喝水時，如果在水中加一樣?xùn)|西，有助排光體內(nèi)毒素，外表年輕10歲。具體加什么，關(guān)注微信公眾號 39健康網(wǎng) (長按可復(fù)制)，回復(fù) 飲水 了解詳情。
浴足是一種享受。用選自中藥養(yǎng)生泡腳配方大全的方子來泡腳既能放松疲憊的身心，又能起到活血和通經(jīng)的作用，特別適合女性。如果泡腳以后再進(jìn)行足底按摩，就更能起到美容抗衰的作用。
消除便秘的泡腳湯
白領(lǐng)麗人經(jīng)常坐在辦公室工作，活動量少，飲食不均衡，壓力大，容易引起便秘。治療便秘的自然療法有很多，其中用中藥泡腳就是比較好的一種。每晚睡覺之前，用鹽、醋、姜、花椒、小茴香等進(jìn)行足浴，然后做一些腳底按摩，就能逐漸消除便秘。
美容祛痘的泡腳湯
想美容祛痘的女士不妨嘗試以下介紹的兩款泡腳湯。第一款，用白蘞、瓜蔞、白芨、白芷制成的泡腳湯，有殺菌消炎、滋潤肌膚的作用，對于皮膚粗糙、黝黑、萎黃及痤瘡都有療效。第二款，用新鮮的葉藤和鮮嫩的絲瓜制成的泡腳湯，能解毒涼血、消炎殺菌、美容防皺，對毛囊炎、粉刺、皮膚粗糙等有一定的療效。
治療痛經(jīng)的泡腳湯
有的女性在月經(jīng)來臨之前或經(jīng)期感覺小腹脹痛，經(jīng)血顏色暗沉，有時會有血塊，那么可以嘗試這款泡腳湯。取紅花、川穹各10g，益母草、烏藥、青皮各30g，加入2L左右的水和50ml左右的醋，武火燒開后，轉(zhuǎn)文火續(xù)煮30min，待水溫降至50攝氏度時，即可連湯帶渣一起倒入盆內(nèi)泡腳，泡30分鐘以上即可。泡腳的時候要讓藥液沒過踝關(guān)節(jié)。如果水量不足，可以適當(dāng)加一些溫水。腳應(yīng)該在盆里保持活動，使藥渣能輕微地刺激腳底穴位，達(dá)到按摩的目的。
這些藥方選自中藥養(yǎng)生泡腳配方大全，專門針對女性容易出現(xiàn)的不適，泡完腳以后應(yīng)該會感覺身心舒暢很多。
