英國拉夫堡大學一項研究發(fā)現，女性每天需要的睡眠時間要比男性多20分鐘。其原因與女性大腦更復雜、經常“一心多用”有關。主持本研究的吉姆·霍恩教授是英國著名的睡眠專家。他說：“在深度睡眠期間，負責語言和記憶功能的人類大腦皮層會和感官斷開，進入恢復模式。你在白天用腦越多，大腦皮層就需要更多時間來恢復，你因此就需要更多睡眠時間。”霍恩認為，女性是多面手，她們經常會“一心多用”，每次都可以做很多事情，而且非常靈活，用心也細，這樣她們用腦時間其實要比男性多得多，所以對睡眠的需求更大。

　　其實，女性“一心多用”也與其扮演的角色有關。女性除了白天上班外，還要面臨諸多瑣事，如：接送小孩、子女教育、煮飯洗衣等家務。這些既要“費心”也要費力，一天忙下來，早已周身無力，困乏不堪。此時就更需要多一點睡眠來“恢復”了。

　　不過，也有睡眠專家指出，女性睡眠較輕，經常會被吵醒，睡眠質量差，這也是女性經常覺得睡不夠、愛賴床的原因。