凡事張弛有度，有助頤養天年。這既是養生要訣之一，也是人生大智慧之一。家庭教育也是。
莊子《道德經》說：“天之道，其猶張弓與。高者抑之，下者舉之，有余者損之，不足者補之，天之道，損有余而補不足”。道法自然，凡事都要恰如其分，過猶不及。不過這個度及分寸的把握卻沒有統一尺寸，全靠各人自己把握。比如，花看半開，酒醉微醺，你看古人早就知道這種度的把握最好最美。熱愛鍛煉，但不能過度，否則可能造成肌肉溶解甚至猝死。喜歡健走，但要注意保護膝蓋，否則有一天你寸步難行。
孔子《論語》說：“取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，則無所得矣。”你看我們的目標和我們的所得總是有距離，我們可以有“取乎其上”的追求，但要有“得乎其中”的淡定。比如，我們生活中如果追求短暫的快感就如同吸毒者，正所謂此時你有多快樂，隨后你就有多痛苦。人的身體分泌多巴胺總量有限，你讓它瞬時分泌如泉涌，之后就得承擔長期枯竭的痛苦。聽說過天定人一生進食有定數，你如果圖口腹之快暴飲暴食，就得承擔減少進食日子的天數。
孩子的教育不也是嗎？《孟子·盡心上》 講“引而不發”。比如，給孩子輔導作業，可以適當引導，但不能越俎代庖。引導的最好分寸到哪里，孔子《論語·述而》回答最好：“不憤不啟，不悱不發。舉一隅不以三隅反，則不復也”。孩子有問題，有需要，父母可以引導，直到引導孩子自己發現問題的答案就算點到為止。
所以，凡事都講究張弛有度，不要恣意妄為。只不過這個度需要經驗，反思，更需要智慧。
