【女性懷孕前注意事項】怎樣為懷孕做準備,為什么懷孕需要做準備
為什么懷孕需要做準備
專家回復:懷孕也是需要準備的，要想有個健康聰明的寶寶，提前做好懷孕的準備是不可缺少的。一份詳細的計劃能讓人做事有條理，遇事也能做到處亂不驚。想要寶寶也是一樣，擬訂一份詳細的孕前計劃，就能讓夫妻雙方為健康寶寶的到來做好充分的準備，因為夫婦雙方在孕前也需要調整好生理、心理狀態，這樣才能增加受孕機會，孕育一個健康又聰明的寶寶。
個案跟蹤:
現在工作也穩定下來了，和愛人商量著想要個小寶寶，心理和客觀條件都成熟了，請問身體上還要做哪些準備呢?
個案專家解析:
你們該做的生理準備有如下內容：
1.在準備懷孕前的3個月合理補充營養及微量元素。
2.孕前3個月夫妻雙方停止酗酒和吸煙。
3.孕前3個月都要慎用藥物，包括不要使用含雌激素的護膚品。
4.從事對胎兒有害職業的夫妻，尤其是女性一定要在孕前3個月暫時離開。
5.長久采用藥物避孕的女性，要在停藥6個月后再孕。
6.不要在疲勞時受孕。
7.過胖和過瘦的女性應把體重調整到正常狀態。
8.少吃火腿、香腸、咸肉、腌魚、咸菜等，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。
9.洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。
孕期小知識:
懷孕前3個月夫妻雙方要身體健康無病，任何一方如果患有結核病、肝炎、腎炎，特別是女性患有嚴重心臟病、糖尿病、甲亢，性病、腫瘤等都不宜受孕。病愈后也要3個月后再受孕。
有什么樣的婦科病不宜懷孕
哪些女性暫時不宜懷孕
專家回復:
一般來說，凡是給孕媽媽或胎兒帶來不良影響的疾病在未治愈前都不能懷孕。否則，在患病期間懷孕，會使孕媽媽的病情加重，并影響胎兒的生長發育，嚴重的還會因懷孕、分娩造成孕媽媽的生命危險。
個案跟蹤:
看書上說，想要寶寶不只需要進行孕前檢查，還有些特殊的疾病需要治愈后才能懷孕，請介紹一下好嗎?
個案專家解析:
為了確保寶寶健康，實現優生優育，有些下列情況的女性是暫時不適合懷孕的。
1.女性患有嚴重疾病：如嚴重心臟病、肝炎、腎炎、脯結核、糖尿病、陰道炎、甲狀腺機能亢進、哮喘、癲癇等疾病，自身免疫性疾病，在沒有完全治愈之前應暫緩懷孕。
2.女性患某些良性腫瘤：如腹腔、盆腔、乳腺、甲狀腺等部位良性腫瘤者，在孕前應進行手術或藥物治療，以免孕期疾病加重，出現嚴重后果。
3.亞急性或慢性闌尾炎：如果經常發作也應在孕前治療，以免孕期發作時給手術麻醉和用藥造成困難，同時也可避免影響胎兒的發育或造成流產。
4.有接觸某些急性傳染病史者，尤其是可以通過胎盤感染胎兒的傳染病：如接觸了帶風疹病毒的患兒或接觸了腮腺炎、麻疹等患者，均應進行檢查，待排除受感染的可能后再懷孕。
孕期小知識:
女性懷孕后，除生殖器官有明顯改變外。其他器官的代謝活動也大大增強，以適應妊娠期間胎兒生長發育的需要。如果母體患有某些比較嚴重的全身性疾病時．就會影響到胎兒的生長和發育．造成流產、早產或胎兒畸形。
為什么準備懷孕要限制藥物的使用
專家回復;
有研究表明，許多藥物會影響精子與卵子的質量，或者使胎兒致畸。卵子從初期卵細胞到成熟卵子約為14天，在此期間卵子最容易受藥物的影響。一般說，女性在停藥20天后受孕，比較安全；但有些藥物的影響時間可能更長。因此有長期服藥史的女性一定要咨詢醫生，才能確定安全受孕時間。
個案跟蹤:
我長期失眠，一直靠服用安眠藥維持，現在計劃要寶寶，請問安眠藥還能繼續吃嗎?
