又是一年春來時，每到春天，發生肝膽疾病的患者就會明顯增多。這是為什么呢？
這是因為在祖國傳統中醫五行學說中，肝屬木，“肝喜條達而惡抑郁”，“肝與春天相應”。也就是說肝臟含有木的生發特征，和自然界中春季萬物復發的特點相應。傳統中醫中春天對應肝臟，春天肝氣旺盛而升發。
可是如果肝氣升發太過或是肝氣郁結，都容易損傷肝臟。如莫名心煩，情志不遂，肝陽上亢，血壓升高，心腦血管疾病患者還容易發生中風。
有的肝硬化、高壓患者，一到春天就特別容易出現上消化道出血，也是由于春天比較溫暖，陽氣升發太過，氣血運行失常造成的。中醫認為，如果不注意養肝，就會肝氣“郁滯”，氣滯血瘀，血液就會運行不暢，肝病會逐漸加重。
還有，春天為什么很多人會感到莫名的心煩？心煩的原因在哪里？
心煩是個生理問題還是心理問題？
煩躁是春天常見的一種不良情緒。如果趕上多風少雨干燥的天氣，煩躁情緒覆蓋的人群就會更多，表現得就會更加激烈。煩的本意是火上頭，發熱、頭疼。就是老百姓常說的上火發燒，頭疼腦熱。
火氣上沖頭，起初可以出現發熱、頭疼，久而久之就會影響人的情緒、情感、精神。后來人們逐漸把讓人為難、頭疼的情緒也稱為煩，不過一般都說心煩，用來區別生理上火氣上頭的煩。
煩是怎么出現的？原因分內外兩種
先從內因說起：五行之中，心與心包屬火，是陽性的，腎屬水，是陰性的。人與天地相應，正常的狀態應當心火下降，腎水蒸騰，就像天氣下降為雨，地氣上升為云，往復循環。這就是《易經》中所謂的水火即濟，天地交泰。
相反，如果人體產生郁結就會導致上下隔絕不通。這些郁結有的是無形的邪氣，有的是痰飲，有的是瘀血，久而成患。而郁結的部位一般都在任脈上，有的在咽喉，比如梅核氣；有的在胸中，比如胸痹；有的在心下，比如虛痞、結胸；有的在臍周，比如水氣病；有的在小肚子上，比如奔豚。
這些會使火氣不降反升，熏灼頭腦，寒水無法蒸騰，凝滯于下，熱者愈熱，寒者愈寒。在《易經》中，這是火水未濟、天地不交；在中醫里面，這種狀態就造成了火上頭，就是煩。
《易經》把這種天地、陰陽不交的狀態稱為否，中醫把否加了個病字邊，把陰陽不調和的癥狀稱為“痞”。很多病人手腳冰涼、顏色發青，但是卻頭疼發熱，臉上長痤瘡，口腔里面起潰瘍，咽喉腫痛。
有一些人還有游走性的關節疼痛，自覺雙腳冰涼，像走在冰雪上，但是同時會出現心中煩熱、頭疼、干渴、老想喝冰水。中醫統統稱為痞癥，原因是上熱下寒，陰陽隔絕，痞塞不通。經脈郁結導致心中有熱，上攻于頭就是煩的內因。消散郁結，疏通經脈就是治療煩的方法，也就達到了成語否極泰來的目的。
煩的外因，一是由于熱邪之氣外襲頭腦，特別是在春天和夏天，天氣漸熱、地氣上升，會使病人氣血上沖，病人感覺焦躁、干渴，有的體溫高得像燒著的火炭，還有的會在開春噴涌鼻血，這都是天氣的原因。
中醫告訴你如何應對心煩？
在古代煩與繁同音同意，外界事務過多，突破了心理承受極限，導致人心中焦躁、厭倦，這就是“外繁”導致“內煩”。所以這些人應當適當減少應酬、工作，還可以通過服藥清解已經郁結在心中的毒火，也是積極有效的方法。我們一般用苦寒瀉心火的藥物治療，比如黃連解毒湯。
有的人并沒有做多少事情，但是心中也總是焦躁不寧，這是心氣太虛不能擔事、不能任物，是心氣、心血不足的表現。過度頻繁動用心氣陽氣，就會耗傷精血，到了夏天沒有陰液的滋養降溫，就會導致人心煩意亂。中醫稱之為“虛煩”，也就是說沒有誰騷擾你，卻覺得煩。治療應當靜養，恢復心氣心血。
