為什么年紀輕輕會看起來很蒼老，晚上睡不好、白天感覺渾身乏力，還有白頭發呢？其實這在中醫上就是精血不足了。
一般情況下，大家可能認為精血不足只有中老年人才會有。但事實上，隨著生活節奏的加快、各方面壓力的增大，精血不足的年輕人越來越多。所以，今天沈醫生就給大家聊一聊精血不足那些事兒？
那什么是精血不足呢？其實精血不足指的是腎的精氣和血液的不足，也就是腎虛的一種表現。
中醫上認為肝藏血，腎藏精，精能生血，血能化精，故'精血同源'。而當我們肝腎精血不足，可出現陰虛局面的時候，氣血運行不暢，毛發營養供應受阻，則出現白發；腎之府疲憊，可以致骨疏松易折，則出現腰膝酸軟；肝腎陰虛，虛熱內擾，則出現心煩不寐，入睡困難。
那對于這種情況，應該怎么緩解？今天沈醫生就給大家分享三味中藥，制首烏、補骨脂和枸杞子，三味中藥用沸水沖泡代茶飲，可以補益肝血。
首先方中加入補骨脂，它是一種常用的補陽中藥,味辛、苦、大溫；歸于腎、脾兩經；有補腎助陽、溫脾止瀉的作用。可以使得精血得陽化生，改善因精血不足而導致的白發。
接著方中加入制首烏，它是中藥何首烏的一種炮制品，味甘、澀,微溫；歸于肝、腎二經；屬于補血藥,有補肝腎、益精血、烏須發的作用。常用于頭暈目眩、失眠、肝腎不足、腰膝酸軟，須發早白的癥狀。
最后則是枸杞子，它是一種藥食同源的中藥,具有很好的藥用價值和營養價值，味甘,性平,有養肝、滋腎、潤肺明目的作用。
總而言之，制首烏、補骨脂和枸杞子三味藥，有陰陽雙補，滋養肝腎的作用。常用于精血不足引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、心煩失眠、須發早白等癥狀。
好了，今天就給大家分享到這里了，大家學會了嗎？，如果有什么不清楚的可以給我留言，切記不要擅自用藥。
