眼看就要送孩子上幼兒園了，但是家長們還有很多擔心的問題。孩子哭著鬧著不愿去幼兒園怎么辦？孩子挑食，在幼兒園會不會吃不飽？孩子在幼兒園不睡午覺怎么辦？孩子在幼兒園會不會被欺負？……我們該如何幫助孩子適應幼兒園生活呢？育兒專家付小平說，要幫助孩子更好的適應幼兒園的生活，家長首先要調整好自己的心態，提前做好準備工作，才能幫助孩子盡快適應幼兒園生活。

　　本期嘉賓：

　　付小平，復旦大學博士，知名親子教育專家，著有《陪孩子一起上幼兒園》、《把孩子溫柔地推開》，《北京青年報》和《孩子》等多家媒體的專欄作家，新浪育兒名博博主，多年來致力于兒童教育及家庭教育研究、咨詢和培訓工作。

　　孩子哭鬧著不愿上幼兒園怎么辦？

　　很多孩子剛開始時都會哭鬧著不愿意上幼兒園，這是因為孩子從熟悉的家庭環境進入幼兒園，從親人身邊來到陌生的老師和小朋友當中，心理上會產生不安全感和分離焦慮。

　　這時候，家長首先要調整好自己的情緒，才能幫助孩子舒緩情緒。孩子總有一天會離開我們，需要自己獨立，而上幼兒園是走出獨立的第一步，是讓孩子去接觸社會的第一步。

　　入園前，父母要多給孩子講集體生活中有趣的事情，也可以帶孩子參觀幼兒園，看看小朋友們是怎樣交往、學習和生活的，激發寶寶參加集體生活的愿望。其次，在入園初期，父母要以平常心來對待孩子的“哭”，要相信老師會采取有效的措施，使孩子慢慢停止哭鬧。另外，家長要積極配合幼兒園，幫助孩子順利地度過適應期。如：把孩子送進幼兒園后要立即離開，不要悄悄地躲在門外或窗口觀察他，因為一旦被孩子發現，容易引起其情緒波動，使情緒剛剛穩定下來的孩子重新哭鬧起來。

　　孩子不喜歡吃飯，在幼兒園會不會吃不飽？

　　很多家長反映，他們的孩子不喜歡吃飯，吃飯時都得追著喂，因此很擔心孩子在幼兒園會吃不飽。

　　追著喂孩子吃飯是現在很多家長都存在的問題，這其實是一個很不好的用餐習慣。為了讓孩子在幼兒園能乖乖地吃飯，家長應該讓孩子養成良好的吃飯習慣，比如坐在餐桌吃飯、按時吃飯、吃飯時不玩玩具、不看電視等。平時要控制好零食的量，很多孩子吃飯不好就是因為零食吃得太多，導致孩子經常沒有食欲，久而久之就會出現吃飯磨蹭、厭食等情況。另外，要讓孩子進行適當運動，可以幫助其提高食欲，還可以嘗試與孩子討論食譜，激發其對食物的了解和好奇。總之，只要孩子有了良好的用餐習慣，會自己主動吃飯，家長也就不用擔心孩子會在幼兒園吃不飽了。

　　孩子在幼兒園不睡午覺怎么辦？

　　午睡時間雖然短暫，但它對孩子的意義不容忽視。但是有的孩子在幼兒園總是不喜歡睡午覺，應該怎樣幫助孩子養成睡午覺的好習慣呢？

　　首先要讓孩子養成早睡早起的好習慣，有的孩子因為上學，一天沒見爸爸媽媽，晚上回家玩得即使困了也忍著不睡，結果第二天起床晚，進而影響午睡。家長要以身作則，跟孩子一起早睡，如果實在不行，也要先裝睡一會兒，等孩子睡著了再干其他事情。提前幫孩子養成獨立午睡的習慣，這樣在孩子上幼兒園后也不會因為沒有媽媽陪而不睡午覺。

　　孩子在幼兒園被欺負怎么辦？

　　有的孩子性格會比較內向，家長就會擔心孩子在幼兒園會被別的小朋友欺負。如果孩子在幼兒園被別的小朋友欺負該怎么辦呢？

　　這時候，家長應該讓孩子學會自己處理，培養他的獨立性；家長要引導孩子合理表達自己的情緒，過于的忍讓只會讓孩子越來越怯懦；另外，還要正確引導孩子學會選擇玩伴。家長還應及時與幼兒園老師溝通，讓老師做好日常的教育工作。切記不要培養孩子的報復心理，不建議教孩子打回去，應對此事的教育核心應是“我不被人欺負，但也不能欺負別人”。

　　孩子上幼兒園可能會有各種各樣的問題，家長們一定要妥善處理。如果孩子長時間不能適應幼兒園，可能和孩子沒有建立好穩固的親子關系、缺少安全感有關。在這種情況下，家長應該給予孩子無條件的接納和關愛。付小平老師還提醒家長們，孩子一般滿三周歲上幼兒園比較合適，不要太早把孩子送人幼兒園，當孩子的身心還沒準備好，尚缺乏基本的自我意識和生活自理能力就被送人需要強調紀律的集體環境中，不僅無助孩子獨立性的培養，甚至可能會對孩子造成嚴重的身心傷害。