“宿便”并不是一個醫學上的概念，因為翻遍教科書，并沒有找到對它的定義。所謂的宿便，應該是堆積在結腸末端準備排出體外的糞便。
人的腸道有8-10米長，并且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下干結、腐敗、發酵，日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達 5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，并像銹一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習慣稱之為宿便。
宿便的危害：
科學研究結果顯示，人體的免疫系統逾50%是位于結腸。結腸一旦無法正常運作，體內的毒素就會經由其它管道（例如腎臟、皮膚及呼吸）而被排出體外，造成體臭、口臭、皮膚暗晦、皮膚過敏、發疹及色素斑、腹部贅肉等等問題。宿便也會引起這些危害。
宿便的中醫辨證施治
腸胃積熱型
癥狀：大便干結，腹脹腹痛，面紅身熱，口干口臭，心煩不安，小便短赤，舌紅苔黃燥，脈滑數。
治法：瀉熱導滯;潤暢通便。
方藥：潤腸麻仁湯。 大黃6克，郁李仁12克，草決明20克，泄葉6克，枳實12克，厚樸12克，火麻仁12克，杏仁12克，芍藥15克，生地20克，元參12克，麥冬12克，甘草6克，水煎服。大黃丸、泄葉丸口服。
氣機郁滯型
癥狀：大便干結，或不甚干結，欲便不得出，或便而不爽，腸鳴失氣，腹中脹痛，胸脅滿悶，噯氣頻作，食少納呆，舌苔薄膩，脈弦。
治法：順氣導滯。
方藥：理氣潤腸湯。 佛手12克，萊菔子20克，郁金12克，木香12克，烏藥12克，沉香10克，大黃6克，檳榔12克，枳實12克，厚樸12克，香附12克，柴胡12克，黃芩12克，梔子12克，龍膽草12克，旋覆花12克，代赭石20克，甘草6克，水煎服。順氣丸、沉香丸口服。
血虛型
癥狀：大便干結，面色無華，心悸氣短，失眠多夢，健忘，口唇色淡，舌淡苔白，脈細。
治法：養血潤燥。
方藥：養血潤腸湯。 紅花12克，丹參30克，澤蘭12克，雞血藤20克，當歸12克，生地20克，火麻仁12克，桃仁12克，枳殼12克，玄參12克，何首烏12克，枸杞子20克，知母12克，胡黃連12克，甘草6克，水煎服。珍珠丸、養血潤腸丸口服。
（供稿：淄博市中醫醫院主任醫師 曹元成）
