1、補氣養血
紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
2、養顏安神
血氣虛者情緒波動也較大，容易處于焦慮、煩躁等狀態，自身也往往因此而失眠，而失眠又會加重血虛。此時，我們就能通過使用紅棗來進行調理。
紅棗和薏米，紅豆一起煮，每天來一碗，可以加速血液循環，促進新陳代謝，刺激腸道蠕動，潤腸通便，連喝20天，濕氣沒了，肚子也不鼓，輕松輕松降下來。
紅棗和薏米，紅豆煮湯食用，對皮膚特別好，可以淡斑美容，延緩衰老，讓皮膚更光滑，薏米煮的時候最好放入鍋中炒到微黃，這樣可以大大減少它的寒性，對身體健康有利。
禁忌（注意）：
1、紅棗+大蔥：易導致消化不良
2、紅棗+海蟹：容易患寒熱病
3、紅棗+動物肝臟：破壞維生素
網友朋友們，你們對此有什么看法嗎？
