前兩天和一群朋友聚會，飯店里有的人在借這個機會認識更多的朋友，擴大自己的交際圈，不斷積累人脈；也有人在和剛認識一分鐘的人互相吹牛，有說自己在中南海有人的，也有抽著二十塊一包的煙，說自己每年能賺上千萬的。前者在努力把自己培養成為交際樞紐式人物，而后者以為自己做了社交，卻是在做無效社交。
那么什么是無效社交呢，又如何區分有效社交與無效社交呢？
你參加了一個聚會，但里面大部分的人你都不認識或是沒有共同語言。你和他們互相喝酒聊天，卻不能觸及靈魂。你和他們互加微信，卻再也沒有說過一句話。你和他們表面客套，卻只是為了社交而社交？這是不是你的大部分社交生活的真實寫照？無效社交是指那種無法給你的精神、感情、工作、生活帶來任何愉悅感和進步的社交活動。
純談社交，不談實力那是在瞎扯。馬云和隔壁老王遞給你的名片你會相同態度對待嗎？馬云介紹給你認識的朋友和隔壁老王介紹給你認識的朋友你會相同態度對待嗎？沒有人會記得一個無名小卒。你遞的名片轉身就會被認為沒有利用價值的人扔掉。你自己的層次決定了你所處的層次。與其花費大量時間精力去社交，去討好別人。不如用這個時間來提升自己。
但在實力相似的圈子里，如何避免無效社交呢？如何培養自己的高情商？如何讓自己成為一個受歡迎的人？我覺得這才是每個人需要去學習的東西：在不斷提升個人實力的基礎上提升自己的社交情商，讓無效社交走開。
怎樣提高自己的社交情商
了解高情商的十種表現，包括：不抱怨不批評、富有熱情和激情、能包容和寬容、善于溝通與交流、經常性的贊美別人、始終保持好心情、善于聆聽別人說話、有責任敢擔當、每天進步一點點、好東西善于分享。
作為一名成功人士，必備的五大情商包括：自覺、自我規范、自我激勵、同理心和人際關系。想要提高社交情商，學會高效溝通技巧是非常重要的手段，而驗證性溝通則是高效溝通技巧中的一個主要組成部分。驗證性溝通包括三大步驟：第一步是描述自己觀察到的問題，第二步是推測發生問題的原因，第三步則是要求對方澄清。運用這三個步驟可以避免自己多想，也可以避免對方出現不便解釋的事情給予對方讓步空間。
讓自己成為一個受歡迎的人
想讓自己受歡迎，成為黃渤那種人見人愛的高情商人士？
首先要學會愛的五種語言：第一種語言：肯定的言詞；第二種語言：精心的時刻；第三種語言：接受禮物；第四種語言：服務的行動；第五種語言：身體的接觸。
其次要學會安慰一個人的技巧和方法：第一步傾聽，第二步換位思考，第三步認可對方的痛苦，第四步適當的肢體接觸。最好的安慰技巧是不打擊、不評判、去認可、去接近。當你身邊出現需要安慰的朋友/親人的時候，不妨試一試。不要再使用傳統的安慰方法，那樣的安慰方法往往使被安慰者得不到適當的安慰。
第三要學會真誠的道歉，道歉決定了人際關系的走向。首先需要承擔責任，其次需要考慮到自己的行為所造成的后果，最后是試著補救。
第四是要認識抱怨背后隱藏著的真相——未滿足的需求。如果你想要用抱怨來滿足自己的需求，往往是欲速而不達；換XYZ法則來試試：你今天沒給我打電話，我覺得你不大關心我，我希望你可以每天給我打一通電話。——這樣是不是要比“你今天怎么又不給我打電話，你是不是不愛我了”要好很多？
最后，是要掌握批評的藝術。批評是在溝通與人際交往中不可避免要使用到的工具，但優秀的批評是什么樣的呢？講一個故事，使忠言不再逆耳，把忠言放進故事里；換一種廉潔，用“如果我是你”啟迪心智；換一下位置，說一句理解體貼的話；敲一下邊鼓，心有靈犀一點通；說一句戲言，心領神會中藥到病除。
避免陷入無效社交的三大誤區
第一大誤區：到底還要吃多少虧，你才能學會交淺不言深；
第二大誤區：為什么你始張要在言語上勝過別人——牢記自己溝通的目的；
第三大誤區：無差別對待，是人際關系的大忌——你還在過年的時候群發祝福短信嗎？
生活的智慧就在于，集中精力改變那些能夠改變的，而把那些不能改變的暫時忽略掉。專心打造自己，把自己打造成一個優秀的人，一個有用的人，一個獨立的人，比什么都重要。打造自己，就等于打造人脈。