個案專家解析:
如果有懷孕計劃，最好停止服用安眠藥。
女性服用安眠藥可影響下丘腦機能，引起性激素的改變，表現為月經期間無高峰出現，造成月經紊亂，并引起機能障礙。從而影響受孕能力，造成暫時性不孕。
為了避免影響雙方的生育能力，新婚夫婦或準備懷孕的夫婦千萬不要服用安眠藥。一旦發生失眠現象，最好采取適當休息、加強鍛煉、增加營養、調節生活規律等方法來解決，從根本上增強體質，不宜靠服安眠藥維持。
孕期小知識:
很多藥物包括避孕藥．均會影響精子的生存．或使畸形精子數目大大增加i男性不育癥、妻子習慣性流產．其中部分原因就是精子受損所致；睪丸中含有藥物的精液．可通過性生活排入陰道．經陰道黏膜吸收后進入女性血液循環，影響受精卵．使低體重兒及畸形兒發生率增高。
吃什么有助于懷孕-懷孕前吃什么好
哪些食物可以助孕
優生寶寶不只是孕期保健的功勞．早在精子、卵子成形時期，許多優生的基因已經確定。從飲食營養方面來看，孕前適當補充某些食物，不僅可以促進精子和卵子的健康生長，還可以給你和準爸爸助“性”．讓你更順利地懷上優質寶寶。
助孕食物
含鋅食物：鋅具有影響垂體促進性腺激素分泌，促進性腺發育和維持性腺正常機能的作用。缺鋅可致女性月經不調，男性精液中精子數減少，甚至無精子。鋅還可通過性激素分泌的增加，使精子數量增多或促進排卵，從而增加受孕機會。
含鋅量較高的食物有：牡蠣、羊排、仔雞、牛肉、豬肉、雞肝、蛋類、豆類、小米、蘿卜、大白菜等。
富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，包括鮭魚在內的含油較多的魚類可以平衡激素水平，對增強精子和卵子的質量有很好的效果。
富含精氨酸的食物：精氨酸是精子蛋白的主要成分，有促進精子生成，提高精子運動能量的作用，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。
富含精氨酸的食物有：鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
慎用促排卵藥物
正常育齡女性每月只排一個卵子，而在試管嬰兒技術中，用了促排卵藥，一次就可催熟十幾個卵泡，讓女性遭受多胞胎之苦；此外，服用促排卵藥還可并發“卵巢過度刺激綜合征”，表現為月經不規律、惡心、乳房脹痛、雙側卵巢增大、水腫、腹水、胸水等，嚴重損害健康。
在不做避孕措施且性生活正常的情況下，如果你超過兩年還沒有成功受孕，就應去大醫院看專科醫生，明確不育不孕的原因，對癥治療。如果需要用促孕藥物，也要在專科醫生的嚴密觀察下使用，那樣才能獲得滿意效果。
助孕食譜
紅棗燉烏雞
原料烏雞1只，山藥50克，枸杞5克，紅棗6枚，陳皮少許，姜2片。
做法把山藥洗凈去皮，切成段；枸杞、陳皮分別用清水洗凈；紅棗洗凈去核；烏雞宰洗干凈，切去雞屁股，再切成大塊，放入沸水中煮片刻，撇去浮沫，然后撈出，和其他材料一起放入燉鍋內，加水煮至雞肉酥爛，加鹽調味即可。
功效：補益氣血、滋補腎氣、益肝明目。
枸杞羊肉粥
原料：羊肉250克，枸杞500克，大米250克，蔥白5克。
做法將羊肉洗凈，剁成末；枸杞洗凈；大米淘洗干凈，一起放入鍋內，大火煮沸后小火燉至肉和大米熟爛，加鹽調味即可。
功效：溫補腎陽，和中健脾，適用于體質虛寒、腎氣不足的男女。
送子茶
原料：枸杞10克，女貞子5克，覆盆子5克。
做法：把所有材料洗凈備用。在鍋中注入300毫升的水，煮沸后放入女貞子、覆盆子煮3分鐘。然后把枸杞放入碗中，將煎好的藥汁沖入碗內即可。
