【定位歸經】
命門穴位于腰部，當后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。系褲腰帶的地方，和肚臍眼是對應的。
【功能主治及配伍】
主治虛損腰痛，遺尿，泄瀉，遺精，陽痿，早泄，赤白帶下，月經不調，胎屢墜，汗不出，寒熱瘧等。以下是其配伍方法：
（1）腰腿痛：配腎俞、委中，可溫經散寒、通經活絡，主治寒濕性腰痛、腿痛。
（2）下肢痿痹：配腎俞、環跳、足三里，可通經散寒、行氣止痛，主治下肢痿痹。
（3）遺精陽痿：配腎俞、關元，可補腎壯陽，主治遺精陽痿。
（4）月經不調、痛經：配合谷、三陰交，可益氣和血、調經止痛，主治月經不調、痛經、帶下諸疾。
【保健方法】
命門穴是我們人體的一個重要穴位，有以下幾種保健方法：
（1）按摩法：用掌擦命門穴及兩腎，以感覺發熱發燙為度，然后將兩掌搓熱捂住兩腎，意念守住命門穴約10分鐘即可。
（2）針刺法：一般直刺0.5～1.0寸。
（3）艾灸法：艾炷灸3～7壯；或艾條灸5～15分鐘。
【適用人群】
常用于中青年和老年人疾病的保健及治療，尤其適合以下人群：
（1）腰痛
無論是腰椎間盤突出，還是腰肌勞損或坐骨神經痛，都可以每天按摩命門穴3～5分鐘加以緩解。按摩方法也很簡單，用大拇指指腹或大魚際置于腰部命門穴緩慢按揉即可。
（2）補益腎陽
人體陽氣不足就會出現四肢乏力，腎虧腎虛等癥狀，保養好體內的陽氣，就是維持生命的命門之火，通過艾灸命門，可以保持體內正氣暢通無阻的進行，起到強腎壯陽的好處，而且有助于延年益壽。
【注意事項】
（1）按摩命門穴左手食中無名三指肚搓，會有灼熱感。最好先搓尾骨，把尾骨部位搓熱后，再沿尾骨搓到命門，再搓命門5分鐘。
（2）在尋找穴位時，中醫有“同身尺寸”之說。每個人穴位的位置雖然相同，但每個人手指的大小、寬度，依年齡、體格、性別而有極大的不同。因此確定穴位時必須用自己的手指。
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