大家是不是羨慕人家有這樣好的身體呢？的確，我看完視頻之后，我也覺得這個根本就不是91歲老人該有的身體呀，是啊，人家身體的不是必然的，也是有秘訣的，有什么秘訣呢？我現(xiàn)在與大家一起分享這個好的養(yǎng)生補腎的方法！
準備材料：500克（1斤）生黑豆，山西老陳醋一瓶
洗凈，通風處（太陽）晾干，然后將生黑豆里面的雜質給去除，把黑豆倒入廣口的玻璃瓶，再將山西老陳醋倒入瓶中，留瓶內(nèi)三分之一的空間，目的是讓黑豆在泡的過程中膨脹預留足夠的空間而準備，最后蓋上蓋子放到通風陰涼處2個月，即可食用，每天吃兩勺，瓶蓋上面貼上時間標簽，可以查看炮制的時間。
注意事項：有慢性腎病出現(xiàn)腎功能衰竭癥狀的患者是不適宜服用黑豆的，因為里面含有一種嘌呤物質它會引起腎衰竭患者的尿酸升高，另外胃潰瘍和胃酸過多的朋友，也不適宜服用用醋泡過的黑豆。
視頻看到22：49秒的時候，里面講到常爺爺?shù)呐笥牙仙?0多歲了，按照他的方法吃了之后，高血壓，高血脂，很多病都消失了，痊愈了！
正所謂是醋泡生黑豆好處多多呀！
如果大家想觀看更詳細的視頻，可以點我進去觀看！
下面是我發(fā)的步驟詳細截圖：