功效：每天早晚空腹飲用一次，可以補腎強精，潤肺清肝，有助懷孕，男女皆可飲。
女性排卵后在孕酮的作用下體溫會上升0．3～0．5，持續14天，然后體溫下降。如果體溫上升三五天后就下降了，或是一直沒有升高的跡象，說明排卵可能有問題．那么就可以對癥治療了。
懷孕前注意哪些飲食事項
孕前飲食排毒
人體每天都會通過呼吸、飲食及皮膚接觸等方式從外界吸收”毒物”，天長日久它們在機體內蓄積，就會對健康造成危害。特別是長期處在灰塵環境中的人，即使再做好保護措施，體內總會有殘余粉塵、有害金屬微粒，這些粘附于胃腸壁和肺部的有害物質在孕前如果不及時清除，則對健康懷孕不利。所以，建議計劃懷孕的你在孕前就做好排毒工作，為寶寶的生長發育打造最完美的體內環境。
排毒食物
動物血：動物血液中的血蛋白被胃液分解后，能產生一種有潤腸和解毒作用的物質，這種物質可與粘附于胃腸壁的粉塵、有害金屬微粒等發生化學反應，從而使這些有毒有害物排出體外。每周應該吃1～2次動物血。
黑木耳：具有清肺潤肺、益氣補血等功效，是礦工、紡織、理發、教師等職業人員必備的除塵保健食品。黑木耳還有治療痔瘡、血淤等作用。
韭菜；富含揮發油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素。其粗纖維可助吸煙飲酒者排泄體內毒物。
海藻類：海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發生。
豆芽：豆子發芽時產生的多種維生素都能夠消除體內的致畸物質，并且促進性激素生成。
排毒食譜推介
什錦燴鮮蔬
原料： 香菇、金針菇、口蘑、胡蘿卜各50克，西芹100克，蔥段1根。
做法： 西芹、胡蘿卜洗凈切絲，香菇、金針菇、口蘑洗凈備用。鍋中加水燒熱，放入以上原料焯一下，撈出后放冷水中浸泡備用。另起鍋加油燒熱，放蔥段熗鍋，再倒入蠔油和原料中火細炒，如干鍋可放少許水，再放入淀粉勾芡炒勻即可。
功效： 香菇、金針菇、口蘑等菌類和新鮮蔬菜中均含有豐富的具有抗癌、增加腸胃蠕動作用的成分。能夠幫助人體消化食物，排除毒素。
黃豆香鹵海帶
原料： 黃豆、海帶、芝麻、姜末各適量。
做法：海帶洗凈浸泡30分鐘，洗凈后切成大段；黃豆泡水3小時。把海帶、黃豆一起放入鍋內，加適量水，調入醬油、茶籽油、糖各適量，八角1粒，加入芝麻、姜末，大火煮沸后小火鹵20分鐘，至湯汁收干即可。
功效：海帶是理想的排毒養顏食物。海帶的碘化物被人體吸收后，能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。
南北杏銀耳煲豬腱
原料： 豬腱400克，南北杏20克，水發銀耳250克。
做法： 將銀耳洗凈去蒂。豬腱洗凈切片，放入鍋中，再加南北杏和適量水，調入紹興酒少許，大火煮沸后，小火先煲40分鐘，待出味后再加入銀耳煲30分鐘，最后加入鹽調味即可。
功效： 清熱潤肺、清腸排毒、調養生機、潤腸通便、改善體質。
孕前調理指南：
可以通過觀察自身的狀態來判斷是否需要排毒。如經常感到疲倦和乏力；皮膚變得蒼白和缺乏彈性i頭發黯淡無光；經常飽受頭痛折磨；橘皮現象愈來愈嚴重等，都是身體發出的排毒求救信號。
排毒的方法多種多樣，運動、精油按摩、飲食調理以及一些新奇的足貼等，都可以達到一定的排毒效果。建議你在醫生指導下選擇適合自己的排毒方法。
文章來自: 家有妙招(http://www.jiayoumiaozhao.com)
