肩膀酸痛是很多人都會有的毛病。除了工作繁重,一些身體的狀況和不良生活習慣也會讓癥狀加重,日積月累導致肩周炎。下面就跟小編來了解一下。
導致肩膀酸痛的原因
1、體態不正,彎腰駝背
體態不正的人,肩膀酸痛風險較高,尤其是駝背時,會讓肩膀、頸部附近的肌肉積累疲勞。另外,身體姿態不良時,全身血液會弛緩不暢,讓人感到寒冷,減慢代謝,妨礙身體里廢物排出,使肩頸部酸痛。久坐時愛駝背、蹺二郎腿的人尤其要注意。
2、畏寒體質,常手腳冰涼
3、平時不注重鍛煉,容易疲勞
4、枕頭位置、高度不合適
在中國,失眠、腰椎間盤突出、頸椎病、風濕關節炎、肩膀酸痛……每年患病者數不勝數。因為每個人,都有各自不為人知的辛勞。
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班主任老師
長期伏案患上頸椎病
(課堂劇照)
出租車司機
長期久坐患上腰椎間盤突出
(課堂劇照)
環衛工人
長期寒冷患上風濕關節炎
(課堂劇照)
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(課堂劇照-真人示范)
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