經來潮時乳房脹痛，兩乳大小不一樣，質地較軟，有光滑的腫塊。患者多是脾氣暴躁，容易，常常情緒不穩定，時喜時怒。
2、調理方案：疏肝理氣，軟化腫塊（反復強調施灸安全性的前提下）。
3、選穴：命門、長強、阿是穴（即硬塊）不能超過2個、關元、三陰交、太沖、大墩。
在軟化腫塊的過程中重點是疏肝理氣，做好了會事半功倍。
專業調腫塊，會讓患者去醫院拍片，看陰影的面積，醫生給的腫塊的大小。經過2-3個月的調理，腫塊會慢慢變小、變圓滑。
針對乳房調理的四種方案，再次強調，關乎到安全的問題，在沒有真正嫻熟掌握艾灸的技術前，請把問題交給玄子老師或秀秀，由專業指導配出合理穴位和正確灸法，再灸。
六、產后調理
（一）產后虛弱
1、癥狀：氣血雙虛，頭暈，雙腿無力，胃納差，睡眠差，臉色蒼白，舌苔淡白。
2、調理方法：助陽補氣。
3、艾灸選穴：命門、腎俞、關元、沖陽。
強調：身體特別虛弱的穴位不宜多，需要循序漸進增加穴位，不能一味追求快，欲速則不達。當身體過于虛弱的時候，虛不受補，所以應從最簡單的開始灸。
（二）產后風
1、癥狀：畏寒、怕冷，遇冷風時汗毛會豎起來，容易打寒顫；神經緊張，對人、對事敏感度增加。
2、調理方法：補益肺腎。
3、艾灸選穴：命門、腰陽關、太淵、合谷、關元、太溪、太白。
（三）小產后調理
1、癥狀：四肢酸痛，腰部無力，畏寒，怕風，精神狀態差，臉色蒼白，舌苔胖。
2、調理方法：補益腎氣。
3、艾灸選穴：命門、腎俞、腰陽關、關元、中極、涌泉
七、痤瘡及痘痘調理
（一）胃腸型
1、癥狀：胃脹、口臭、便秘；痤瘡基本發于嘴周圍；舌苔白膩或偏黃。
2、調理方法：胃腸調理
3、艾灸選穴：命門、大腸俞、合谷、神闕、厲兌、隱白（選4-5個穴位施灸即可）。
（二）下焦寒濕型
1、癥狀：小腹寒涼，四肢畏寒，腰酸；女性常伴有婦科疾病，男性常伴有前列腺疾病。
2、調理方法：健脾祛濕。
3、艾灸選穴：命門、腰陽關或長強、曲骨或關元、陰陵泉、隱白或太白。
（三）青春期型
1、癥狀：痤瘡或痘痘經常發于全臉或后背、便秘。
2、調理方法：清肺疏肝。
3、艾灸選穴：命門、腎俞、太淵或少商、沖陽。
（四）便秘型
1、癥狀：痤瘡發于全臉，痘痘很大，容易成膿包。
2、調理方法：清腸降濁
3、艾灸選穴：命門、大腸俞、太淵或合谷、天樞、隱白或沖陽。
說明：更多常見癥狀調理方案，艾江山公眾號中就可查詢配穴方案。我們會定期推出公眾號文章，講解為什么這么配穴。同時，您也可以關注艾江山千聊直播間的每周艾灸專業課程。一起學習艾灸，做自己的家庭醫生～
（本講完）
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