【回復“能量卡”送你一張閃亮亮的能量卡片】
01
堅持運動
生命在于運動，要養成堅持運動的好習慣。
隨著歲月的流逝，你的身材和內部零件也慢慢不受你控制，運動能幫你改善自己的提醒，掌管自己的身體。養成健身運動的好習慣，你會比同齡懶惰的人要年輕很多。
02
學會換位思考
換位思考的目的是問一下自己，如果這樣的情況，你會怎么辦。古訓，已所不欲，勿施于人，就是這個道理。
不到萬不得已，盡量少開口求人。開口前要試著互換位置，問問自己如果遇到這樣的求助，是幫還是不幫，如果答案是否定的，那就自己再想其他辦法吧。
03
控制情緒，做一個溫柔的人
控制情緒才能控制自己的人生，生氣和情緒宣泄并不能解決問題的時候，就要保持冷靜，理智思考。任性發脾氣，往往會讓事情越來越復雜和惡化。
當你越是變得成熟、溫柔，你就越能感知到這個世界的美好和善意。
04
遠離抱怨，反省自己
遇到問題，不要忙著抱怨。抱怨改變不了什么，只會讓自己和身邊的人越來越喪。別人沒有義務去為你的負面情緒買單，也不會為你消化你的抱怨。
多從自己身上找原因，問問自己還有什么做得不夠的，有則改之無則加勉。
05
時常給自己定個小目標
人生一定要有規劃，時不時給自己定個小目標，可以是工作學習目標，可以是健身目標，也可以是旅行計劃，讀書計劃等等。每完成一項就給自己一個小小的獎勵。這樣生活就會過得充實而有成就感。
生活越來越上進，今天比昨天好一點點，最后終會收獲你想要的生活，
06
養成閱讀習慣
讀書會潛移默化地涵養你的心靈、塑造你的氣質，每天晚上下班后抽出1-2個小時看看書，養成閱讀的習慣，久而久之就會發現自己的見識和談吐都不一樣了。
07
定期扔掉不用的東西
斷舍離的生活理念是，不要被外物束縛自己的美好生活。大道至簡，生活也是如此。我們總是被家里大大小小的物件限制，無法收拾出自己想要的生活環境，但殊不知，那些可有可無的東西恰恰是追求美好的絆腳石。
有需要并且覺得會給你帶來幸福感的東西可以擁有，反之就可以扔掉了。等你真的舍掉外物帶來的束縛，你會發現你的幸福并不需要建立在那些物件上。
08
凡事提前10分鐘
做任何事，最好都給自己留點余地。凡事提前10分鐘，就可以在遇到突發情況的時候讓自己有足夠的時間去處理，不會讓自己總是處在一種非常急迫的狀態。
提前10分鐘起床，提前10分鐘出門……你會發現，一整天都會變得從容很多。
09
學會拒絕別人
《生活大爆炸》里有一句經典臺詞：你每次找我幫忙我都欣然接受，如果有一次我不能幫你，你就會對我產生一種莫名奇妙的“厭惡感”。我才不要自討苦吃。
學會拒絕別人，不要讓被幫助的人對你產生依賴感。
10
學會理財
見過很多賺得不少但依然月光的人，他們都有一個通病，自己都不知道錢花到哪里去了，每一分錢都花得很隨性，完全沒有理財的觀念。有句話叫：你不理財，財不理你。
理財是我們人生中的一件大事。賺得再多，也抵不過揮霍無度，會理財才能積攢起財富。
