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健康養生小知識：血管不好的人，常吃此種“血管清道夫”

今天要給大家介紹的就是海帶，海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病。

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海帶中含有大量纖維，這種物質可以促進腸道排泄，并吸附游離的脂質，從而起到排出腸道內毒素的作用，想要排毒可以適量的食用海帶。