做夢找廁所這件事，
相信不少人都夢見過，
而憋尿這種感覺，
相信大家也是深有體會，
不然也不會夢見怎么找廁所都找不到。
當然，
做夢找廁所最痛快的就是，
終于找著廁所了！
不用再夾緊雙腿，
然后，
嘩啦一陣，
舒服得都抖起來了，
要升天了有沒有？！
恭喜你！
如果你年紀還小，
那么，
這時候你可能是尿床了！
如果你是成年人，
那么，還好，
你的膀胱即將開閘，
而你即將被尿憋醒！
……
雖然做夢憋尿并不是我們能控制的，但是，平常還是有不少人憋過尿，比如，工作太忙了，忙得沒空喝水上廁所；比如高速公路上堵車，想尿尿但是找不到廁所，只好憋著；比如在火車/動車/高鐵上上廁所，畢竟廁所有限，總要憋一會兒……
不過，不論出于什么原因憋尿，你是不是覺得，只要憋住尿了就是一種勝利？只要沒尿褲子就行了？
不不，憋尿這個問題，屬于那種“不是不報、時候未到”的事情。總是憋尿，早晚膀胱要造反！
女性內生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內，關系“緊密”，子宮位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。如果經常憋尿，子宮后傾則難以復位，當膀胱嚴重壓迫子宮，會妨礙經血流出，可導致嚴重的痛經癥狀，嚴重時更將導致不孕癥。
女性不同于男性有內、外兩個括約肌，只能依靠單一括約肌來憋住小便。如果長時間憋尿，括約肌就會疲勞、無力，從而導致尿失禁的發生。此外，憋尿還會對膀胱逼尿肌造成長期損傷，加速其衰老。
女性由于腹腔內器官結構較復雜，泌尿系統比男性更容易遭受病菌侵襲。憋尿不僅會影響膀胱功能，造成尿路感染，還會出現尿頻、血尿、解尿困難、尿灼熱、余尿感、下腹不適或疼痛等癥狀。
尿液中含有大量的細菌，尿尿是人體排出這些細菌的一種方式。如果習慣性憋尿，容易導致細菌殘留，一旦細菌感染后，繼而就會形成尿路感染，而感染經輸尿管上行至腎盂，則會引起腎盂腎炎。長期反復的慢性感染，容易造成腎功能損害，以致影響腎功能。
男性生殖勃起和泌尿是由同一組神經支配，長期長時間憋尿會引發這組神經承受過大的壓力。一旦這組神經發生紊亂，還會導致如陽痿（ED）等男性性功能障礙，從而影響生養等。
憋尿是前列腺炎的誘因之一。在低溫環境下，前列腺交感神經的興奮性會明顯增強，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導致尿道內壓力增加。尿道情況的變化又會加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發作，出現尿頻、尿急、夜尿多、尿痛、會陰、睪丸疼痛等癥狀。
小哥哥、小姐姐們如果不能自覺去“噓噓”的話，不妨利用一些健康小助手，在設定的休息時間里，讓眼睛放松的同時，也能讓膀胱們排空一下，身心愉悅！
