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常吃雞蛋羹顏值逆天,好吃不膩

雞蛋羹是用雞蛋制作的一道家常菜,細膩滑嫩。是老少皆宜,南北通吃的一道簡單又美味的早餐,雞蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;

雞蛋羹營養豐富又易于消化,所以也是給寶寶添加輔食時常吃的一個食物。如何能做出表面光滑,口感鮮嫩的雞蛋羹呢?下面與大家分享幾個蒸蛋羹的小訣竅,保證零廚藝的你也可以輕松搞定呢~

材料:雞蛋兩個

步驟:

1.雞蛋兩只洗凈,另準備半碗溫水。

2.雞蛋打散,加溫水用筷子完全打散。(雞蛋與水的比例1:1.5。)

3.將打散的蛋液過濾,這是為了得到更加細膩的蛋羹。

4.蛋液里加水,蛋與水的比例是1:1.6左右最佳。

5.完全撇去泡沫,也可再一次過濾,這是為了蛋羹平如鏡,并且無沙眼。

6.碗上蓋上一層保鮮膜,上面用牙簽扎兩三個小孔。冷水入鍋,中火蒸15分鐘。(一定要不用大火,大火蒸的雞蛋羹會出現周圈凝固,而中間不熟的現象,也容易起蜂窩。)

7.水開上鍋蒸,中大火,8分鐘左右。

8.取出蛋羹澆上味極鮮醬油、米醋、香油撒上蔥花后用勺子在上面劃十字道,讓蛋羹入味。接下來就可以美美的享受了。

創意吃法

  • 小貼士

  • 1.只有過濾才能得到細膩滑嫩的蛋羹。

    2.碗上要蒙上保鮮膜,并扎幾個小眼,上鍋蒸。“保鮮膜”是為了蒸時水蒸汽不會滴落在表面;“小眼”為了透氣。

雞蛋羹不僅好吃,營養價值也是非常豐富的。尤其是家里有小孩子,每天必吃一蛋,聰明成長。女人常吃美容養顏。有沒有晚上就嘗試的沖動???

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