用酸棗仁補養肝血，讓人沉睡安眠，解除心勞過度導致的煩躁。治療人們說不清、道不明的煩躁，心中發熱，胃中泛酸燒心，不能入睡的一般還要用梔子，也是苦寒的藥。最后治療心血耗傷到了極點，這些人舌質干裂，溝壑縱橫，舌苔剝脫，甚至舌苔光滑如同鏡面一樣，根本無法入睡，屬于心陰血不足，就得用些血肉有情之品。我們往往用雞蛋黃加上阿膠做湯，讓患者服用，幫助他們來治療這種虛勞、虛煩、不得安睡的狀態。
“肝與春氣相應”，春季不僅僅是肝病的高發季節，也是肝病養生的最佳季節。如何更好的養肝護肝預防發生肝病呢？
《黃帝內經》中說，春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮……四時之中，春屬木，因為春季萬物生發，與木的生長類似。“五臟”之中，肝亦屬木，因肝喜調達，與木的特性也類似。
早睡早起：在春季應“夜臥早起”。肝是藏血的器官，夜晚11時到凌晨3時是肝膽經時間，可養肝血，若能準時就寢，獲得適當充足的睡眠，血就能歸藏于肝，讓你第二天精神百倍；否則肝血無法得到調養，肝火便容易上炎，口干舌燥、口苦，頭暈、眼睛干澀等癥狀便會產生。作息有律，起居有常，便是在養肝。
勞逸結合：因肝主筋，司全身筋骨關節之運動，過勞則耗血損氣而傷肝，致正虛邪戀，疾病纏綿難愈，適當的休息對肝病患者十分必要。如乙肝患者，在急性期應以臥床休息為主；慢性乙肝患者，則應注意勞逸結合，擔任輕微的工作；乙肝恢復期或乙肝病毒攜帶者，活動當以無疲乏感為度。
多參加戶外運動：春季是萬物始生的大好時節，周末或天氣晴朗之時走進大自然，盡情地吸收春天的氣息，跑步、踏青、放風箏等以助人體肝氣的生發。既能強身健體，舒筋活血，又能養肝護肝，一舉兩得。
飲食養肝：少酸多甜，《黃帝內經》中說“春夏養陽，秋冬養陰”。因酸味入肝，如果春季再攝入過量的酸味，容易造成肝氣過盛，久之則木克土而傷及脾胃。故有“見肝之病，知肝傳脾，故先先實脾氣”，所以說我用中藥調理的所有肝病患者，均以調補脾胃為重中之重。又因甘味入脾，所以春天適當吃甜食補益脾氣，脾氣建運又輔助于肝氣。所以，春季肝病患者適宜食用一些新鮮水果，但要不可過量。
臨床常見：一個人易怒、眼睛發紅、牙痛或牙齦紅腫、耳鳴、口干口苦、小便黃、大便干等癥狀。這是明顯“肝火上炎”所致。調理需要在飲食方面以清淡為宜，多吃蔬菜、水果，不要吃辛辣食物及飲酒。
如果患者，五心煩熱、潮熱盜汗、口咽干燥、頭暈耳鳴等，則符合于“肝陰虛”癥，調理應以滋陰補肝血。這種情況切勿飲酒，忌食辛辣、羊肉等助陽之品。
如果出現面目萎黃、指甲色淺淡、視力減退、失眠多夢、心驚易驚、婦女月經量少色淡等癥狀，則是“肝血虛”的癥狀，在飲食上就要避免過于油膩，以免傷害腸胃之氣，應少量多餐。可多進食桂圓、紅棗、豬肝、羊肝、排骨湯、菠菜等食物。
保持心情愉快：春天，我們的情緒盡量保持在平穩的狀態，不要太過激動與興奮，更不要過于抑郁，這樣對肝的保護是十分有利的。大怒傷肝，要保持樂觀豁達的心態。肝為剛臟，喜條達(舒暢)而惡抑郁。怒則傷肝，精神抑郁日久或突然、強烈的暴怒皆可導致肝之氣血失調，影響肝的疏泄功能，誘發肝病加重。
