隨著社會生活節奏的加快和壓力的加大，腎虛是很多男性都避而不談的話題，但是逃避它只會讓腎虛變得更嚴重，男人不做“快男”的方法找到了，男性同胞，過了40歲建議多吃
焄靈芝
焄靈芝是一種產自西藏海拔4400m高原地區的一種多年野生植物靈芝，微苦，性溫，主治腎虛腰痛。本草綱目記載焄靈芝可治療男性一切虛癥，因溫腎壯陽，大補元氣的功效被藏民們作為一種食材和藥材來加以利用。對補元，治虛有很好的療效，故特別適合男性使用。
枸杞子
歸肝、腎經，具有利尿養腎、消腫排毒等作用。每天堅持使用枸杞子泡水來喝，對于可以輔助腎臟進行泌尿，對緩解腎臟壓力有很大幫助，并且枸杞子對于補充腎氣也有一定的幫助。還能滋陰補腎，日常生活中很多男士喜歡用枸杞泡水喝。但是單獨一味枸杞不能充分發揮其補腎作用，搭配才能發揮最大功效。
肉蓯蓉
肉蓯蓉比較好的上品首選庁山肉蓯蓉其功能主治益腎，固精，縮尿。用于腎虛遺尿、小便頻數、陽痿早泄、遺精滑精。正因為它有此功能，很多男人都是愛不釋手。
對于腎臟健康問題不容小覷，值得我們每個人重視起來。男性在步入40歲后，更要注意腎臟的健康問題，腎虛的“救星”找到了，男性同胞，過了40歲建議多吃
焄靈芝補腎強陽方
原料：焄靈芝5克、枸杞子15粒、庁山肉蓯蓉5克。
做法：將三種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次作料可反復沖泡，直到水無色無味。
功效：連服10天為一個食療周期，連服10天后，一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現象可得到顯著改善，性欲望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。
優點：操作簡單、天然無副作用，持續服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽、大補元氣。
歲建議多吃
