汗液是人體的天然養生師，通過排汗能帶走體內堆積的很多毒素。但在夏季很多人為了追求清爽感覺，刻意避免出汗，殊不知喪失了排毒美膚的大好機會。就請你先自我檢測一下體內有多少毒素，再和我們一起學習出汗排毒法。

皮膚毒素自測

一、“皮膚毒素自測”——以下現象有哪些是你的真實寫照？

工作壓力大，情緒起伏波動、焦躁易怒；

下半身偏胖，容易浮腫；

氣色不好，時常容易疲累，面色比相同年齡的人看起來更顯老；

頭屑分泌多，有體味及口臭；

黑眼圈嚴重，雙眼看起來無神空洞；

沒有刻意減重，但身體卻出現橘皮組織；

白天感覺沒精神，晚上卻又睡不著；

腸胃消化不良，患有胃病。